Wir haben aufgehört - im Juni 2019


Verfasst am: 12.07.2019 10:17
Tanja21052016
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Guten Morgen zusammen,Tanzende_Pinguine.png

Sophie, auch von mir herzlichen Glückwunsch zu deinen

4 Wochen.medallion.png

Allen einen leichten rauch freien Tag.
sun-2.png
Bleibt Stark
Verfasst am: 12.07.2019 10:38
Jule-Maus
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Tanja, sorry, leider gestern übersehen....

Nachträglich...Glückwunsch zur 2ten SCHNAPSZAHL....balloons2.png

LG. Kirsten
Verfasst am: 12.07.2019 10:41
Jule-Maus
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Sophie,...…

GLÜCKWUNSCH....auch von mir....

4 Wochen durchgehalten....champagne.pngbirthdaycake.png


Auf die nächsten 4


LG. Kirsten
Verfasst am: 13.07.2019 09:10
Jule-Maus
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Guten Morgen, auch von mir...

Herzlichen Glückwunsch zu 4 Wochen rauchfrei...

Gaby60...Old-Tuppes...und Sonni23....medal.pngrose.gif


Schönes rauchfreies Wochenende..LG.Kirsten
Verfasst am: 13.07.2019 10:08
Tanja21052016
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Guten Morgen an alle


Von mir auch Glückwunsch zu 4 Wochen rauchfrei
medal.png
an alle drei.
Tanzende_Pinguine.png
Super gemacht ....auf die nächsten vier.
sun-2.png
Schönen Samstag
Tanja
Verfasst am: 13.07.2019 11:32
Jule-Maus
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Hallo,an Alle....

sagt mal ganz ehrlich....denkt Ihr noch ans rauchen....ist das Verlangen noch da.....

Mir geht es besonders morgens nicht ganz so gut....nicht, dass ich unbedingt einen Schmachter hätte....nein....aber gerade dann bin ich etwas unruhig und nervös.....und muss mich stark ablenken.....

Wie geht es Euch so den ganzen Tag.....????

LG. Kirsten
Verfasst am: 13.07.2019 12:16
Gaby60
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Hallo Kirsten,

Erstmal lieben Dank für deine Glückwünsche,

Ich habe drei bis fünf mal über tag das verlangen nach einer Zigarette , aber schlimmer finde ich das ich Nacht ständig aufwache und schlecht einschlafen kann . Finde das ich richtig depressiv werde, was mir doch etwas Angst macht. Habe nachts irgendwelche Alpträume an die ich mich nicht erinnern kann. Hoffe das es bald besser wird. Da fällt mir noch ein das ich die Woche wo du jetzt bist , als die schlimmste empfunden habe.

Lieben Gruß Gaby
Verfasst am: 13.07.2019 13:42
Day03
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Einen schönen guten Tag,

klar denke ich noch ans Rauchen, gerade an den Momenten und Situationen an denen ich’s getan habe. Wird aber kürzer und weniger, ich schätze bis es ganz weg ist, dauert es noch.
Also einfach durchhalten, denkt dran, jede Erkältung ist schlimmer.

Ein schönes Wochenende an alle, ich zu meinem Teil leg mich nochmal hin...
Verfasst am: 13.07.2019 14:15
Tanja21052016
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Ich habe am Tag eigentlich nicht so große Probleme,klar denke ich
auch mal ans rauchen, aber nicht so das ich schwach würden würde.

Bei mir sind es auch die Nächte die mich nerven. banghead.gif

Ich schlafe sehr spät ein ,wenn überhaupt und ich habe in meinen Beinen
ständig so ein komisches Nerven oder Muskel bewegungsdrang ,einfach belastend und
da kann ich nicht einschlafen.
.Radfahren.gif

Aber ich hoffe auf Besserung,auch für uns alle das es irgendwie besser wird.
sun-2.png
Tanja
Verfasst am: 14.07.2019 09:49
krikri
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Hi Kirsten,

also ich denk oft ans Rauchen. Mir hilft es aber sehr, mir das zu "erlauben". Das finde ich ja das Gute an diesen Foren. Da kann man sich hemmungslos mit dem Thema beschäftigen.

Gestern hatte ich es richtig hart in der Arbeit - viel zu tun - und am Ende hätte ich sonst erst mal eine geraucht. Druchgeschnauft. So musste ich halt schauen, daß ich auch ohne erst mal durchschnaufe und runterkomme.

So denke ich in der Früh ans Rauchen, und dann bei allen möglichen Situationen. Aber ich weiß, daß das vergeht.

Viel Spaß weiterhin beim Nichtmehrrauchen icon_smile.gif
Verfasst am: 14.07.2019 09:50
Jule-Maus
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Guten Morgen, Ihr Lieben....

Wie geht es Euch.....Hier in Schleswig-Holstein ist es bewölkt bei 15 Grad...schon traurig,weil ich den Sommer liebe.....was soll's...ich hoffe,dass in 2 Wochen die Sonne scheint,weil ich dann Urlaub habe. Das wird nochmal richtig spannend...2 Wochen zuhause....das ist so ziemlich die letzte Prüfung auf meinem Weg zum Nichtraucher....

Achso, ja, heute Abend treffen wir uns mit den Kindern zum Essen...ich freue mich sehr drauf...Und ich brauche zwischendurch nicht vor das Restaurant zum rauchen

[Dieser Beitrag wurde 2mal bearbeitet, zuletzt am 14.07.2019 um 09:53.]
Verfasst am: 14.07.2019 10:08
Tanja21052016
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Ein schönen Sonntag euch allensun-2.png

Auch von mir, Glückwunsch Day03 zu deinen 4 Wochen

und Jenna zu deinen 3 Wochen.medallion.png

macht weiter so.

Ich habe heute das erste mal wieder gut geschlafen und bin auch
schnell eingeschlafen.

Also irgend wann wird das wieder, denke ich.
gefuehle_smilie_0236.gif

Euch einen schönen rauch freien Tag

Tanja

Verfasst am: 14.07.2019 11:16
Gaby60
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Hallo Day 03,

Herzlichen Glückwunsch zu 4 Wochen rauchfrei

medallion.png

fireworks.png

Liebe grüße Gaby
Verfasst am: 14.07.2019 12:22
Jenna
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Hallo ihr lieben
Erstmal vielen Dank für die Glückwünsche icon_biggrin.gif
Mir geht es momentan nicht so gut, deshalb lese ich nur mit und schreibe kaum.
Ich hoffe euch geht es gut?! Wünsche einen entspannten rauchfreien Sonntag
.........
@ Day03 Herzlichen Glückwunsch zu 4 Wochen Rauchfreiheit, wirklich klasse gefuehle_smilie_0236.gifballoonmix.gif
Liebe Grüße
Verfasst am: 14.07.2019 12:26
Tanja21052016
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Dann drücke ich dir Jenna die Daumen ,dass es dir bald wieder besser geht.

Verfasst am: 14.07.2019 12:38
Jule-Maus
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Ja, Jenna …. das wünsche ich Dir auch..., hoffentlich hat es nicht mit dem rauchen zu tun...und Glückwunsch zu 3 Wochen rauchfrei....

Day03...Dir alles Gute zum 4wöchingen.....

MACHT ALLE WEITER SO.....

Kirsten
Verfasst am: 14.07.2019 12:45
Lizzy11
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Allen hier, die im Juni aufgehört haben,


herzlichen Glückwunsch zum Rauchstop rose.gif


Egal wieviel Tage jetzt bei jedem einzelnen auf der Uhr stehen .....



Und weiter geht's mit: heute rauchen wir nicht flower.png


LG Lizzy
Verfasst am: 14.07.2019 12:55
Gaby60
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Hallo Jenna,


Gute Besserung, und Glückwunsch zu drei Wochen rauchfrei


medallion.png


Lieben Gruß Gaby
Verfasst am: 14.07.2019 13:03
Gaby60
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Ich wünsche uns allen auch einen schönen rauchfreien Sonntag,

und uns Kirsten etwas Sonne in Schleswig Holstein, das ist recht kaltes Urlaub wetter.

Lieben Gruß Gaby
Verfasst am: 14.07.2019 13:05
Tanja21052016
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Brandenburg hat auch keine Sonne, aber müssen wir heute wohl durch.

Lg und allen ein rauch freien Sonntagsun-2.png