Ich will es endlich und endgültig schaffen, morgen 4.7. gehts (wieder) los

Mein lieber Norbert :smileumarmung: Ich freu mich so zu lesen, dass du auch noch dabei bist! Wir kriegen das zusammen hin ja? Wie war denn dein Tag? Alles gut überstanden oder musstest du arg dagegen halten? Wenn meine Bücher nicht kommen schreibe ich einfach hier ganz viel :lol: oder versuche einen neuen Weltrekord im.... Ähm.... Papierkügelchen rollen :lol: oder so... Was hast du denn schönes geplant? Ich hoffe ihr habt auch gutes Wetter und du kannst raus an die frische Luft?

Hallo ihr Lieben, mir gehts (fast) gut. Hatte hier heute durch Sturmböen ein paar Schreckmomente. Erster Gedanke war "kein Grund zu rauchen"!. Bin immer noch etwas zittrig und die Muskeln neigen dazu etwas angespannt zu sein. Beim Einschlafen entspanne ich mich dann bewusst und so geht es ganz gut. Das Buch habe ich fast ganz durch und die Auseinandersetzung mit der Sucht tut mir gut. Ich will meinen Gegner kennen und ihm ins Auge schauen. Es gibt einfach KEINEN Grund zu rauchen, null, nada, nichts. Jetzt noch :football: schauen und dann ab in die Heia.... und schon ist Tag 3 geschafft :) Wünsche euch allen viel Kraft, Aufmerksamkeit und Mut um weitere 24 Std nicht zu rauchen. Liebe Grüße, Norbert

Noooooorbert mein lieber, Wie geht's dir? Wie war dein Tag? Erzähl von deinen Erfahrungen. Hab heute ganz viel an dich gedacht und gehofft, dass es dir gut ergeht und du nicht zu sehr kämpfen musst! Ich freu mich wieder von dir zu lesen. Hab einen schönen Abend :football:

Lieber Norbert, deine Schilderung hat mich Schmunzeln gemacht. Danke dafür. :P Wie es ein anderer Mitkämpfer einmal beschrieben hat: [b]"Das Problematische am Aufhören ist das problematisieren " [/b] Liebe Grüße und einen guten Start für dein morgen wünscht dir Meikel

Hallo, ich danke euch für eure Tips, Mitgefühl und Beistand. Der Tag heute war erträglicher als gestern. War nochmal Einkaufen weil ich gestern trotz Einkaufszettel weder Butter noch Salz gekauft hatte :lol: Wollte dann mal ein wenig lesen und fand in meinem kleinen Bücherregal doch tatsächlich ein Buch von Allen Carr, "Endlich NICHT Raucher". Habe es zu 3/4 durchgelesen und sogar manchmal lachen können über unsere unglaubliche Blödheit in Sachen Rauchen....:bang: Hat mich nochmal gefestigt in meinem Willen. Zwischendurch war ich bei meinem Nachbarn, stolperte erst über den Gartenschlauch und stieß mir beim Abfangen dann den Kopf an einer Regenrinne. Der Nachbar lachte laut und meinte:"was ist denn mit dir los?" Ich: "bin auf Nikotinentzug und etwas durcheinander" Er: "ach versuchst du es mal wieder davon los zu kommen" Ich: "nein, nicht versuchen, diesmal einfach machen endgültig" (Dank an Zussel für den Gedanken):wink: Derzeit bin ich guter Dinge es dauerhaft zu schaffen, weis aber auch das da noch ganz andere Tage kommen werden als heute. Dennoch freue ich mich um jeden Moment der nicht aus Qual und Kampf besteht... Tag 2 ist somit zu 99% geschafft und gleich gehe ich schlafen. Euch allen wünsche ich auch weiterhin Kraft und ein rauchfreies Morgen. LG, Norbert

Hallo Norbert, Wollte doch mal hören, wie es dir heute so ergangen ist? Ich hoffe es war auszuhalten? Sei lieb gegrüßt :butterfly:

Wünsche Dir viel Erfolg und einen guten 2. Tag. Die ersten Tage haben sich bei mir gezogen wie Gummi. Und ich habe auch viel getrunken, für meine Verhältnisse und vor allem viel geschlafen. Die Schmachter habe ich heute auch immer noch, vor allem Nachmittags und morgens, wenn ich normalerweise schon drei Zigaretten zum ersten Kaffee geraucht habe. Ich habe auch die Hoffnung, dass das bald ausgestanden ist und irgendwann komplett verschwindet. Habe auch Depressionen und im Moment geht's mir relativ gut. Aber auch wenn es mir mal wieder schlechter gehen sollte, werde ich immer daran denken: Rauchen ist keine Option mehr! Denn nochmal in diesen Teufelskreis zu geraten und die damit verbundenen Bemühungen (immer genügend Kippen im Haus zu haben, nochmal los zum Kiosk, Zigaretten stopfen etc.) kann man echt sinnvoller nutzen. :quartfoil: LG Kathi

Hallo ihr Lieben, ich werde mal genauer drauf achten das ich genug trinke. Eigentlich trinke ich fast immer zwei 1,5L-Flaschen Wasser am Tag, kann aber gut sein das es gestern deutlich weniger war. Die Nacht war recht schön, ich habe geschlafen wie ein Stein. So geht es nun auf in Tag 2, hoffe es wird nicht so schwer. Liebe Grüße und allen anderen Kämpfern, viel Erfolg!

Guten Morgen lieber Norbert, auch Dir wünsche ich einen schmachtfreien Tag! Tag 2 kriegen wir doch hin, oder? Habe mir heute vorgenommen mind. 2 Liter Wasser zu schaffen. Soll wirklich helfen, das Trinken. Und kann ja auch sonst nicht schaden. Kaffee lass ich im Moment lieber weg. Zumindest das Trinken :lol: riechen tu ich ihn soooooo gern :coffee: Lass Dich nicht vom Schmachter ärgern und halt durch! Heute Abend treffen wir uns dann wieder zum "Stolz austauschen"? :lol:

Hallo ihr alle, Hallo Denise Also der Vormittag war soweit ok. Irgendwie stand ich aber im Supermarkt ganz schön dumm rum. Mein Hirn hatte echt Probleme den Einkaufszettel ab zu arbeiten...:oops: Mittagessen und anschließend Siesta naja da träumte ich vom Rauchen. Ab dem Nachmittag spielt mein Magen/Darm verrückt und der Nicoteufel nerft ganz schön doll. Ich werde bald wieder schlafen gehen. Trotzdem: Ziel schon fast erreicht :)

Hallo Norbert, Ich hoffe du wurdest heute von viel :sun-2: und frischer Luft begleitet?! Wie ist es dir den Tag über so ergangen?

Hallo :) Bin ganz neu und beginne auch morgen :) Du hast schon ganz viel erreicht ,dann schaffst du das auch noch! Da bin ich mir sicher. Richtig auspowern beim Radfahrer ist sehr gut und danach ist die Lust auf die Zigarette auch nicht so groß ;) Ich drück die Däumchen ganz fest