täglich einstellig bleiben

Liebe Linel, [b]herzlichen Glückwunsch zu 100 Tagen rauchfrei!!![/b] :champballoongif:butterflyflower Tolle Leistung! Mach weiter so! :sun-2: Liebe Grüße von Sophia

[b]Hallo Linel[/b] Herzlichen Glückwunsch für die [SIZE=2][b]99[/b][/SIZE] und morgen sind die [SIZE=2][b]100[/b][/SIZE] dran! Liebe Grüße Klaus

Hallo, ich halte mich immernoch an die einstellige Rauchbegrenzung. :|Noch hat das Pendel nicht zurückgeschlagen. Darf es bei dem lästigen Nachgrippehusten auch nicht. Ich weiß noch nicht,ob ich heute Abend im Chat bin,aber immerhin kann ich jetzt auch in der Sonne am Handy Monatszug-mitlesen. :P 8)8)8)

Wunderschöne frohe rauchfreie Ostern!

Hallo Linel Gerade erst habe ich gelesen, daß du mich in meiner duften Hütte besucht hast. Ich war ein paar Tage nicht zuhause :wink: Ich bin viel draußen in der Natur unterwegs und liebe diese Gerüche. Vorstellen kann ich mir nicht mehr, das sie mit Ziggiqualm verseucht werden. Es gehört Mut zum aufhören, ja das ist wohl wahr..... Aber die Belohnung fürs mutigsein ist einfach großartig. :lol: Immer wenn ich draußen bin rieche ich sooo intensiv..... Ich würde am liebsten allen Noch - (Rauchern) sagen... Seid mutig hört auf, das was ihr erlebt ist einfach genial. Ups... :P. Ich fange an zu schwärmen... Ich wünsche dir schöne, rauchfreie, duftende Ostertage. Ich backe morgen ein Brot und ein paar Osterkekse, dann duftet die Hütte herrlich LG Bea :ladybug:

Wer hier mitmacht hat viel Mut!

Danke,Klaus. Ja. Soviel Mut hab ich gar nicht. Naja kleine Schritte halt.

Hallo Linel [i]Die einzige Person, die dein Leben interessant finden muss, bist du selbst.[/i] Das wichtigste, oder das was wir am meisten brauchen um etwas zu ändern ist [b]Mut[/b] Fur den Rauchstopp brauchen wir Mut, der rest ergibt sich. Fur Veränderungen braucht es Mut. Nicht immer ist der richtige Moment. Wir fühlen es. Und dann greifen wir zu. Dankeschön fur deine schönen Gedanken

Liebe/r Linel, dein Post ist sehr interessant und hat mir gute Denkanstöße gegeben; Danke dafür! Alles Gute dir auf deinem Weg, LG :sun-2: Uta

Aus dem Wohnzimmer "Selbstbetrug war gestern...": zum Thema Veränderungen habe ich folgendes gefunden! Die einzige Person, die dein Leben interessant finden muss, bist du selbst. Es ist egal was du tust, solange es funktioniert. Tu das, was dir Spaß macht, du wirst nicht nur weniger gelangweilt und dadurch eine glücklichere Person sein, du wirst auch zu eine interessanteren Person für andere werden. Unsere Gewohnheiten und die Routine beginnen uns zu langweilen und das Leben erscheint uns fad. Das Gute dabei ist, für Veränderungen ist immer der richtige Zeitpunkt. Verändere deine Routine. Es kommt nicht darauf an, was andere denken. Das einzig Wichtige ist, dass du selbst dein Leben interessant findest! Dafür musst du nur deine Routine etwas aufrütteln. Stehe 15 Minuten früher auf, mache dir ein anderes Frühstück als gewöhnlich. Es muss nichts Großes sein, einfach nur anders. Versuche jeden Tag an eine Sache zu denken, die du anders machen könntest. Sei es ein anderer Heimweg, ein richtiges selbst gekochtes Abendessen oder ein Anruf an einen Freund, den du schon lange nicht mehr gesprochen hast. Du musst dich selbst überraschen, nicht andere. Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne, der uns beschützt und der uns hilft, zu leben. - Hermann Hesse-

[quote=Paolaxberg | 29.09.2025 00:58] Anne mone raucht nicht mehr. Ca. Tag 150: „Liebe Susee, Du bist stark geblieben?! Nein, bitte sieh eine Zigarette nicht als Freundin an. Zigaretten sind Zigaretten sind Zigaretten. Einzig und allein hergestellt von geld- und machthungrigen Menschen. Diese sitzen auf ihren Luxusyachten oder jetten mit ihren Privatflugzeugen um die Welt. Die rauchen nicht! Das alles haben wir Ihnen durch den Verkauf unserer Gesundheit geschenkt. Zudem leiden täglich Kinder auf den Tabakplantagen bei der Ernte und unsere wertvollen Böden werden verseucht, weil Tabakpflanzen emofindlich sind, werden Pestizide gegen Schädlinge eingesetzt Die besetzen ebebfalls deine Lunge. Uns wurde das Hirn vernebelt! Eine Sekte könnte keine bessere Arbeit leisten. DU BESTIMNST ÜBER DEIN LEBEN! Du wirst dir Pausen einräumen, du wirst dir Entspannung geben, du bist kreativ. Du schaffst das! All das furchtbare Gerede in unseren Köpfen, ist das laute Rasseln der Ketten der Sucht . Anfangs hört man daraus Worte, Sätze und glaube mir, jeder Tag ohne Nikotin verbessert dein Gehör. Zunächst verschwindet das Geflüster und dann wird auch das Rasseln der Ketten leiser, bis es hoffentlich irgendwann ganz aufhört. Liebe Grüße, Annemone“ [/quote] So wahr gesprochen! Der Tabakindustrie geben wir unser Geld nicht! Und...Freundin ist sie tatsächlich nich' die Zigarette. Upps. Jetzt hab ich das böse Wort gesagt. Schönen rauchfreien Montagsabend und gute Woche

Es hat sich jetzt besser angefühlt, als ich mit dem Arzt gesprochen hab. Beim Waldspaziergang riecht man intensivst die Pilze nach dem Hagel. Und lecker Knobi kredenz ich.