Zähle zwar noch meine rauchfreien Stunden, aber es werden Tage, Wochen, Monate und Jahre :-)

Guten Morgen liebe Ikbal, Guten Morgen liebe Helga, erstmal finde ich es super, dass du heute schon bei Tag 8 bist. Darauf kannst du auch mächtig stolz sein - .:D:D:D Ich schließe mich hier der Meinung von Andreas an, dass an der Theorie von Allan Carr , 3 Tage, 3 Wochen und 3 Monate etwas dran ist. Dabei muss man diese Regel nicht wörtlich nehmen. Das kann sich ein wenig verschieben. Aber das schlimmste, nämlich die erstenTage hast du hinter dir... Bravo...:riesengrinser: Ich kann jetzt nur aus meiner Erfahrung berichten und dir mit auf den Weg geben, es wird besser.... Leider erfordert das Nicht - Mehr- Rauchen, Geduld, Geduld und nochmals Geduld..... Und nun wünsche ich dir ganz viel Durchhaltevermögen! Eine schöne Woche! :sun: Liebe Grüße Wilma

Beitrag von gelöschtem User

Hallo nach Izmir, hallo avalonikbal, was du und ihr anderen Beginner gerade jetzt durchlebt, ist mir noch sehr gut erinnerlich. Deshalb ist meine Bewunderung für dich und deine Mitkämpfer mindestens so groß, wie es vielleicht bei dir für so einen "alten Hasen" wie mich der Fall sein mag. Toll, einfach toll! Schön, wie sehr ihr euch gegenseitig stärkt. Dein Weg ist genau der Richtige. Ich wünsche dir (und Euch) weiterhin den Mut der Entschlossenheit, allen Verlockungen so bravourös zu widerstehen... Dein & euer Meikel

Grüße an - Elchen- Ikbal - Alma -Anka - Wilma - Ihr seit mir um einige rauchfreie tage voraus. ich möchte euch folgen. bitte nehmt mich mit im schlepptau. lese von marbella die heute den 300ten-rauch-freien-tag feiern kann und dazu so viele bunte glückwünsche erhält. ich wünsche EUCH und mir - diesen tag in der ferne auch feiern zu können. HELGA

Hallo liebe Ikbal, ich glaube wir hatten noch nicht das Vergnügen miteinander zu kommunizieren. Dann wünsche ich dir zuallerstmal einen wunderschönen Tag!:sun:Hier bei uns ist herrlicher Sonnenschein und bitterkalt -. Toll, dass du schon die erste Woche gut überstanden hast. Das wird jetzt immer besser..... Bitte, weiter so! Herzliche Grüße Wilma

Beitrag von gelöschtem User

Hallo Ikbal wie geht es dir heute? du hast ja nun schon fast 2 Wochen geschafft,super. du hast es aber wenigstens schön warm da, wir können gerne mal tauschen,hätte nichts dagegen:D :sun-2: Susanne

Beitrag von gelöschtem User

Hallo ikbal, Alles gut bei dir? Wie ergeht es dir? Liebe Grüße und viel Kraft :penguin::penguin::penguin:

Beitrag von gelöschtem User

Guten Morgen ikbal, Auf geht's in großen Schritten Richtung einer ganzen Woche.... Schritt für Schritt ... Ich weiß, es ist schwer, aber es wird Tag für Tag besser! :penguin::penguin::penguin::penguin::quartfoil::sun-2:

Hi Ikbal, bleib stark und :zzz: schlaf gut Brigitte