Heute Nacht die Letzte!

Also meine Strategie für morgen ist eigentlich.... ich mach alles so wie immer nur even mit einer Flasche Wasser in der Hand. Ich gehe den vielen Rauch-Situationen ganz bewusst nicht aus dem Weg denn die sind immer da und es muss einfach ohne gehen.

Beitrag von gelöschtem User

Guten abend zusammen, Tag 3 war gaaaanz furchtbar. Der Nikotinteufel war ständig an meiner Seite. Hab viel Süsses gegessen. Tag 4 ging wieder ganz gut. Dorffest super überstanden. Heute also Tag 5 ist bald rum. Etwas durchwachsen und hätte mir etwas disziplin beim Sport gewünscht. Was solls... es ist Sonntag. Morgen wird spannend. Im Büro rauchen einfach alle.... Wie ist es bei euch so? LG

Hallo Sanida, wie läuft es bei dir? LG Ramona

Hallo Sanida alles gut bei Dir? Wie gehts Dir an Deinem 2. Tag (IST JA BALD RUM) Stell uns noch mal ein :cocktailzumfeiern: hin Morgen noch Tag 3 danach wird es leichter. War jedenfalls bei mir so. Ich hau mir seitdem nicht mehr so oft den Kopf ein :bang: Noch ein paar Blümchen :flowerorange: und bleib stark :riesengrinser: LG ANGELIKA

Guten Morgen, das Nicht-mehr-rauchen geht eigentlich ganz gut. Meine Problemzeiten sind die Phasen wenn ich sauer werde. Ich bin sehr impulsiv! Die Grundagression ist im Prinzip die gleiche, nur ohne Zigaretten lebe ich diese aus. Ich streite, werde laut und sage Dinge mit einer erschreckenden Direktheit. Mir tut mein Mann echt leid! :bang::oops::cry:

Beitrag von gelöschtem User

Hallo Sanida, der erste Tag ist fast um und überstanden :fireworks: Sei stolz auf Dich, das ist der Beginn einer ganz großen Sache! Glückwunsch zur Rauch - [b]Freiheit[/b] Hagen

Hallole, Danke für die mentale Unterstützung :D Mein Mann hat heute morgen natürlich ausversehen seine Schachtel liegen lassen... sehr förderlich für den ersten Tag und war dann gleich gereizt. Bin dann erst mal laufen gegangen. Als ich zurück kam, kurz überlegt ob ich die einfach rauchen soll... habe sie aber entschlossen im Klo versenkt! :award: So und bis jetzt habe ich meine rauchenden Kollegen überstanden und es läuft ganz gut. Zur Frage wie ich mich ablenke: 1. Ich höre eine Rauchfrei-Mediation an 2. Mache Sport 3. trinke Wasser 4. Renne in den Keller Das mit den Zetteln ist eine sehr gute Idee. Die werde ich umsetzen! Lg

Beitrag von gelöschtem User

.... die Fragezeichen sollten eigentlich :) sein! Wo sind die hin???

Danke für die nette Begrüssung...??????????????? Ich habe auch wieder mit Sport angefangen. Möchte auf keinen Fall zunehmen. Werde es auch als Ablenkung nutzen wenn der ???? kommt. Ich hätte jetzt noch eine Zigarette übrig auf die ich aber keine Lust habe... ich denk ich geh einfach schlafen und ab morgen beginnt das neue... was auch immer. ???? Wünsche allen eine gute Nacht ????