täglich einstellig bleiben

Ein ganz neues Gefühl: ohne Zigaretten zum Radladen und zurück. :sun-2:

[quote=Bartman | 22.04.2026 17:03] [quote=MarkusGuenther | 22.04.2026 16:43] Ach ja, zu den erreichten 10 Tagen Rauchfrei: leider kann ich Erfolge nicht gut spüren. Ich nehme alles als selbstverständlich hin. Als Kind wurde ich leider nicht gelobt. Davon kommt das vielleicht. Gruß Markus [/quote] Hallo Markus, . .. Aber genau diese Ansicht hat mich zum Umdenken gebracht, das man egal ob man 24 Stunden hat 7 Tage 14 Tage oder noch viel mehr hinter sich hat, man wirklich was SHER SCHWIERIGES bis dahin geleistet hat und geschafft hat. ... GLG Bartman [/quote] Lob an die, die das schaffen8)

So,Zeit wieder was in meinen Thread zu schreiben: Ich trinke gesundheitsbewusst ein Glas Wasser mit Zitronensaft:-?

Guten Morgen Kaffee hält ewig bei mir.....weil ich fast nur Tee und Wasser trinke

Ich hab mich gefragt,wie lange bei euch eigentlich ein Päckchen Kaffee braucht,bis ihr es aufgebraucht habt. (Bei mir nimmt mein Kaffeepäckchen rapide ab.) Müde Grüße,bleibt stark

So,-ich trinke einen Ingwer Lemon:D

Liebe Linel, [b]herzlichen Glückwunsch zu 100 Tagen rauchfrei!!![/b] :champballoongif:butterflyflower Tolle Leistung! Mach weiter so! :sun-2: Liebe Grüße von Sophia

[b]Hallo Linel[/b] Herzlichen Glückwunsch für die [SIZE=2][b]99[/b][/SIZE] und morgen sind die [SIZE=2][b]100[/b][/SIZE] dran! Liebe Grüße Klaus

Hallo, ich halte mich immernoch an die einstellige Rauchbegrenzung. :|Noch hat das Pendel nicht zurückgeschlagen. Darf es bei dem lästigen Nachgrippehusten auch nicht. Ich weiß noch nicht,ob ich heute Abend im Chat bin,aber immerhin kann ich jetzt auch in der Sonne am Handy Monatszug-mitlesen. :P 8)8)8)

Wunderschöne frohe rauchfreie Ostern!

Hallo Linel Gerade erst habe ich gelesen, daß du mich in meiner duften Hütte besucht hast. Ich war ein paar Tage nicht zuhause :wink: Ich bin viel draußen in der Natur unterwegs und liebe diese Gerüche. Vorstellen kann ich mir nicht mehr, das sie mit Ziggiqualm verseucht werden. Es gehört Mut zum aufhören, ja das ist wohl wahr..... Aber die Belohnung fürs mutigsein ist einfach großartig. :lol: Immer wenn ich draußen bin rieche ich sooo intensiv..... Ich würde am liebsten allen Noch - (Rauchern) sagen... Seid mutig hört auf, das was ihr erlebt ist einfach genial. Ups... :P. Ich fange an zu schwärmen... Ich wünsche dir schöne, rauchfreie, duftende Ostertage. Ich backe morgen ein Brot und ein paar Osterkekse, dann duftet die Hütte herrlich LG Bea :ladybug:

Wer hier mitmacht hat viel Mut!