ich brauch nen tritt in den Allerwertesten und jede Menge Motivation

Halli, hallo, hoffe du bist wieder gut im Alltag angekommen :). Und....ist es zu Hause svhwerer als im Urlaub? Bei mir läufts nach wie vor relativ entspannt. Das regelmäßig auftretende Verlangen, hält meist nur kurz an ( zum Glück) und das schlechte Wetter lädt auch nicht zum Rauchen ein. Ich muss allerdings gestehen, dass ich noch krank geschrieben bin und mir der Arbeitsstress bisher erspart geblieben ist. Ich wünsche dir/ uns einen erfolgreichen 6. Nichtrauchertag. LG stressless

Guten Morgen, wollte dir nur schnell einen guten Start in unseren 5. rauchfreien Tag wünschen. Drücke dir die Daumen, dass es auch zu Hause gut klappt. LG stressless

Stressless... Wir sind auf der Autobahn. Natürlich im Stau :cry: Werden wohl noch so einige Stunden brauchen. Toll, dass du die brenzlige Situation bestanden hast. Yeah :P Wir sind stark :gefsmilie:

Mahlzeit:), ich wünsche dir eine gute Heimreise. Zuhause wirds auch gut laufen, da bin ich mir ziemlich sicher. Bei mir wars gestern einmal brenzelig, aber da keine Zigaretten im Haus waren habe ich mich ziemlich sicher gefühlt.....und dann sitz ich im Auto, und finde als erstes noch 4 verwaiste Zigaretten in der Fahrertür. Passiert ist zum Glück nichts, aber ich hab sie im Auto liegen lassen:roll:.....morgen schmeiss ich sie in den Müll. Ich wünsche dir einen guten 4. Tag LG stressless

Guten Morgen Claudi, meine App sagt, ich bin seit 2 Tagen und 10 Stunden rauchfrei:D. Wenn es weiter so wie jetzt läuft, gibts keinen Grund zu jammern. Ich wünsche dir ebenfalls einen schönen und rauchfreien Samstag:wink: Lieben Gruß stressless

Tag 3 ist da... völlig verrückt... :D mal gucken was er so bringt. Stressless, wie gehts dir? Wünsche dir gutes durchhalten heute. Wir schaffen das... heute rauchen wir nicht !!! Liebe Grüße auch an alle anderen und einen schönen rauchfreien Samstag Grüssle, Claudi

... ne, ich mach auch nicht mehr. Süßigkeiten brauche ich gelegentlich ( auch mit Zigaretten). Ich hoffe, du hattest einen guten Tag und bist nach wie vor guter Dinge:wink: Ich bin ziemlich müde, ansonsten ist alles gut. Schönen Abend und lieben Gruß stressless

Hallo stressless... ich bin sowas von startklar für Tag 2 :D Hab auch den Morgen und die Zeit nach dem Frühstück erfolgreich überstanden. An der Ernährung drehen? Hm... Ich gucke dass ich nicht mehr esse als sonst und lass den süßkram weg. Viel trinken... das war’s zu dem Thema eigentlich auch schon. Machst du mehr? Wünsche dir einen hoffentlich schönen 2. Nichtraucher-Tag Liebe Grüße, Claudi

Guten Morgen:coffee:, Bist du startklar für Tag Nr. 2? Ich muss gleich erst einmal meine 3 Schachteln Zigaretten los werden. Die Versuchung ist einfach zu groß. Sobald mein Mann aus dem Haus ist, juckt es mich in den Fingern:roll: Drehst du eigentlich zeitgleich an deiner Ernährung? Für heute erstmal viel Erfolg!!! Lieben Gruß stressless

Schön zu sehen, dass ihr einen Zwilling habt. Dadurch könnt ihr euch echt gut gegenseitig motivieren. Der erste Tag ist schon einmal geschafft. Tag 2 schafft ihr auch mit links. Die nächste wird nicht geraucht.

Hallo Claudi, wie ich sehe hast du deinen ersten Tag auch gut hinter dich gebracht:D. Das freut mich sehr. Bei mir lief es auch ganz gut. Dann können wir ja morgen entspannt in Tag 2 starten. Hab einen schönen Abend, lieben Gruß stressless

Unglaublich aber wahr... Tag 1 ist so gut wie geschafft. Erstaunlicherweise lief es ganz gut. Mal gucken, was morgen so wird. :roll: Liebe Grüße an euch alle.... Claudi