Ich mich entschieden, am Ende des Monats aufzuhören.

Beitrag von gelöschtem User

So, den ersten Tat überstanden. Es ist schlimm, aber mit Nikotinpflaster geht es ganz gut. Fühle mich ganz komisch, der Körper kribbelt ein bißchen, und habe wenig Antrieb.

tach! unn wie ist es !

Beitrag von gelöschtem User

So, punkt 12 Uhr die letzte Zigarette in meinen Ascheneimer ausgedrückt. Schaun wir mal, wie es läuft.

[quote="rauchfrei-lotse-andreas"] Guten Morgen matthes, ich hoffe die Angst hat sich am Wochenende etwas gelegt und Deine Vorbereitungen laufen nach Deinen Vorstellungen. Schönen Start in die neue Woche. [/quote] Die anfängliche Angst und Panik hat sich schon ein bißchen gelegt, ich bin schon gelassener, und habe mich an den Gedanken des Aufhörens gewöhnt. Dir auch einen guten Start in die neue Woche.

Beitrag von gelöschtem User

[quote="rauchfrei-lotse-andreas"] Solltest Du gerne lesen, würde ich Dir gerne das Buch "Nie wieder einen einzigen Zug" von Joel Spitzer empfehlen. Man bekommt es kostenlos als PDF im Web http://whyquit.com/NWEEZ/NWEEZ!-Buch.pdf . Vielleicht nimmt Dir es ja die Angst und bestärkt Dich in Deiner Entscheidung. Überhaupt gibt es in diesem Bereich gute Lektüre. Schau einfach mal rein, kostet ja nichts. Grüße Andreas [/quote] Lieben Dank für die Lektüre, ich freu mich schon darauf, sie zu lesen. :butterfly:

Beitrag von gelöschtem User

[quote="Lonnie"] Hallo Matthes, klar schaffst Du, nach 25 Jahren aufzuhören. Es muss nur Klick in deinem Kopf machen. Bei mir hat es nach 48 Jahren rauchen Klick gemacht. Und ...... es klappt. Es klappt immer besser. Ich war schon abhängig. Die Zigarette war mir wichtiger als alles andere. Mach es, tu es LG Annette [/quote] Bei mir ist das genauso, die Zigarrette ist mir wichtiger als alles andere, schrecklich. Klick hat es bei mir so gemacht, daß ich den festen Entschluß habe, aufzuhören. Ich muß es einfach machen.

Beitrag von gelöschtem User

[quote="rauchfrei-lotse-andreas"] Hallo Matthes, welche Gedanken/Ängste beschäftigen Dich am meisten? [/quote] Angst, Angst, Angst, Angst, Angst, vor dem Entzug...............