Endlich rauchfrei!?

Guten Morgen Süße, und Glückwunsch zu sensationellen [b][color=blue]"100 rauchfreien Tagen"[/color][/b]!!! Da kannst du mega stolz drauf sein ^^ Dann lass uns mal feiern, das können wir ja schließlich am besten :wink: :fireworks::birthday::fireworksblue: Hab jedenfalls noch einen schönen Tag und danke für die Leckereien!

Hier geht es ja schon rund. Vielen Dank für die lieben Glückwünsche!!! Wahnsinn. Die ersten 100 sind geschafft. Das nächste Ziel: 6 Monate Ich geb ne Runde aus :birthdaycake: :birthdaycake: :birthdaycake: :champagne: :champagne: :champagne: :cocktailzumfeiern: :cocktailzumfeiern: :cocktailzumfeiern:

Hallo kruemlchen, erste dreistellige Rauchfrei:quartfoil::quartfoil: Zahl !! [color=orange][size=2]Herzliche Glückwünsche zu 100 Tagen rauchfrei - Freiheit[/size][size=2][/size][/color] :award::award: Vielleicht feierst Du ein bisschen ? Ich spendiere :champagne::cocktailzumfeiern: Liebe rauchfreie Grüße aus Essen Gabi & Manfred

Guten Morgen, liebes Kruemlchen, heute wirst Du gefeiert, dass sich die Balken biegen: [b][color=blue][size=2]Kruemlchen ist heute 100 Tage rauchfrei! Darauf erst einmal Kalorien ohne Ende, :birthdaycake::coffee: und danach wird abgehottet! :congratchamp::gitarre::taenzerin: :fireworksblue:Prima gemacht, bitte weiter so![/size][/color][/b] Liebe Grüße, Brigitte

Vielen Dank! Ja Wahnsinn. Morgen hab ich tatsächlich die 100 erreicht. Am Anfang war es so weit weg. Und jetzt? :) Na dann back ich mal fleißig Kekse für morgen!! Natürlich ohne Zucker ;)

Hallo kruemlchen, letzte zweistellige Schnapszahl. [color=orange][size=2]Herzliche Glückwünsche zu 99 Tagen ohne Rauch.[/size][/color] :award::award: Wünsche Dir auch frohes Gelingen bei Deinem Umzug. Ich denke mal, wir werden an Dich denken, wenn wir in Dortmund beim Rauchfrei - Treffen sind. Liebe Grüße aus dem Ruhrgebiet nach Berlin Gabi & Manfred

Ab und zu kann ich bestimme Übungen auch nicht so mitmachen wie ich sollte. Aber bevor man es falsch macht macht man es lieber ganz langsam und richtig ;) Ich hab bis jetzt auch noch kein workout verpasst :) Heute hab ich wieder 2 gemacht, weil es heute Abend Bier gibt :D Das Bier Zähl ich schon gar nicht als Cheatpoint. Will mir nicht alles verbieten. Die pushups kann ich auch nicht. Aber ich kann das auch erstmal mit Po oben machen meinte ein Trainer. Du isst einen Tag nichts?? Hab ich schon öfter gehört. Halte ich aber nichts davon. Ich denke, dass das nicht gut für den Körper ist. Ich merke auch, dass der Bauch irgendwie besser wird. Fühlt sich zumindest besser an ;) Das granola ist der Hammer!! :) Heute hab ich das Bananeneis gemacht. Das wurde gestern von denen vorgestellt. Der Hammer :) Oh super ich muss auch mal einen Kuchen ausprobieren. Bin aber im Moment noch nicht bereit dafür :D passt ja trotzdem nicht ganz zu dem Programm ;) Sooooo ansonsten fangen wir in 2 Wochen an umzuziehen. Mittlerweile freue ich mich tierisch. Ich liebe streichen und einrichten :)

Alles gut- mach, wie du kannst und magst! Ich denke, das ist der normale Lauf der Dinge. Liebe Grüüüüüüüüße

Huhu, Sorry Leute, dass ich kaum noch etwas schreibe. Momentan bin ich so viel mit meinem Sport und dem Umzug beschäftigt. Ab dem 31. können wir in die Wohnung und da muss natürlich noch so einiges vorbereitet werden. Ich hab meine 100 Tage bald voll. Mir geht's super

Danke! Ja ich bin gleich selbst erstaunt, dass ich es so durchziehe. Heute ist mein Ruhetag und ich hab trotzdem Lust ein kleines Workout zu machen. Ich will aber auch nicht die Regenerationsphase stören ^^ Am Montag wird dann wieder gewogen, gemessen und fotografiert ;)

[b][color=purple]Alles liebe zu 95 Tagen[/color][/b] :P Bald hast du es auch in die Keksdose geschafft ^^ Respekt, dass du das mit dem Sport bei dem Wetter so durchziehst! :radfahren:

Ohje ohje. Das ist jetzt alles nichts für mich :kaputtlachsmile: Jetzt hab ich Lust auf Eis. Na toll :riesengrinser: