Ich rauche nicht mehr ... und das ist gut so !


Verfasst am: 22.11.2020 21:21
Neveragain
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Klopf klopf
Ulla?
Ich hab mal 2 Tee für uns mitgebracht...
coffee.png coffee.png
Herzliche Grüße von Britta
Verfasst am: 23.11.2020 08:08
Tinka76
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Guten Morgen liebste Ulla!

Du hast wieder die erste Woche voll!


Ich bin stolz auf dich, wie du das trotz der schweren Tage und alles Widrigkeiten wuppst, bleib immer schön hinter mir ich zieh dich ein Stückle mit! Smile_Umarmung.gif

So und dann decken wir doch mal schnell den Tisch für die Gratulanten, dann bleibe ich noch zum Frühstück gleich hier!

birthdaycake.png champagne.png coffee.png Kaffee_Donout.png gesundes_Obst_Gemuese.png

Und noch was für die Gemütlichkeit und ein wenig Deko
balloons2.png flower.png flowerorange.png Kaminfeuer.gif Weihnachtskerze.gif

Wie war dein Wochenende, konntest du das schöne Wetter etwas genießen? War es bei euch überhaupt schön?

Ich drücke dich mal feste aus der Ferne
Verfasst am: 23.11.2020 16:54
Baldso
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Salü Ulla

gratuliere Dir zu 7 geschafften Wochen. Ich finde es grossartig wie Du dein Ziel weiter verfolgst. Am Anfang ist es wirklich brutal. Mit deinem Power wirst Du auch diese Sucht besiegen. Sich selber zu kennen ist die Voraussetzung für dieses Vorhaben. i glaub a fescht a dich. Liebe Grüsse baldso
Verfasst am: 23.11.2020 17:40
Bolando
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Hallo Ulla,
schön, dass du uns wissen lässt, dass es dir gut geht. Ich zweifele nicht daran, dass du die richtige Einstellung hast. Wenn die eine Zigarette für dich in Ordnung war, ist sie das auch für mich. Den Zähler neu zu stellen wäre, so meine ich, nicht unbedingt nötig gewesen. Es zeugt von deiner Geradlinigkeit, dass du es gemacht hast. Nun hoffe ich auf viele gute Tage für dich damit du dir im ruhigen Fahrwasser die Rauchfreiheit erarbeiten kannst.
Viele Grüße icon_smile.gif
Verfasst am: 25.11.2020 09:19
Sakara
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Hallöchen Ulla,

danke für Deinen Besuch - ich werde wohl auch das 16/8 Intervallfasten im Januar anfangen.
Mein Ziel ist es bis Weihnachten ein bischen abzunehmen, dann an Weihnachten und Silvester
wie jedes Jahr zu schlemmen und im Januar richtig loszulegen.

Was ich gegen meine Bewegungsarmut machen kann und werde, bin ich noch am testen - zur Zeit
versuche ich regelmäßig auf meinem Heimfahrrad meine Runden zu drehen.

Dir wünsche ich weiterhin das Du rauchfrei bleibst - egal was die Waage anzeigt -
erst rauchfrei - dann bauchfrei - wir schaffen dasgefuehle_smilie_0236.gifSmile_Umarmung.gif

heart.pngliche Grüße Jutta
Verfasst am: 25.11.2020 16:31
Française
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Hallo Ulla,

Schau, nun hast du schon 5 fast 6 Tage rauchfrei durchgehalten!

Super champballoongift.png


....und jetzt geht es rauchfrei weiter Schritt für Schritt mit ganz viel

"ICH WILL" und "ICH KANN"

Ich wünsche dir einen schönen rauchfreien Abend

Ich rauche heute nicht weil es mir genauso gefällt
Elli
Verfasst am: 25.11.2020 20:50
Ella55
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Liebe Ulla,

deine Zeilen sind schön zu lesen..." dann steht da eine fette 100"... Dankeschön dafür!
Diese vergangenen 3 Monate hatten es definitiv in sich. Aber so vieles im Leben scheint erstmal unmöglich, bis es sich zu etwas gutem oder gar schönem entwickelt.

Du musstest schon vieles meistern, trotzdem gibt es immer wieder neue Herausforderungen,
denen wir uns stellen müssen.
Ich wünsche dir einen schönen Abend.

Liebe Grüße von Frau Ellaicon_biggrin.gif
flowerblue.png
Verfasst am: 26.11.2020 16:58
besuchvomklabauteraki
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6 Tage Schon liebe Ulla ,Mega Stark !!Taenzerin.gifgefuehle_smilie_0236.gif
Mach so Weiter und alles Gute Für Dich bleib Gesund . VG Hansflowerblue.png
Verfasst am: 26.11.2020 17:35
Conny_k.
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Liebe Ulla,

und schwups hast du schon wieder 6 Tage auf dem Konto.
Herzlichen Glückwunsch, wir sind alle ganz dolle stolz auf dich.
Chaka.... wir schaffen das!!!

Ich mach übrigens auch seit 3 Wochen IF 16/8 nicht wegen abnehmen
eigentlich mehr um dem Körper mal was gutes zu tun.
Hab ihm ja mit dem Rauchen schon genug angetan.

Wünsche dir einen wunderschönen entspannten Abend.
Liebe Grüße Conny
Verfasst am: 26.11.2020 19:19
SilkeG
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Hallo liebe Ulla,

ich versuch's mal.....
Kaffee_Donout.png
guck mal...sogar eine selbstgemachte Nussecke mit Kaffee Riesengrinser.gif
Virtuell ist alles machbar icon_cool.gif

Meine Güte, ja 13 Wochen....ich denke in der Tat nicht mehr ans Rauchen. Momentan bin ich Gedankenmäßig eher bei meinen Kilos die ich los werden möchte.icon_redface.gif

Da Du heute Abend bestimmt nicht rauchst, hast Du Morgen bereits 1 Woche OHNE Glimmstängel geschafft! Taenzerin.gif
Das ist Super!!gefuehle_smilie_0236.gif Ich gratuliere Dir jetzt schon mal, denn ich weiß nicht, ob ich's morgen schaffe. Das RL hat mich mächtig im Griff.
Die hier
champagne.png
stell ich jetzt in Deinen Kühlschrank für morgen und das Blümchen
flowerblue.png
stell ich in die Vase. icon_smile.gif

Mach Dir einen schönen rauchfreien Abend....
Liebe Grüße
Silke
Verfasst am: 27.11.2020 16:48
Bolando
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Hallo Ulla,
geht es dir gut? Danke für deine freundlichen Worte und die Gratulation. Es war auch nett von dir im Club aufzutauchen. Als der eröffnet wurde waren wir weit entfernt von Tausend und heute ist es schön zu sehen, dass schon einige von damals es geschafft haben.
Da ploppte der Gedanke zu rauchen auf.
hast du geschrieben. Das ist normal und das wird noch lange so bleiben. Eine zu rauchen war lange Zeit die "kleine Flucht". Immer, wenn etwas "zu ..." war, ist man in die Raucherpause geflüchtet. Also zu laut, zu langweilig, zu aufregend, zu rührend, zu traurig und und und. Das Verhalten hat sich eingeprägt. Und nun muss jede dieser Situationen mehrfach rauchfrei durchlebt werden um den Reflex "ich will eine rauchen" zu übertünchen. Ausradieren geht leider nicht. Was macht es schon, wenn da mal ein paar Tränen fließen. Sieht ja keiner icon_wink.gif
Und du hast auch schon wieder eine Woche durchgehalten gefuehle_smilie_0236.gif Ich gratuliere icon_biggrin.gif icon_smile.gif icon_biggrin.gif
Viele Grüße icon_biggrin.gif
Verfasst am: 27.11.2020 17:52
Française
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Beiträge: 2308
Hallo Ulla,

heart.png lichen Glückwunsch zur 1. Woche Rauchfreiheit
fireworks.pngcongratchamp.gifballonsheart.png


Du hast das ganz großartig gemacht
....und jetzt geht es rauchfrei weiter Schritt für Schritt mit ganz viel

"ICH WILL" und "ICH KANN"

Ich wünsche dir einen schönen rauchfreien Abend

Ich rauche NIE mehr weil es mir genauso gefällt
Elli
Verfasst am: 27.11.2020 20:29
k19
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Beiträge: 152
Liebe Ulla,
nun hast du schon wieder eine Woche in Rauchfreiheit verlebt. flowerblue.png

Wie geht es dir damit? Bist du stolz auf dich? award.png

Ich war in der Tat schon fleißig am virtuellen Kekse backen. Morgen feiere ich das Erreichen der Keksdose. Ich freue mich, dass ich das wieder erreiche. Sehen wir uns dort?

Liebe Grüße
Kirsten

Smile_Umarmung.gif
Verfasst am: 27.11.2020 21:11
miho1969
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Beiträge: 135
Ulla

Eine Woche im Sack. Mein Schnuffel gibt dir einen feuchten Schmatzer.

Toll, weiter so

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