Der Aprilzug 2024 - Bahn frei für ein rauchfreies Leben mit Andrea und Lix :D
Liebe Lix,
danke, ich schätze eure Beiträge hier so sehr.
Ich bin wirklich glücklich hier zu sein.
Ihr seid alle so unterstützend, motivierend und inspirierend.
Obwohl es immer wieder sehr schwer ist, sehe ich einen Unterschied zu all meinen gescheiterten Versuchen (und das sind viele);
ich bin jetzt so entschlossen;
fühle mich irgendwie anders;
ich fühle, dass es jetzt keine andere Option gibt, als rauchfrei zu bleiben.
Es hilft so unglaublich hier zu lesen, zu schreiben, in einem Boot mit anderen zu sein oder natürlich in einem Zug :-)
So oft habe ich bei früheren Aufhörversuchen auf Autopilot geschaltet, bin Zigaretten kaufen gegangen, ohne es zu wollen. Ich habe zu mir selbst gesagt: "Mach das nicht, bitte, Mina...", aber mein Körper hat mich dorthin geführt...
Aber jetzt ist es anders!!!
Gute Nacht
Ich kenne diesen furchtbaren zustand, den du beschreibst nur zu gut.
Am besten haben bei mir auch Atemübungen geholfen.
Ich mache sie immer noch.
Ich wunsche dir viel Mut und Kraft
Klaus
Danke Klaus, das macht wirklich mut
huhuuuuu Glückwunsch an
Multicolor 2 Wochen
und Löwin 3 Wochen
Guten Morgen 
die Sonne scheint und ich kann heute eine Veranstaltung genießen, ohne dass ich rauchen muss 
Schön und das Gefühl muss irgendwann ganz tief von innen kommen.
Das Problem, als "Gelegenheitsraucherin" heimlich zu rauchen: Es merkt auch niemand, wenn man nach einem Rauchstopp wieder damit beginnt... aber tief in einem dein fühlte ich mich schlecht.
Erster Schritt zur Selbstachtung ist für mich, mich nicht mit Zigaretten zu vergiften.
Ich gratuliere der Löwin auch zu 3 Wochen und Multicolor zu 2 Wochen und allen zu jeden Rauch Freien Tag 
Liebe Anna
Vielen dank für deinen Besuch in meinem Wohnzimmer und die lieben Wünsche.
Dir wünsche ich eine guten Start in deine Rauchfreiheit. Am Anfang geht man von Tag zu Tag, manchmal sogar von Stunde zu Stunde.
Irgendwann ist es selbstverständlich, man raucht halt einfach nicht mehr. Wichtig ist es, dann dran zu bleiben.
Liebe Grüsse
Rooni
Hallo zusammen!
3 Wochen
Ich kann es selbst gar nicht so richtig glauben.
Habt alle ein wunderbares tolles Wochenende!
Liebe Grüße!
Hey Odyssee
Und auch alle anderen hier.
Ja, es ist kaum zu glauben und trotzdem wahr.
Ihr raucht nicht mehr.
Ja, gibt's denn sowas????
Sowas gibt es weil ihr den Mut habt nein zu sagen.
Ich gratuliere euch von ganzem Herzen
Und wünsche euch Mut und Kraft.
Gruß Klaus
Lieben Dank!
Ich bin gestern hier irgendwo im Forum über diese Dokumentation gestolpert und fand sie sehr kurzweilig.
https://www.ardmediathek.de/video/7-tage/7-tage-rauchfrei/hr-fernsehen/MjU4YTY0ZjgtYTM4Yy00ZGNkLWIxYTItYWNjZmQwNTZiNGFm
Vielleicht hilft es dem ein oder anderen. Wenn nicht, auch nicht schlimm :-) Ich habe mich gleich Verbunden gefühlt, da vom HR (Hessischer Rundfunk) produziert .
danke, ich schätze eure Beiträge hier so sehr.
Ich bin wirklich glücklich hier zu sein.
Ihr seid alle so unterstützend, motivierend und inspirierend.
Obwohl es immer wieder sehr schwer ist, sehe ich einen Unterschied zu all meinen gescheiterten Versuchen (und das sind viele);
ich bin jetzt so entschlossen;
fühle mich irgendwie anders;
ich fühle, dass es jetzt keine andere Option gibt, als rauchfrei zu bleiben.
Es hilft so unglaublich hier zu lesen, zu schreiben, in einem Boot mit anderen zu sein oder natürlich in einem Zug :-)
So oft habe ich bei früheren Aufhörversuchen auf Autopilot geschaltet, bin Zigaretten kaufen gegangen, ohne es zu wollen. Ich habe zu mir selbst gesagt: "Mach das nicht, bitte, Mina...", aber mein Körper hat mich dorthin geführt...
Aber jetzt ist es anders!!!
Gute Nacht
danke, ich schätze eure Beiträge hier so sehr.
Ich bin wirklich glücklich hier zu sein.
Ihr seid alle so unterstützend, motivierend und inspirierend.
Obwohl es immer wieder sehr schwer ist, sehe ich einen Unterschied zu all meinen gescheiterten Versuchen (und das sind viele);
ich bin jetzt so entschlossen;
fühle mich irgendwie anders;
ich fühle, dass es jetzt keine andere Option gibt, als rauchfrei zu bleiben.
Es hilft so unglaublich hier zu lesen, zu schreiben, in einem Boot mit anderen zu sein oder natürlich in einem Zug :-)
So oft habe ich bei früheren Aufhörversuchen auf Autopilot geschaltet, bin Zigaretten kaufen gegangen, ohne es zu wollen. Ich habe zu mir selbst gesagt: "Mach das nicht, bitte, Mina...", aber mein Körper hat mich dorthin geführt...
Aber jetzt ist es anders!!!
Gute Nacht
Hallo Mina, Du hast in diesem Beitrag genau das beschrieben, was auch auf mich zutrifft.
Ich gehe heute nicht mehr einkaufen, weil ich Angst habe wieder ferngesteuert zu sein.
