Ich will es diesmal schaffen!

Hallo Andreas, vielen Dank für die netten und aufmunternden Worte. Ich habe heute morgen um 08.35 Uhr meine letzte Zigarette geraucht und eigentlich fühle ich mich ganz gut. Ich merke die Entzugserscheinungen :evil: und versuche mich abzulenken :bang: und jedesmal wenn es mich packt einfach einen Schluck Wasser zu trinken. Die Entscheidung mit dem Rauchen aufzuhören habe ich schon viel länger getroffen... Mein Mann raucht seit einem Monat nicht mehr und ich dachte mir, die Chance muss ich dringend nutzen. Nun warte ich mal ab was die nächsten Tage so bringen... Ich hoffe so sehr, dass ich es diesal schaffe stark zu sein und mir immer wieder vor Augen halte was ich mit dem Rauchstop gutes für mich tue. :quartfoil: Daniela

Beitrag von gelöschtem User

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Hallo und Herzlich Willkommen Daniela! Das Forum hier ist wirklich eine großartige Gemeinschaft und Hilfe. Ich wünsche dir viel Kraft und Durchhaltevermögen. Ich bin leider wieder gefallen aber ich gebe nicht auf und das tollste auch in so einem Fall wirst du hier hervorragend wieder aufgemuntert und neuer Mut zugesprochen. Liebe Grüße Davina

Vielen Dank für die netten Worte und "erst rauchfrei, dann bauchfrei" finde ich großartig :lol:

Hallo Daniela, und ich sag jetzt mal einfach Willkommen obwohl ich selbst hier noch sehr neu bin :D . :quartfoil: Auch ich habe einen besonderen Tag genommen um das Rauchen aufzuhören und bis jetzt bin ich sehr standhaft trotz :evil: . Soweit bin ich noch nicht. Das schaffen wir gemeinsam. :D Kopf hoch lg Tina

Hallo Daniela, schön das es mit dem eigenen Wohnzimmer geklappt hat und jetzt nochmals ein Herzliches Willkommen hier;-) Diese Versagensängste haben wir Menschen fast alle in uns, und das ist auch ganz normal. Der Weg ist nicht einfach, aber wie du siehst, ist es zu schaffen vor allem wenn man so viele Gleichgesinnte um sich hat ;-) Es gibt den Spruch hier im Forum "erst Rauchfrei dann Bauchfrei" es ist natürlich nicht einfach an zwei Baustellen zu arbeiten, es ist halt wichtig das du die Zigaretten nicht nur durchs Essen sondern wirklich durch andere Beschäftigungen oder Bewegungen ersetzten tust ;-) und viel viel Gemüse so kleine Sticks oder Pfefferminsbonbons, ich hatte damals aus dem Starterpaket auch diesen Anti-Stress-Ball um die Hände zu beschäftigen. Lies dich mal was hier durchs Forum mit welchen Tricks dem :evil: hier schon auf die Pelle gerückt ist ;-) Drücke dir ganz ganz feste die Daumen :flower: lg Tanja

Hallo Daniela, und herzlich willkommen hier. :quartfoil: Deine Bedenken hatte ich auch, da ich vor 13 Jahren auch schon mal aufgehört habe und dadurch schwer auseinander gegangen bin. :cry: Ich will dich nicht belügen, bei mir war es wieder so, ABER alles in allem fühle ich mich dennoch gut und geniesse meine neuen Gerüche und Geschmäcker, meine Zeit, die ich mehr habe und nicht zu vergessen, das Geld, was sich mehr in meiner Börse befindet. :lol::wink: Natürlich nervt mich das mit dem Gewicht, aber diesem habe ich nun den Kampf angesag. Hier gilt das Motto: Erst rauchfrei, dann bauchfrei. 8) Lass es einfach auf dich zukommen, man kann es leider nicht verhindern. Und ob "einfach weiter rauchen" nur wegen dem Gewicht die gesundere Alternative ist, wag ich zu bezweifeln. :wink: Und Angst solltest du auch nicht haben. Versuch dich auf das zu konzentrieren, was vor dir liegt. Und trauere nicht dem nach, was du zurück lässt. :rose: Liebe Grüße Sandra

Hallo Zusammen, ich bin neu hier und habe einige gescheiterte Aufhörversuche hinter mir. :cry: Ich hoffe, dass ich es diesmal schaffe und ich stark bleibe. Ich habe mir fest vorgenommen ab morgen Nichtraucher zu sein (das Datum bedeutet mir etwas und ich erhoffe mir dadurch eine zusätzliche Motivation). Bei den letzten Versuchen aufzuhören habe ich, trotz reichlich Bewegung, jedesmal reichlich an Gewicht zugenommen und das ist mein persönlicher Horror. :| Ich finde es großartig, dass es hier so viele Menschen gibt, die es geschafft haben und man merkt, wie viel besser es ihnen geht. Dies soll auch mein Weg und vorallem mein Ziel sein. Viele Grüße Daniela (die sehr aufgeregt ist und "Angst vorm Versagen" hat) :oops: