Rauchfrei Bleiben !!!


Verfasst am: 24.08.2021 18:33
Christiankneip
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Dann bleib amfootball.png Rudi !!! Zieh die Sache jetzt durch,gib den Trollen keine Chance mehr. Grüße vom Christian...banghead.gifHammer_fuer_Wutanfaelle.gif und stur beiben...
Verfasst am: 24.08.2021 19:15
Susanneamel
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23 Tage hast du schon geschafft. Die nächsten 23 Tage schaffst du auch. Dann geht es an die nächsten 46 Tage.
Rauchen und schwach werden ist keine Option. Die schwere Zeit ist nun hinter dir. Die möchtest du doch nicht nochmal meistern müssen?
Lg
Verfasst am: 24.08.2021 19:44
Susanneamel
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Ja Pflaster ist eine gute Alternative. Ich habe auch schon Angst wenn ich die irgendwann mal weg lasse. Spätestens in 2 Monaten wenn ich in Urlaub fliege und am Pool liege kann ich sie nicht mehr tragen. Hoffe das es gut geht.
Dir drücke ich die Daumen du schaffst das schon.
Verfasst am: 26.08.2021 01:05
Manu...
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Hallo Rudolf,

durch Zufall bin ich auf dein Wohnzimmer gestoßen. Finde deine Überschrift gut


Tut mir sehr leid, dass deine Mitter verstorben ist. Ich finde es total klasse, dass du trotzdem stark bist und mit dem Rauchen dauerhaft schluss machen willst

also wenn du heute nach 25 Tagen einen entspannten ganzen Tag hattest, dann bist du echt schon weiter als ich nach 25 Tagen war. Den ganzen Tag dachte ich ans Nichtmehrrauchen. Das war echt nervig.

Ja die Antriebslosigkeit von der du schreibst kenne ich auch. Es war so in Wellen, mal fühlte ich mich, als könnte ich Bäume ausreißen, an einem anderen Tag ging so gar nichts.

Heute nach über 100 Tagen ist die Raucherei nur noch eine seltene Erinnerung an gefühlt längst vergangene Tagen. Ist bei dir bestimmt auch dann so.

Wünsch dir einen schönen Donnerstag
Liebe Grüße
manu

[Dieser Beitrag wurde 2mal bearbeitet, zuletzt am 26.08.2021 um 01:11.]
Verfasst am: 26.08.2021 14:08
Christiankneip
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Hallo Rudi, like2.gif immer schön am football.pngbleiben... Gruss Christian
Verfasst am: 27.08.2021 14:10
Christiankneip
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Dann immer schön weiter watschelnpenguin.gif Grüße vom Christian
Verfasst am: 28.08.2021 22:39
Mike21
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Hallo Rudolf,
danke der Nachfrage! Mir gehts gut. Ich komm gut klar mit dem Entzug. Ich hab auch mehrere der Entzugserscheinungen, aber so schwach das ich sie im Griff habe, momentan auf jedenfall.
Dir auch weiterhin guten Erfolg!
Gruß Mike
Verfasst am: 29.08.2021 21:02
Sulalu
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Hey Rudolf,

habe Dich schon öfter gelesen; ich drück Dir echt die Daumen, dass es Dir dieses mal wirklich gelingt.
Ich war bei Deinen letzten Versuchen doch enttäuscht, dass Du aufgegeben hast, denn Unterstützung gab es ja genug.
Schau positiv in die Zukunft; es wirklich ganz easy diese blöde Angewohnheit los zu werden

Gratulation zu Deinen 4 Wochen gefuehle_smilie_0236.gif

Herzlichen Dank für Deinen Besuch und der Dauerumfaller wird zum Dauernichtmehrraucher quarterfoil.png

Liebe Grüße

Sulalu

Mein Beileid zum Tod Deiner Mutter
Verfasst am: 29.08.2021 22:29
Kirtan
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Hallo und herzlichen Glückwunsch zu 4 Wochen balloons2.png

Ich finde es gut, dass du dich genau an den empfohlenen Vorgaben des Pflasters orientierst, um kein Risiko des Rückfalls einzugehen. Das kann ich sehr gut nachvollziehen! Ich habe die Pflaster vor einiger Zeit bereits ausprobiert, bekomme davon aber leider Ausschlag und Juckreiz an der entsprechenden Hautstelle.

Berichte doch gerne mal nach ein paar Tagen, ob du von der Reduktion des Nikotins etwas verspürst oder ob sich dass durch das langsame Ausschleichen bei dir nicht bemerkbar macht.

Weiterhin viel Erfolg!
Verfasst am: 30.08.2021 09:19
Nomade
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Moin Rudolf,

Gratulation, daß Du nicht aufgegeben hast und danke für Deinen Besuch bei mir.
Meine Anteilnahme zu Deinem Verlust - und meine Hochachtung, daß Du es irgendwie hingekriegt zu haben scheinst, mit diesem neuen Lebensabschnitt, wenn auch aus traurigem Anlaß, für Dich selbst ein neues Kapitel aufzuschlagen.

Wirst Du mit deinem neuen, positiven Umfeld nun auch AKTIV?
Raus gehen, spazieren oder gar wandern, auch mal bei Regen - den Tropfen zusehen, wie sie über die Blätter rinnen und herab fallen, anderen Menschen in anderen Situationen begegnen, einen Kaffee im Café oder beim Bäcker trinken, mal ein zwei Tage in eine Gegend fahren, wo Du schon immer mal hin wolltest, oder einfach drei Orte weiter, wo Du noch nicht gewesen bist, eine Burg besichtigen oder mit nackten Füßen über den Strand laufen (See, Meer - ganz egal), durch's Kneipp-Becken, das viele Orte inzwischen haben oder über eine Wiese, in ein Altenheim gehen und ein Mal die Woche einem einsamen Menschen dort Gesellschaft leisten, etwas vorlesen, sich unterhalten....
Gestaltest Du Dein Leben neu?
Ich will jetzt nicht Einstein zitieren.... obwohl, warum eigentlich nicht: "Die Definition von Wahnsinn (entschuldige - hat er so gesagt - natürlich meine ich nicht, Du seist bisher wahnsinnig gewesen und er meinte ganz sicher auch nicht "den Wahnsinn" ) ist, immer wieder das Gleiche zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten."
In diesem Sinne wünsche ich Dir weiterhin ganz viel positiv Neues in Deinem Leben, damit sich dieses verändert und die Möglichkeit, Deine Rauchfreiheit dauerhaft zu etablieren steigt gefuehle_smilie_0236.gif

Alles Gute für Dich
wünscht
de Nomade
Verfasst am: 30.08.2021 19:27
Dowe
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Hallo in deiner guten Stube, lieber Rudolf

Gib dem Verlangen lieber nicht nach -
Du würdest dich bloß selber drüber ärgern
Halte durch und dann kannst du mit recht stolz auf dich sein
Im Nachhinein ist dann alles halb so schlimm
Wir bleiben dabei:
und heute rauchen wir nicht:
gefuehle_smilie_0236.gif Dorit
Verfasst am: 31.08.2021 12:46
Mike21
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Hallo Rudolf,
GRATULATION zu deinen 30 Tagen. Ich streng mich ja an, aber ich glaub ich hol dich nicht mehr ein.Riesengrinser.gif
Macht des Spaß mit so einer App?
Verfasst am: 01.09.2021 11:24
bluemoon71
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Superklasse, gratuliere dir!
Gönn dir was Schönes zur Belohnung!

birthdaycake.pngCocktail_zum_Feiern.png

Liebe Grüße

bluemoonflowerblue.png
Verfasst am: 01.09.2021 11:42
Nomade
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Moin Rudolf,

da haben wir ja heute beide zusammen Jubiläum - ich das erste Mal vier Jahre Du das x-te Mal einen Monat icon_wink.gif
- zu dem ich Dir natürlich gratuliere.

Mach' weiter mit Deinen Aktivitäten, weite sie aus, etabliere sie in Deinem Leben, damit es keine Eintagsfliegen bleiben und der alte Trott mit den leider als zu bekannten Folgen die Chance/den Einfluß bekommt, Überhand zu gewinnen icon_rolleyes.gif
Schau Dich um in Deiner Umgebung - womit ich auch die hinter den Ortsgrenzen meine.... da gibt es ganz sicher noch viel zu entdecken. Geh raus, beweg Dich, warte nicht, bis irgendwer oder irgendwas AUF DICH ZUKOMMT.... im schlimmsten Fall könnte es die Sucht sein.... werde AKTIV(er) - belohne Dich mit neuen Eindrücken, Entdeckungen, Erlebnissen gefuehle_smilie_0236.gif

Es grüßt
de Nomade

[Dieser Beitrag wurde 1mal bearbeitet, zuletzt am 01.09.2021 um 11:43.]
Verfasst am: 01.09.2021 13:46
Christiankneip
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Beiträge: 733
Hallo Rudi....immer amfootball.pngbleiben....Gruss Christian
Verfasst am: 01.09.2021 22:19
Lausisen
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Beiträge: 2798
Hallo lieber Rudolf,
wünsche Dir, einfach ohne Rauch weiter zu leben..
Es funktioniert, einfach ? , wohl nicht, aber machbaricon_wink.gif
und auch einfach die nächste Zig... nicht anzünden, so einfach ist das icon_wink.gif
Wünsche Dir und allen anderen im unserem Forum eine schöne Zeit ohne Niko...banghead.gif
mit vielen lieben Grüßen von einem glücklichen nicht mehr RaucherSmile_Umarmung.gif

Manfred Radfahren.gif
Verfasst am: 02.09.2021 14:27
Christiankneip
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Dann bleib weiterhin amfootball.png Grüße vom Christian
Verfasst am: 03.09.2021 18:08
Morgenlicht
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Beiträge: 206
Hallo Rudolf,

Freue mich sehr über deine Anerkennung!

Du hast heute Schnapszahl. Noch dazu eine so schöne. Denn aller guten Dinge sind drei und die hast du doppelt!

Weiter so!

Herzliche Grüße Morgenlicht
Verfasst am: 04.09.2021 08:57
Tascrina
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Hallo rudolf,
Vielen Dank für deinen Besuch in meinem Wohnzimmer. Dir alle gute zu 34 rauchfreien Tagen. Hoffe, sie sind im Nachhinein genauso schnell vergangen, wie meine.
Zum besseren einschlafen kann ich dir autogenes Training wärmstens empfehlen. Kannst ja mal im Internet suchen, da gibt es verschiedene Anleitungen.
Auch der Gedanke, dann ruht man eben nur ein bisschen, hat mich immer sehr viel schneller einschlafen lassen…
Lieben Gruß
Tascrina
Verfasst am: 04.09.2021 13:59
Christiankneip
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Hallo Rudi, immer weiter so...penguin.gif...du musst es nur wollen!!! DIR FEHLT NICHTS....WEDER NIKOTINERSATZPRÄPARATE noch Pflaster...Liebe Grüße vom Christian