ich brauch nen tritt in den Allerwertesten und jede Menge Motivation

@zorbas Ich hab dir eine PN geschickt

Hey claudi, Du weißt das Rauchen ungesund ist. Wann oder wie du aufhören willst ist deine Sache. Du bist hier gelandet hier wird es dir gelingen. Nur unter uns beide:oops: Ich habe die Zigaretten zum Schluss gefressen, 30 jahre geraucht,immer mit Pausen. Aber!!! Durch dieses Forum bin ich schon 15 Tage rauchfrei. Ich glaub dieses Mal schaffe ich es. Lass von dir hören. Lg Tina

Sehr gute Idee, Claudi! "NWEEZ" ist ein toller Anschub. Auch der Alan Carr ist ein Klassiker und beide Werke kann man sogar gut [i]mehrmals[/i] lesen! Motivation tanken ist am Anfang immer eine sehr gute Idee. Machen! Grüßle Zorbas

Hier wird auch ab und zu ein Buch erwähnt, was man kostenlos im Internet lesen Bzw runterladen kann. Nie wieder einen einzigen Zug, heißt das. Da hab ich auch schon reingelesen und finde es großartig. Denk, ab übermorgen werde ich da aktiver drin lesen.

Hallo Claudi, das mit dem Urlaub habe ich mir genauso gedacht, ich muss allerdings in einer Woche wieder ins Büro, aber wenn ich bis dahin rauchfrei bleibe, was ich fest vorhabe, ist es okay. Ich habe gestern wirklich noch mal das Buch von Allen Carr gelesen, hat mir vor zwölf Jahren auch geholfen beim Rauchenaufhören, heute sage ich wieder, Recht hat der Mann. 8). Ich kann es nur empfehlen, zu allen anderen Infomaterialien von hier, die auch super sind. :)

Danke ihr lieben... Eure Zeilen motivieren mich und ich bin so froh, dass ich mich hier angemeldet hab. ÜBERMORGEN... übermorgen gehören die Kippen der Vergangenheit an. Chris, toll, dass du 7 Tage geschafft hast. Ich freu mich drauf wenn bei mir dann auch rauchfrei seit: 7 Tagen steht. Bis dahin ist es noch ein weiter weg. Aber ich will ihn schaffen... ich möchte nicht, ich will... Danke für eure Unterstützung. Wir lesen uns ab Donnerstag bestimmt öfter. Liebe Grüße, Claudi

du schaffst das ganz sicher:like:

Mach et, Claudi. Es ist die beste Entscheidung die du für dich treffen konntest. Ich verspreche es! Grüßle Zorbas

Hallo Claudi, Wie fühlst du dich? Morgen ist dein grosser Tag! Bist du aufgeregt? Freu dich! Ich hatte auch erst wahnsinnig schiss, bis mir durch bücher etc klar wurde, wie dumm das Rauchen wirklich ist. Somit war der Start leicht! Und wenn der Anfang gemacht wurde, heisst es stur bleiben! Die körperlichen Entzugserscheinungen sind auszuhalten, bei einigen kaum da (habe nichts mitbekommen) Jedoch die im Kopf sind gefährlich. Wappne dich daher dagegen. Lege dir gute Ablenkung bereit. Glaube mir, auch wenn ich erst 7 Tage habe... Es wird einfacher Am Anfang wollte ich weinen, schreien etc. Mittlerweile freue ich mich so sehr aufs nicht rauchen! Du/wir schaffen das! LG chris

Claudi... :) Vielen lieben Dank... übermorgen ist es soweit. Einerseits hab ich schiss, andererseits freu ich mich aufs Nichtrauchen. Bzw auf die Zeit , wenn die größten entzugserscheinungen weg sind. Aber da muss ich, wie ja auch jeder andere, durch. Wenn ich nach 3 Wochen wieder zu Arbeit gehe und sagen kann... ich bin dabei... mal schauen wie es so wird. Ich bin motiviert... Liebe Grüße..., Claudi

Liebe Claudi :smileumarmung: drücke dir feste die Daumen, dass es klappt mit deinem Rauchfrei-Vorhaben im Urlaub. Du hast die besten Gründe der Welt, du hast erkannt, besser jetzt aufhören, ehe es unumkehrbar zu spät ist. Viel Spaß auf Usedom wünscht dir :butterfly:Claudia:butterfly:, die im August auch 2 Wochen auf Usedom war! :riesengrinser:

Beitrag von gelöschtem User