Der RauchfreiExpress 07-23
Liebe Birgit,
Holz hacken? Herrliche Idee - bringt mich zum Lachen
Noch nie im Leben gemacht und ich denke manche Dinge muss man nicht ausprobieren.
Bin heute im Job nicht sehr erfolgreich...lenke mich ab und träume mich in Urlaube.....
Hallo Petra,
1 Jahr hast du nun um 4 Tage überschritten!! Wahnsinn! Schön von dir zu lesen.
Hast du den Tag gefeiert?
Es tut gut zu hören, dass ich nicht alleine bin mit meiner Schmacht nach so langer Zeit.
Ja, wahrscheinlich müssen wir ein eben lang vorsichtig sein.
Hallo Ihr Lieben,
wollte mich auch mal wieder melden aus dem ehemaligen Maizug.
Liebens Sternchen Speedy das tut mir echt leid, dass Du noch solche Attacken hat.
Bei mir ist das leider auch noch oft so, da ich auch mehrere Raucher im Bekanntenkreis habe.
Vor allem wenn ich mich ärgere, ist das Bedürfnis zu Rauchen da.
Aber im Großen und Ganzen glaube ich,ganz zaghaft gesagt, dass ich das Gröbste überstanden habe und das hoffe ich für Dich auch.
Aber Vorsicht wird bei mir -da ich sehr starke Raucherin war- immer geboten sein...
GLG fühlt Euch alle umarmt
Liebe Sternchen Eva,
diese Tage, Stunden gehen vorbei!!!!
Du hast so gut durchgehalten .....wenn du jetzt nicht aufgibst, gehst du gestärkt aus dieser Situation heraus !! Und diese Erfahrung wird dich lehren, dass du es schaffst. Und das es vorbei geht.
Lenk dich ab, so gut es geht, brüll die Wände an oder geh Holz hacken. Alles ist gut, was hilft.......
Birgit
Vielen, vielen Dank ihr Lieben!!
Ich umarme euch und bin so dankbar für die Unterstützung....geht mir nicht besser - aber ich bleibe rauchfrei mit eurer Unterstützung schaffe ich das sicher!!!!
1 Jahr will ich auf jeden Fall erreichen
Gruß, Sternchen Eva
Hallo Eva,
Soooooooo ein Mist
Aber erstmal toll, dass du es geschafft hast.
Es ist ungerecht, dass es immer wieder Schmachtattacken gibt, aber sie sind ja seltener.
Es wird bestimmt dauern bis es ganz weg ist.
Ich wünsche dir eine ruhige Woche und wünsche dir, dass es nur diese Situation war.
Liebe Grüße Anke 
Moin Eva! Wie schön, dass du in meinem neuen Wohnzimmer vorbeigeschaut hast.
Huch, was ist hier los? Wir sind von der rauchfreien Zeit gleich auf und ich bin von meinem Schmachtel auch mehrmals heimgesucht worden.
Erstmal bin ich wahnsinnig stolz auf dich, dass du nicht eingeknickt bist!! Das hast du bravourös gemeistert.
Wenn einer weiter raucht ist das immer blöd. Ich habe auch mit meinem Mann zusammen aufgehört. Er hat schon nach kurzer Zeit wieder angefangen. Aber ich habe ja nun auch mehrere Anläufe gebraucht. Das Recht und die Erfahrung muss ich ihm auch zugestehen.
Komm Eva! Lass uns gemeinsam dem 
entgegentreten.
Liebe Grüße, Stine
Guten Morgen ihr lieben Alle
Ach Eva... Jetzt ärgert dich Nico also auch....
Bleib beim Nein...alles andere ist keine Option.
Ich habe auch Tage dazwischen...boah...aber ich will nicht rauchen. Wir haben fast ein Jahr geschafft....dass lasse ich mir nicht kaputt machen
Liebe Eva !!
Hey, du bist vielleicht gefährdet, aber das sind wir doch alle …. Aber sieh doch mal, wie Stark du bist !! Und wie stolz du jetzt auf dich sein kannst.
Es werden sicher immer wieder solche Situationen kommen, auch bei mir war es vor kurzem so. Mit jeder werden wir stärker, und der Teufel immer schwächer, davon bin ich überzeugt .
Fühl dich gedrückt!!
Guten Morgen Eva
Lass dich mal ganz kräftig drücken!
Und Dann
.....machst du ein Fenster auf
.... und ganz tief einatmen --- und wieder ausatmen
Ich wünsche dir Mut und Kraft
Klaus
