es lohnt sich
Verfasst am: 11.07.2018 15:23

PrinzRalf
Themenersteller
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So, mal ein neues Wohnzimmer aufmache.
An alle die kurz vor dem aufhören sind oder grade aufgehört haben : es lohnt sich. Egal wie jung oder alt man ist, egal wieviel man geraucht hat, es lohnt sich immer. Kein Suchtdruck mehr, mehr Luft, mehr Kondition, keine unnützen Geldausgaben, kein schlechtes Gewissen wegen evtl. Krankheiten, kein Husten mehr das man die Lunge wieder reinschieben muss......
Man verliert wirklich nichts, man gewinnt nur
LG Ralf
An alle die kurz vor dem aufhören sind oder grade aufgehört haben : es lohnt sich. Egal wie jung oder alt man ist, egal wieviel man geraucht hat, es lohnt sich immer. Kein Suchtdruck mehr, mehr Luft, mehr Kondition, keine unnützen Geldausgaben, kein schlechtes Gewissen wegen evtl. Krankheiten, kein Husten mehr das man die Lunge wieder reinschieben muss......
Man verliert wirklich nichts, man gewinnt nur

LG Ralf
Verfasst am: 11.07.2018 15:55

CrazyReli
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Hallo Prinz Ralf,neue Wohnzimmer scheinen zu funktionieren,wie schön,na dann lass ich dir mal was zum Anstossen da,für dein neues Teich,lieben gruss Crazy

Verfasst am: 11.07.2018 23:11

PrinzRalf
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Ja, wir stossen an, in Kölle

Verfasst am: 13.07.2018 08:54

PrinzRalf
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Gleich Termin beim Doc, dann Wochenende. Heute mittag noch mal joggen angesagt, morgen mittag geht es zum bowlen.
Habt alle ein schönes Wochenende
Habt alle ein schönes Wochenende

Verfasst am: 13.07.2018 09:58

Lonnie
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Hallo Prinz Ralf,
danke für deine lieben Wünsche. Deine Rauchfreiheit lässt sich ja auch sehen.
Dir alles Liebe
Lonnie
danke für deine lieben Wünsche. Deine Rauchfreiheit lässt sich ja auch sehen.
Dir alles Liebe
Lonnie
Verfasst am: 13.07.2018 15:45

CrazyReli
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Hallo Ralf,ja je näher es kommt,desto mehr freue ich mich,fahren am Freitag früh schon um 6 uhr los,sind bestimmt mittags da,am Abend werden wir auf jeden Fall a Mass Kölsch
"betonung liegt auf Mass bitte,"trinken,ob wir es da schon mit Euch machen ,weiss ich noch nicht,je nachdem wo wir uns rumtreiben in Köln,aber da kann ich dich bestimmt kurzfristig anfuncken oder? da tust ja nix reservieren,glaube ich,aber auf alle Fälle haben wir vor am Samstag den Tag mit euch zu verbringen,ich wünscche dir ein schönes sportliches Wochenende,glg,crazy



Verfasst am: 13.07.2018 16:01

PrinzRalf
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Liebe Crazy,
korrekt, Freitagabend ist ganz normal Kneipe angesagt, ohne Reservierung. Freue mich auch auf euch alle
LG Ralf
korrekt, Freitagabend ist ganz normal Kneipe angesagt, ohne Reservierung. Freue mich auch auf euch alle

LG Ralf
Verfasst am: 14.07.2018 09:06

angie1953
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Komm graf reingeschneit und was sehe ich :
++180Tagen ++ Tagen ohne Rauch
Herzlichen Glückwunsch!

LG
++180Tagen ++ Tagen ohne Rauch
Herzlichen Glückwunsch!

LG
Verfasst am: 14.07.2018 10:14

CrazyReli
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Gute Reise wünsche ich,
Trauminsel erreicht,gratuliere
wetter passt,schönes Wochenende,lieber Ralf
gruss Crazy



Verfasst am: 14.07.2018 10:59


rauchfrei-lotsin-manu
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WOW und Glückwunsch zu 180 Tage ohne Rauch 
Mach weiter so
Und wir sehen uns ja in zwei Wochen
Wünsche Dir ein schönes Wochenende...
GGLG Manu

Mach weiter so

Und wir sehen uns ja in zwei Wochen

Wünsche Dir ein schönes Wochenende...
GGLG Manu
Verfasst am: 14.07.2018 12:12

sweetie05
Dabei seit: 15.05.2018
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Hallo Prinz Ralf,
von mir auch Alles Gute zu 180 Tagen! Bald hast Du Bergfest! Lese immer gern bei Dir! Wünsch ein schönes Wochenende!
LG sweetie
von mir auch Alles Gute zu 180 Tagen! Bald hast Du Bergfest! Lese immer gern bei Dir! Wünsch ein schönes Wochenende!
LG sweetie
Verfasst am: 14.07.2018 13:57

PrinzRalf
Themenersteller
Dabei seit: 25.08.2017
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Vielen Dank euch allen 
Leider ist heute kein guter Tag für mich. Komme grade vom Bowling, jetzt mit Krücke. Kurz vor Spielende eine falsche Bewegung und Hexenschuss. Aber bin ich ja gewohnt
.
Allen einen wunderschönen Samstag
LG Ralf

Leider ist heute kein guter Tag für mich. Komme grade vom Bowling, jetzt mit Krücke. Kurz vor Spielende eine falsche Bewegung und Hexenschuss. Aber bin ich ja gewohnt

Allen einen wunderschönen Samstag

LG Ralf
Verfasst am: 14.07.2018 18:15


rauchfrei-lotsin-bine
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180 Tage Was für eine Zahl. Gerundet ist es ein 1/2 Jahr. Sensationell.
Lieber Ralf,
Ich gratuliere dir Herzlich zu deiner Leistung und stosse
mit dir an. Komm lass es knallen. Auf das es weiter so geht.
Wenn du magst, erzähl doch mal, wie es dir in der Rauchfreiheit geht.
Freu mich schon auf in 2 Wochen.
LG Bine
[Dieser Beitrag wurde 1mal bearbeitet, zuletzt am 14.07.2018 um 18:16.]

Lieber Ralf,
Ich gratuliere dir Herzlich zu deiner Leistung und stosse

Wenn du magst, erzähl doch mal, wie es dir in der Rauchfreiheit geht.
Freu mich schon auf in 2 Wochen.
LG Bine

[Dieser Beitrag wurde 1mal bearbeitet, zuletzt am 14.07.2018 um 18:16.]
Verfasst am: 14.07.2018 18:42

PrinzRalf
Themenersteller
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Ja, danke Hans 
Ohja, 180 Tage also ein halbes Jahr.......
Mittlerweile befinde ich mich in der Phase wo das Nichtrauchen etwas ganz normales ist. Sicherlich denkt man ab und zu daran, ist ja auch logisch, wenn der Partner raucht. Aber es macht mir nichts aus. Ich bin froh das ich nicht mehr rauche und es mir besser geht. Kein Husten, kein Suchtdruck, kein schlechtes Gewissen und mehr Freiheit und Luft. Allerdings hat es ca. 5 Monate gedauert, bis sich das Glücksgefühl des Nichtrauchens komplett eingestellt hat.
Ich kann nur jedem raten, einfach durchzuhalten. Auch wenn es am Anfang manchmal nicht einfach ist. Ich würde nie sagen das es einfach ist, aber es ist machbar. Man muss nichts dafür tun, nur etwas sein lassen.
Und nicht beirren lassen. Das Nichtrauchen ist natürlich kein Allheilmittel. Auch Nichtraucher haben mal Erkältungen, mal schlechte Stimmung und es läuft im Leben nicht alles rund. Aber das rauchen macht das alles nicht besser, nur noch schlechter.
In diesem Sinne, wünsche allen weiterhin eine superjeile NR-Zigg
LG Ralf

Ohja, 180 Tage also ein halbes Jahr.......
Mittlerweile befinde ich mich in der Phase wo das Nichtrauchen etwas ganz normales ist. Sicherlich denkt man ab und zu daran, ist ja auch logisch, wenn der Partner raucht. Aber es macht mir nichts aus. Ich bin froh das ich nicht mehr rauche und es mir besser geht. Kein Husten, kein Suchtdruck, kein schlechtes Gewissen und mehr Freiheit und Luft. Allerdings hat es ca. 5 Monate gedauert, bis sich das Glücksgefühl des Nichtrauchens komplett eingestellt hat.
Ich kann nur jedem raten, einfach durchzuhalten. Auch wenn es am Anfang manchmal nicht einfach ist. Ich würde nie sagen das es einfach ist, aber es ist machbar. Man muss nichts dafür tun, nur etwas sein lassen.
Und nicht beirren lassen. Das Nichtrauchen ist natürlich kein Allheilmittel. Auch Nichtraucher haben mal Erkältungen, mal schlechte Stimmung und es läuft im Leben nicht alles rund. Aber das rauchen macht das alles nicht besser, nur noch schlechter.
In diesem Sinne, wünsche allen weiterhin eine superjeile NR-Zigg
LG Ralf
Verfasst am: 14.07.2018 19:19

Frido
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Herzlichen Glückwunsch zum erreichen der
Trauminsel PrinzRalf!
Gute Besserung und viele Grüße
Herta

Gute Besserung und viele Grüße
Herta
Verfasst am: 14.07.2018 21:02

Asbachgirl
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Hallo Ralf!
Ja, du scheinst wirklich ein glücklicher Nichtraucher zu sein, das ist superklasse!
Schön, dass du immer mal bei mir vorbei schaust...
Wenn ich das richtig sehe, hast du heute die Trauminsel erreicht! Da ist man doch bei 180 Tagen, oder? Dazu meine allerherzlichsten Glückwünsche!
Schade, dass es keine Party gibt...
Ich war heute in der Kirche und hab mir vorher noch ne vegetarische Pizza gegönnt, mit vielen Artischocken!
Lecker.
Da könnte ich mich reinlegen...

Mach so stark und tapfer weiter und gönn dir auch mal was schönes im RL!
Liebe Grüße Stefanie
Ja, du scheinst wirklich ein glücklicher Nichtraucher zu sein, das ist superklasse!



Ich war heute in der Kirche und hab mir vorher noch ne vegetarische Pizza gegönnt, mit vielen Artischocken!

Da könnte ich mich reinlegen...

Mach so stark und tapfer weiter und gönn dir auch mal was schönes im RL!
Liebe Grüße Stefanie

Verfasst am: 15.07.2018 19:26

PrinzRalf
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Soso, Trauminsel, wusste ich gar nicht 
Die Hauptsache es gibt dort genug zu trinken und natürlich.....Sardellen
LG Ralf

Die Hauptsache es gibt dort genug zu trinken und natürlich.....Sardellen

LG Ralf
Verfasst am: 15.07.2018 21:16

PrinzRalf
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Ja, danke für das tolle Rezept 
Mir läuft schon das Wasser im Mund zusammen

Mir läuft schon das Wasser im Mund zusammen
Verfasst am: 17.07.2018 17:28

PrinzRalf
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Liebe Uli,
wenigstens haben wir in Köln mal zusammen ein Eis gegessen
. Feier schön deinen Geburtstag 
LG Ralf
wenigstens haben wir in Köln mal zusammen ein Eis gegessen


LG Ralf
Verfasst am: 18.07.2018 16:59

PrinzRalf
Themenersteller
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Liebe Panini,
dann pass schön auf und lass es langsam angehen.
Heute beim Doc, Check-Up nun komplett vorbei. EKG toll, Blutdruck super, Blutbild alles jut, Lungenfunktion auch gut. Doc lobte mich auch wegen meinem Sport 3 x die Woche. Er sagte aber auch, weiter so machen, Sport und nicht rauchen. Dann machen wir das auch mal so
.
Habe grade erfahren das das Spiel in der RL West 1. Spieltag Viktoria Köln (mein Verein) gegen Alemannia Aachen vom 28. auf den 29. verlegt wurde. Somit kann ich ins Stadion gehen
. Am 28. ist ja NR Treff in Kölle.
Heute abend gibt es bei dem Schwitzwetter ein kaltes Bier auf die guten Nachrichten des heutigen Tages
LG Ralf
dann pass schön auf und lass es langsam angehen.
Heute beim Doc, Check-Up nun komplett vorbei. EKG toll, Blutdruck super, Blutbild alles jut, Lungenfunktion auch gut. Doc lobte mich auch wegen meinem Sport 3 x die Woche. Er sagte aber auch, weiter so machen, Sport und nicht rauchen. Dann machen wir das auch mal so

Habe grade erfahren das das Spiel in der RL West 1. Spieltag Viktoria Köln (mein Verein) gegen Alemannia Aachen vom 28. auf den 29. verlegt wurde. Somit kann ich ins Stadion gehen

Heute abend gibt es bei dem Schwitzwetter ein kaltes Bier auf die guten Nachrichten des heutigen Tages
LG Ralf