13.09.2017

Die Angst es wieder nicht zu schaffen

Werde ich es jemals schaffen, mit dem Rauchen aufzuhören? So lautete kürzlich die bange Frage einer Teilnehmerin unseres wöchentlichen Chats. weiterlesen

06.09.2017

Neue Studie: So behindert Rauchen die Selbstreparatur von Lungenzellen

Während Sie diese Zeilen lesen, atmen Sie mehrere Liter Luft ein und wieder aus. Im Laufe von 24 Stunden kommen Sie dann auf annähernd 10.000 Liter, die über die Lunge in Ihren Körper und wieder hinaus gelangen. weiterlesen

30.08.2017

Auf der „Verlangenswelle“ surfen

Wie ein Formel-1-Wagen kommt sie manchmal angeschossen, die Lust auf eine Zigarette. So beschreiben es viele Menschen, die sich mitten in einer Tabakentwöhnung befinden. Weitere Umschreibungen des plötzlichen Rauchverlangens: „wie aus dem Nichts“,... weiterlesen

23.08.2017

Dem Rauchstopp einen „freundlichen Stups“ geben

Stellen Sie sich folgende Szenerie vor: eine Treppe mit ca. 25 Stufen und daneben eine Rolltreppe, die Sie mühelos eine Etage höher gleiten lässt. Für welche Option entscheiden Sie sich? weiterlesen

16.08.2017

Neue Studie: mehr Obst und Gemüse – weniger COPD?

Weltweit leiden mehr als 200 Millionen Menschen an der Krankheit COPD. COPD steht für „Chronic Obstructive Pulmonary Disease“, zu deutsch: chronisch obstruktive Lungenerkrankung. weiterlesen

09.08.2017

Neue Rauchfrei-Lotsen gesucht

Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) setzt ihr Programm ‚Rauchfrei-Lotsen‘ fort und sucht dafür ab sofort Verstärkung weiterlesen

02.08.2017

So entsteht die Abhängigkeit vom Rauchen

Entzugserscheinungen, wenn man eine Zeit lang nicht raucht und ein starkes Verlangen nach der Zigarette sowie Schwierigkeiten, das Rauchverhalten zu kontrollieren: Das sind Zeichen einer Tabakabhängigkeit. weiterlesen