Vom Rauchen Abschied nehmen

Ja, liebe Susanne, das kenne ich auch... ich dachte auch, ich höre auf zu rauchen und dann wird alles besser und einfacher... das war bei mir auch nicht der Fall. Besonders am Anfang kann die Beschäftigung mit dem Nichtrauchen und das ständige Gegenankämpfen gegen den Suchtteufel auch viel Kraft kosten... aber trotz allem, bitte unbedingt weiter kämpfen und durchhalten, was meinst Du, wie stolz Du dann auf die Blümchenwiese in nur zwei Wochen springen wirst.... :riesengrinser: und vor allem, wenn Du jetzt wieder rauchen würdest, dann würde das sehr auf Dein Selbstbewusstsein drücken und es wäre noch schlimmer als jetzt, auch wenn Du Dir vielleicht gerade (noch) nicht so selbstbewusst vorkommst, wie Du es gerne wärest... Kopf hoch und immer weiter stur geradeaus Deinen rauchfreien Weg weitergehen! Liebe Grüße Banya

Ja, ich freue mich auch. Heute sind es schon 36 Tage. Aber ich bin auch etwas enttäuscht. Ich habe irgendwie auf die kleinen Wunder gehofft, dass sich mein Leben jetzt insgesamt verbessert und ich in allen Belangen stärker, stolzer und selbstbewusster werde. Tatsächlich aber fühle ich mich eher müde, angegriffen und nicht gerade toll oder von mir überzeugt. Oder sind das die Folgen von einem gefühlten Langstreckenlauf seit dem 14. November?

[b][color=violet]Herzlichen Glückwunsch zu Deinen geschafften fünf rauchfreien Wochen![/color][/b] Gut gemacht, da kannst Du mächtig stolz auf Dich sein, 35 rauchfreie Tage, das spricht schon für einigen Durchhaltewillen und ist schon mehr als die halbe Strecke auf dem Weg zur Blümchenwiese. Prima, womit belohnst Du Dich denn heute? Einen schönen vierten Advent wünscht Dir Banya

Liebe Susanne, Dein Post enthält genau die beiden Schlüsselwörter, die regelrecht nach vorne katapultieren können: Freude und Überzeugungskraft. Was mit Freude umgesetzt wird, befreit, statt niederzudrücken. Und das, wovon Du tief im Inneren überzeugt bist, was in Dir selber feuerartig brennt, springt automatisch auf andere über. Du bist auf einem sehr, sehr guten Weg, was meinst Du, wie sehr ich mich für Dich freue. Liebe Grüße und einen kreativen vierten Advent, Brigitte :weihnachtskerze:

Liebe Sabine, liebe Banja und Brigitte, erst mal anstoßen mit dir, liebe Sabine: 35 Tage sind eine tolle Leistung, das sind fünf Wochen!!! Ja, was hat die fünf Wochen möglich geamcht: Bei mir das viele Nachdenken, zusammen mit dem Austausch hier im Forum und mit meiner Akupressur-Therapie, das war ein sehr intensiver Peozess. Auch wenn der Entzug schwer war. Mir half auch 3 1/2 Wochen das Pflaster und mir hilft am Schreibtisch das Süßholzbeißen sehr. Ja, wie geht es weiter? Was soll ich mir noch vornehmen? Ich denke, nichts weiter, denn dranbleiben, das ist jetzt alles. In der Silvesternacht brauche ich mich nicht vorzunehmen, 2016 mit dem Rauchen aufzuhören. Das hat was, finde ich. Was mich mir für mich wünsche: mehr Stolz, mehr Freude an meinen Leistungen, mehr Stärke nach außen zeigen, mehr Überzeugungskraft in allen Belangen. Herzliche Grüße am 4. Advent SusanneK

Gute Fragen für einen Rückblick, liebe Brigitte....:riesengrinser:

Liebe Susanne, auch ich wünsche Dir eine harmonische Wohlfühlzeit, die Zeit für Rückblicke lässt. [list] Was war gut? [/list][list] Was sollte ich ausbauen? [/list][list] Was werde ich grundlegend verändern? [/list]Das Nicht-mehr-Rauchen ist nur eine von vielen positiven Verhaltensänderungen, aber eine absolut entscheidende. Und die hast Du bereits weitestgehend gemeistert. Welche andere möchtest Du im nächsten halben Jahr in Angriff nehmen? Solange Du Dich an Deine eigene Stärke erinnerst, wird nichts schief gehen. :weihnachtskerze::weihnachtskerze::weihnachtskerze::weihnachtskerze: Liebe Grüße, Brigitte

Weitermachen, stur und stark. Durchhalten, damit ich stark sein kann, für mich und andere. :nikotinteufelchen:

Herzlichen Dank, liebe Frau Wu!

Liebe Susanne, ich hoffe ich komme noch nicht zu spät vorbei, um Dir noch zum ersten hinter Dich gebrachten Monat ohne Rauch zu gratulieren. Jeder muß dieses Angebot so und in dem Umfang nutzen, wie es ihnm persönlich am meisten zusagt. Wenn es nun, nach einem Monat, Deins nicht mehr ist, täglich zu berichten, dann sei es so. Ich freue mich ja für Dich, wenn Du Dich Schritt für Schritt auf eigene rauchfreie Füße stellen möchtest. Wenn Dir diese Entscheidung zusagt, ist sie richtig für Dich. Ich freue mich dennoch über jedes Lebenszeichen von Dir. Und bekräftige noch einmal meinen Glückwunsch zu Deinem Durchhaltevermögen. Viele Grüße sendet Dir Lydia

Liebe Susanne, dann wünsche Ich Dir viel Erfolg und hoffe, dass es für Dich jetzt schon eine Art Selbstgänger ist und Du Dich trotz allem hier noch von Zeit zu Zeit blicken lässt.... und falls Du einen neuen Thread eröffnest, dann wäre es schön, wenn Du den link zu diesem hier auch reinstellen könntest, damit wir Dich dann auch in Deinem neuen rauchfreien Wohnzimmer finden können... Eine gute Zeit wünscht Banya

Ihr Lieben, ihr seid wunderbar! Vielen Dank. Ich habe beschlossen, diesen Thread jetzt nicht mehr täglich weiterzuführen. Das heißt nicht, dass ich nicht stur bleibe und nicht rauche, aber auch nicht, dass jetzt nach einem Monat keine heftigen Schmachtattacken mehr kämen. Man sagte mir, es vergingen etwa drei Monate, bis man wirklich entspannt an die Sache rangehen kann. Also will ich weiterhin Geduld haben, aber ich möchte nicht mehr jedes Schrittchen hier dokumentieren. Nicht jeden Kampf mit dem Teufel hier schildern! Aber ich bleibe in jedem Fall aktiv im Forum, lese darin, schreibe mir mit anderen, antworte auf pns, u.s.w. Vielleicht mache ich auch noch mal einen neuen Thread auf, mal sehen. Ganz liebe Grüße SusanneK :island: