Bewusst widerstehen

Immer wenn die Lust auf ne Zigarette kam hab ich dieser ganz bewusst widerstanden, ich hab mich NICHT abgelenkt.. weiterlesen

Erfolgsgeschichten als Motivation

Von den vielen Erfolgsgeschichten habe ich mir etliche als Motivation ausgedruckt, die mit meiner Raucherbiographie vergleichbar sind. weiterlesen

Eine Frage der Sichtweise

Machen wir uns klar, was das Nikotin im Kopf und Körper anrichtet. Wir Raucher verhalten uns nicht normal. weiterlesen

Es schmeckt nicht mehr

Ich bin jetzt seit dem 8. September 2016 nach 42 Jahren endlich Rauchfrei! weiterlesen

Was Du schaffst, schaffe ich auch!

Rauchfrei? Unmöglich!? Bis ich 29 war habe ich seit dem 15. Lebensjahr täglich mindestens 25 Zigaretten beziehungsweise einen Big Pack geraucht - am Wochenende auch mal mehr. weiterlesen

Im herzlichen Forumshausen

Ich habe 20 Jahre lang geraucht und zwar ständig: Beim Kaffeetrinken, Fernsehen, Lesen, Spazierengehen, vor dem PC, in der Badewanne und so weiter. Ich war ein echter Kettenraucher und für den Ausstieg habe ich jedes Quäntchen Mut gebraucht, das ich... weiterlesen

Fünf Euro pro Tag

Am 23.11.2016 früh um kurz nach 7.00 Uhr habe ich meine letzte Zigarette geraucht weiterlesen