Nikotinsucht für immer abwürgen-Snus
Guten Morgen, danke liebe kippemachtnixvesser, gönn dir von tiefsten herzen das dir soweit gut geht.
Habe seit meinem Nikotinstopp, jeden Monat das geld auf die seite gelegt, und mir ein paar Aktien davon gekauft. Das gesparte Geld, soll für mich ein Glücksbooster werden, und irgendwann will ich mir was größeres davon leisten.
Wie handhabt ihr das alle so??
Hallo DonSisa,
wie schön von dir zu lesen :-) :-) :-)
ich drücke dir ganz doll die Daumen für dein Gewicht reduzieren Projekt. **Daumendrück** du schaffst das!
Bei mir ist es genauso. Aber im gegensatz zu anderen freue ich mich über ein paar Kilo mehr. Das klingt jetzt vllt etwas komisch. Vor meinem Rauchstopp im Oktober wog ich 59 kg. Fand mich selber nicht mehr schön und viel zu dünn. Nun wiege ich 64 kg. Und ich freue mich darüber. Grenze ist bei mir bei 70 kg. Dann ist auch bei mir stopp, aber: wenn ich jetzt so weiter nasche wie bisher, sind die 70 rasch erreicht und dann wird es schwer. also in Kurz: ich achte jetzt auch schon etwas mehr auf die Ernährung. mein Körper und auch dein Körper werden es uns danken und sich freuen :-)
Viele liebe Grüße
Tagchen zusammen,
muss ich hier dich auch mal wieder was los werden, muss bis jetzt sagen, das ist bisher mein leichtester ausstiegsversuch gewesen, hatte bisher kaum richtig schmacht, wirklich komisch, alles noch an 2 Hönden abzählbar.
Da auch mein Winterurlaub wieder rum ist, beginnt ab heut ein neuer abschnitt, es wird zeit das thema übergewicht anzugehen. Habe vor ganze 13Kg abzunehmen, süßes gibts nur noch Sonntags, ansonsten heißt es sport, und gesunde eränhrung.
Diese Nikotinsucht treibt einem schon immer große Freßattacken auf.
Wie wars bei euch so?
So dann möchte ich hier auch mal wieder bisschen was los werden.
Muss schon sagen, bis jetzt war es irgendwie gefühlt der beste versuche wo ich je hatte, hatte zwar einen rückfall und hab mein datum neu eingestellt, aber trotz allem fühlt es sich am besten an. Ich weiß nicht was anderst läuft, aber hab so wenig schmacht anfälle wie nie zuvor. Die vielen anderen male davor, hat es mich doch schon immer ständig und ordentlich gequält. Bin gespannt wie es weitergeht, ein gefühl das ich es geschafft habe, und absoluter zufriedenheit habe ich aber noch nicht. Es wird einfach spannend, selber muss ich sagen, wird es ein riesen erfolg wenn ich die 365Tage habe, das ist mein großes ziel, und da werde ich sagen, ich habs geschafft.
Viele liebe grüße
Hi,
ja ich denke es lag einfach nur an meiner schlechten Laune sowie Grundeinstellung, wie gesagt erkenne mich manchmal selbst nicht mehr, was meine Schlechte Laune betrifft. War zu nikotinzeiten leider nicht so, das ich mich an allem gestört hab.
Versuche ja schon immer mich zu beruhigen, aber bin da manchmal wie so ein alter Grieskram:-) das kotzt mich am meisten an am Nikotinstop, und hoffe wirklich das das Theater bald aufhört.
Hallo DonSisa,
Zunächst ist es eine starke Leistung von dir, dass du nicht schwach geworden bist. Das kannst du ganz dick als Pluspunkt für dich verbuchen.
Es ist ganz normal , dass es immer wieder Schmachtattacken gibt. Die ersten Wochen gleichen einer Achterbahnfahrt der Gefühle und hat nichts mit deiner Überzeugung Nichtraucher zu sein zu tun. Tabak ist eine mächtige und verkannte Droge.
Schreibe hier immer wieder deine Situation rein und teile deine Ängste, deinen Frust, deinen Stolz und deinen Erfolg mit den anderen.
Das hilft sehr gut.
Was meinst du war wohl der Auslöser für den heftigen Anfall?
Manchmal ist es einfach nur das Äffchen auf deiner Schukter, das dir so laut in die Ohren schreit "ich will Nikotin! Ich verschwinde sonst!"
Nicht füttern, auf gar keinen Fall. Es wird leiser und dann ganz plötzlich als deinem Leben verschwinden.
Weiter so, du packst das!
Liebe Sonntagsgrüße von Monika
Hallo zusammen,
Jetzt habe ich gestern so große Töne gespuckt, und was musste dann natürlich passieren??? Genau eine Fette Schmachtattacke am Mittag. War ein ganz schöner Kampf bis ich wieder zu Sinnen gekommen bin. Musste ja sein, erst hier große Töne spucken, und dann eine geklatscht bekommen. Nunja bis jetzt ist heute alles gut. Ich muss ja trotzdem sagen, hatte ihr schlechte laune beim aufhören?!? Die habe ich nämlich wirklich schon ne weile, mit einer gefühlten Kurzen Zündschnur….
Schönes Wochenende euch allen
Hallo DonSisa,
es freut mich sehr, dass dir das Rauchfrei sein so leicht fällt!
Vielleicht musste es genauso sein für dich, damit du jetzt rauchfrei sein kannst. Ich kann verstehen, dass du wissen möchtest, warum es so einfach ist plötzlich. Ich wäre nicht anders. Aber manchmal hilft es auch einfach mal etwas sein zu lassen, wie es ist.
Freu dich über deine Leichtigkeit und versuche, sie zu genießen!
Liebe Grüße
Morgen zusammen,
muss ich hier doch auch mal wieder was schreiben, ich weiß nicht was passiert ist, aber irgendwie ist einfach alles anderst, seit meinem kleinen rückfall hatte ich nicht eine richtige schmachtattacke mehr, wenn alles so bleibt wie jetzt, kann ich sicher sagen bin für immer frei… nunja was den nikotinteufel betrifft, soll man sich nie sicher sein…
Ich kann nur nicht verstehen, was in meinem kopf passiert ist, hatte schon so viele versuche, und auf einmal muss ich nicht mehr dagegen kämpfen….
Schönes Wochenende allen
