Rauchstopp im Urlaub und Angst vorm Alltag

Glückwunsch zu tollen [SIZE=2][b]50[/b][/SIZE] Tagen :fireworks: Der erste große Meilenstein SUPER LG Ralf

[b]Liebe Susee,[/b] heute bin ich am Start zum feiern! Kein Sonnenstich und auch noch ein Sonntag. Da kann man es sich so richtig gemütlich machen! Herzlichen Glückwunsch zu Deiner persönlichen Meisterleistung von[SIZE=2] [b]50 Tagen[/b][/SIZE] Rauchfreiheit. :flowerorange::flowers::flower::sweatpea: Sehr gerne stoße ich mit Dir an :champagne: Ich hoffe sehr, dass wir den Weg gemeinsam weitergehen - Stück für Stück. Am 19. September feiern wir dann unser 100tägiges:riesengrinser: Hast Du heute etwas schönes vor um Dich gebührend zu feiern? Liebe Grüße, Eva

Liebe Susee, zu Deinem Husten kann ich nicht viel sagen, das traf auf mich nicht zu :| Ich komme zu Dir, um Dir zu Deinem sagenhaften Erfolg von :fireworks: [SIZE=2][b]50 Tagen[/b][/SIZE] :fireworks: [SIZE=2][i]ohne Qualm und Gestank[/i][/SIZE] zu gratulieren :champballoongif Das Erreichen der Blümchenwiese ist ein Mega-Meilenstein auf dem Weg in ein rauchfreies Leben :gefsmilie: :flowerorange::flower::flowers: :sweatpea: Einen schönen Sonntag noch. Und: Immer weiter so! :radfahren: LG Petra

Kurze Frage: Wie wahrscheinlich viele von euch bin ich morgens oft mit Husten aufgewacht oder auch nachts, weil der Hals so trocken war. Ich dachte, ich hätte das überwunden. Seit ein paar Tagen geht es aber wieder los. Erkältungssymptome hab ich sonst aber nicht. Ging es noch jemandem so oder hat einer eine Erklärung?

Hallo liebe Zwillingsschwester! perfekt, dass Du immer noch dabei bist und die Angelegenheit leichter zu werden scheint! Nach dem Sport eine rauchen zu wollen ist ja wirklich sehr gemein. Da tut man seinem Körper etwas gutes, er tankt auf und danach will man ihn mit einer Zigarette zudröhnen. Sehr gut, dass Du das nicht machst! Ich hatte vor dem Rauchstopp meine Ernährung umgestellt. Das hat vieles erleichtert, weil Gewohnheiten nicht mehr statt finden. Und wenn ich dann mal so richtig genial gesund gekocht habe, ist es ähnlich wie beim Sport - dann eine rauchen geht einfach nicht. Es hört sich vielleicht auch ein wenig strange an, aber ich führe mit meinen Körper Zwiegespräche und er ist sehr dankbar, dass ich momentan so vieles tue, damit es ihm gut geht. Ich glaube, ich hätte eine sehr enttäuschte Zwiegesprächsstimme, wenn ich damit aufhören und wieder rauchen würde. Und wenn Du zusätzlich zu Deinem Rauchstopp noch Sport betreibst ist das sicherlich eine Wohltat für Deinen Körper. Und fürs seelische Wohlbefinden geht es noch auf ein Konzert - die Sonne scheint auch - was will man mehr! Wir lesen uns in drei Tagen zum 50ten - ok? Liebe Grüße, Eva

Hallo allerseits, auch hier nochmal DANKE für eure lieben Mitteilungen. Ein Ersatztermin für das Treffen ist im Moment noch nicht gefunden. Da habe ich noch etwas Zeit, mich vorzubereiten. Immerhin habe ich jetzt schon eher das Gefühl, dass es gut gehen könnte. Vielleicht wird mein Selbstvertrauen noch stärker. Nachdem das Wochenende dann viel besser verlieft als geplant, gab es beim Rauchverlangen keine großen Änderungen. Essen und Sport (wie unpassend eigentlich) - das werden wohl noch länger meine Probleme bleiben. Aber es ist jetzt schon besser, als ich mir in den ersten Tagen vorstellen konnte. Deshalb liebe neue Nichtmehrraucher, einfach stark bleiben. Es funktioniert, auch wenn man daran zweifelt. Mal schauen, was die nächste Woche bringt. Nächsten Dienstag (und am Mittwoch danach habe ich frei :D) gehe ich nochmal auf ein Konzert, wir haben einen Babysitter gefunden. :) Die Konzertkarten haben wir auch schon seit vor Corona zuhause. Zwischendurch dachte ich nicht, dass es überhaupt noch nachgeholt wird. Viele Grüße und allen eine weitere rauchfreie Woche Susee

Hallo Susee, jetzt wollte ich fragen wie es lief am WE und stelle fest du wurdest gar nicht gefordert....:riesengrinser: Na dann kannst du ja noch etwas trainieren....:riesengrinser: Liebe Grüße Leo

Liebe Susee! Vor deinen Verwandten musst du dich nicht verstecken; ganz im Gegenteil, ... sei stolz, dass du [b]DU[/b] bist :wink: und bereits so lange [b]rauchfrei[/b] bist! Sei [b]stolz[/b] auf dich! :gefsmilie: Ich hoffe, dass sich dein Selbstwertgefühl bis zum nächsten Familientreffen steigert! :wink: Liebe Grüße :penguin: Hanni

Liebe Susee, Jetzt wollte ich Dir einen Motivationsgruß da lassen und lese, dass Du noch Aufschub hast. Prima auf der einen Seite. Schade auf der anderen, weil ich heute Abend gerne gelesen hätte: "war zwar anstrengend aber hat geklappt und ich fühle mich müde aber glücklich" Dann genieße mal das Wochenende in vollen Zügen, aber ohne einen Zug.... Liebe Grüße, Eva

Liebe Susee, umsonst ist nichts und es ist ja auch nicht aufgehoben. So bist du dann sogar noch besser vorbereitet. :wink: LG Sonja :smileumarmung:

Siehst du liebe Susee, so kann selbst Corona etwas positives haben! Hab ein schönes Wochenende! Meine Tochter und Enkeltochter kommen gleich für eine Woche zu Besuch und ich freue mich! Sie wohnen ca. 250 km von hier weg und da sehe ich sie nicht so oft, wie ich es gerne hätte. Liebe Grüße Diana

Wie das Leben so spielt, kam jetzt ein Coronafall dazwischen. Ich habe mich für dieses Wochenende also ganz umsonst verrückt gemacht. Ich denke, der Aufschub tut mir gut und vielleicht fühle ich mich ja beim nächsten Termin schon etwas gefestigter, was das Rauchen in Krisensituationen betrifft. LG Susee