Wir haben aufgehört - im Juni 2019


Verfasst am: 18.07.2019 20:46
Tanja21052016
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Da geht es dir wie mir, auch mein Dock hat mich gewarnt weil ich so
ein husten hatte über Wochen und vor allem immer Hals schmerzen die
mir meine Stimme genommen haben. Das ging so über ein halbes Jahr.
Heute einen Monat nach dem ich aufgehört habe ,

Nein Morgen ist erst ein Monat um........nicht schummeln Tanja.

Jedenfalls habe ich seit dem weder Hals schmerzen noch husten.

Ich muss doch mal meinen Arzt fragen ob ich trotzdem noch zum Lungen Arzt muss.

Also weiter stark bleiben......wir schaffen das.

Lg Tanja
Verfasst am: 18.07.2019 20:51
Gaby60
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Hey Kirsten ,

Ja, wir sind noch in Büsum , ist jetzt richtig schön hier ENDLICH SONNE,
morgen noch dann ist der Urlaub vorbei.

Wie ich lese haben wir heute alle mit demNikotinteufelchen.png

zu kämpfen

er kriegt uns aber nicht , weil wir STARK sind

Ich wünsche uns allen einen schönen rauchfreien abend valrose.gif

Verfasst am: 18.07.2019 20:55
Tanja21052016
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Gaby genieße den letzten Tag. Cocktail_zum_Feiern.png

Allen ein rauchfreien Abend.
Verfasst am: 18.07.2019 21:09
Jule-Maus
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Schade,Gaby...jetzt wo die Sonne scheint,ist der Urlaub vorbei....irgendwie gemein...

Tanja, nach der Diagnose ist mein Arzt in den Urlaub gefahren...am Montag ist er wieder da und ich habe einen Termin
...natürlich will ich Ihm meinen Willen zeigen...sofort aufgehört zu haben,... und ich hoffe, meine Lunge erholt sich....alleine deswegen will ich nie mehr rauchen..das hilft mir...


Bleibt alle standhaft...Gute Nacht...Kirsten



Verfasst am: 18.07.2019 22:05
Day03
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Guten Abend liebe Mit–Nichtraucher,

Irgendwie machen wir gerade dasselbe durch, bei mir auch Dienstag und Mittwoch, totaler Stress auf der Arbeit, logische Konsequenz: Eine rauchen.

Halt Stop, machen wir nicht mehr.

Das war echt hart, und hat ordentlich Kraft gekostet. Hätte ich nicht mehr damit gerechnet, nach knapp 30 Tagen. Heute alles wieder gut, keine Hektik auf der Arbeit, keine Rauchgelüste.

Ich nehm mir jetzt immer einen Nikotinkaugummi mit, brauche ich zwar nicht, aber für den Kopf ganz gut einen zu haben.

Schlaft alle gut, bald haben wir es geschafft.
Verfasst am: 19.07.2019 09:15
Jule-Maus
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Guten Morgen....geht es Allen gut????

Day03......Glückwunsch zur 3ten Schnappszahlladybug.png


Weiter so...
Auch alle Anderen...einen schönen rauchfreien Tag

Kirsten
Verfasst am: 19.07.2019 09:37
Tanja21052016
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Guten Morgen,

auch von mir herzlichen Glückwunsch. Day03 zu deiner dritten Schnaps Zahl.
flowers.png
Allen ein rauchfreien Tag......bleibt weiter stark.

Lg Tanja

[Dieser Beitrag wurde 2mal bearbeitet, zuletzt am 19.07.2019 um 09:38.]
Verfasst am: 19.07.2019 09:55
Gaby60
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Guten morgen,


Hallo Kirsten,

Herzlichen Glückwunsch zu deiner zweiten Schnapszahl,


und Day03 zu deiner 3 Schnapszahl birthdaycake.pngcoffee.pngflowers.png

Wünsche allen einen schönen rauchfreien Tag,

Das der Nikotinteufelchen.png uns heute nicht zu sehr ärgert
Verfasst am: 19.07.2019 18:08
Tanja21052016
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Sorry Kirsten

auch von mir herzlichen Glückwunsch zu deiner zweiten Schnaps Zahl
fireworks.png
Super gemacht.......bleib weiter so stark.

Allen einen schönen rauchfreien Abend

Tanja
Verfasst am: 19.07.2019 20:37
Gaby60
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Hallo Tanja,


Sehe gerade du hast den ersten Monat geschafft,

herzlichen Glückwunsch fireworks.pngcongratchamp.gif


wir schaffen auch noch mehr, quarterfoil.png

Wünsche allen einen schönen rauchfreien abend

Verfasst am: 19.07.2019 20:42
Tanja21052016
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Danke Gaby,

na klar schaffen wir mehr......Steuern die nächsten Ziele an.

Tanzende_Pinguine.png

Ich wünsche allen einen rauchfreien Abend

Gruß Tanja
Verfasst am: 19.07.2019 20:53
Jenna
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Glückwunsch Day03 zu deiner 3ten Schnapszahl fireworks.png

Kirsten zur 2ten Schnapszahl congratchamp.gif

Und Tanja zu einem Monatballoonmix.gif

Liebe Grüße
Verfasst am: 20.07.2019 11:16
Jule-Maus
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Tanja, sorry....hat der Monat 30 oder 31 Tage.....

Auf alle Fälle....Glückwunsch zum ersten Monat rauchfrei...…

Leider muss ich das ganze Wochenende arbeiten......schnief....hier ist das Wetter gut.....aber egal....

Am Montag habe ich den ersten Arzttermin seit dem Rauchstopp...bin gespannt, was er sagt.....


Also auch heute....RAUCHEN WIR NICHT...

Bis dann, Kirsten
Verfasst am: 20.07.2019 17:13
SarahT83
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Hallo zusammen butterfly.gif

Ich hatte diese Woche auch schwer zu kämpfen, irgendwie war die Puste raus und mit ging es seelisch nicht so gut. Wahrscheinlich ne Mischung aus Psych. Abhängigkeit, Stress auf der Arbeit und Schlafmangel. Zum Glück habe ich widerstanden, der Gedanke wieder zu rauchen hätte sich angefühlt wir ein Versagen und einfach nichts besser gemacht, eher das Gegenteil...
Mittlerweile schlafe ich besser und bin auch wieder belastbarer. Schon ganz schön unheimlich, was das Rauchen mit uns macht icon_mad.gif

Hoffe dein Arztbesuch verläuft positiv Kirsten!

VG und wir halten durch!

Sarah

Verfasst am: 20.07.2019 17:26
Tanja21052016
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Hallo zusammen,

Ich hoffe Kirsten das dein Arzt das sehr positiv sieht und
dich weiter bestärkt.
Ich werde auch die Woche mal hin gehen um zu fragen ob der
Lungenarzt überhaupt noch Notwendig ist. Ich habe kein husten mehr
und die Hals schmerzen sind auch nicht mehr.

Also viel Glück morgen. ladybug.png


Sarah, ich hoffe du kannst dich jetzt am Wochenende etwas erholen.
Meine Schlafstörungen sind auch zum Glück vorbei.

Dann uns allen ein rauchfreien Samstag Abend

Bleib stark Tanja


Verfasst am: 21.07.2019 10:37
Gaby60
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Guten Morgen Jenna


Guten Morgen Sarah,


heart.png lichen Glückwunsch euch beiden

zu vier Wochen ohne qualmfireworks.pngmedallion.pngflowers.png

Lieben Gruß Gaby
Verfasst am: 21.07.2019 10:57
Tanja21052016
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Guten Morgen zusammen

Jenna und Sarah,

auch von mir Glückwunsch zu euern 4 Wochen rauch freiheit.
medallion.pngflowerblue.png
Super und weiter so, natürlich auch alle anderen.

Schönen Sonntag
sun-2.png
Gruß Tanja
Verfasst am: 21.07.2019 12:34
Schooni
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Wünsche allen einen wunderschönen
sun-2.png
und rauchfreien Sonntag!

Liebe Grüße von
Gitti
Verfasst am: 21.07.2019 14:12
Jule-Maus
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Hallo,

Auch von mir für Jenna und Sarah...ihr seid toll, 4 Wochen ohne....auf die nächsten 4...

Kirsten...
Verfasst am: 21.07.2019 17:40
Jenna
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Hallo Mädels,

vielen Dank für die Glückwünsche Smile_Umarmung.gif
Ich hoffe euch geht es allen gut!butterfly.gif
Heute gehe ich wieder Laufen, da ich so Probleme beim einschlafen habe, seitdem Rauchstopp icon_rolleyes.gif
Aber ich muss sagen, dass ich sehr begeistert von der Ausdauer bin, die man jetzt hat.
Jetzt macht es wenigstens richtig Spaß und man ist nicht schon nach 10 min fix und fertig.
Und natürlich wegen den Glückshormonen....denn irgendwie klappt es bei mir nicht so richtig mit dem belohnen.
Irgendwie kapiert mein Kopf das nicht banghead.gif

Ich wünsche allen einen wunderschönen Abend.
Wir bleiben starkvalrose.gif