November-Zug 2022, los geht‘s in die Freiheit!
Hey Beate
Eine Woche wieder auf der Spur in die Freiheit.
Gut gemacht!
Lieben Gruß Klaus
Einen wunderschönen guten Morgen,
wie schön, das es diesen Zug mit euch dabei gibt.
Heute ist der 7. Tag schon wieder, rauchfrei, 
@Diana: Ist bei dir auch alles okay?
@Ulrike: Oben ohne??
Na klar
Es geht mir gut. Ich habe sehr wenig Verlangen nach einer Zigarette. Mittlerweile stinkt es, wenn jemand an mir vorbei geht, der gerade geraucht hat.
Das Zeitempfinden ist anders geworden. Keine Taktung mehr durch die Zigarette.
Ich habe jetzt Nikotinkaugummi zu Hause und nutze es auch 1-2 mal am Tag.
So kann es doch weitergehen
Ganz herzliche Grüße
Beate
Hallo ihr lieben Novembermädels und vor allem ihr Aus- und Wiedereinsteigerinnen Diana und Beate,
ich freue mich sehr, dass ihr dem Novemberzug weiterhin die Treue haltet, dass du Beate so schnell den Wiedereinstieg gefunden hast und du Diana Krisen so toll meisterst.
Es ist wohl wieder einmal an der Zeit hier einen kurzen, aber ganz herzlichen Gruß zu hinterlassen, weil diese Gemeinschaft so einen großen Anteil an unserem Erfolg hat.
Ich wünsche euch einen schönes restliches Wochenende und vor allem dir Beate einen möglichst entspannten Neustart!
Liebe Grüße Ela
Hi Beate,
schön, dass es Dir leicht fällt.
Habe auch gerade ein Tief überwunden und es geht mir wieder besser.
Liebe Grüße an Alle
Diana
Huhu Beate!
Wie schön, dass dir gerade die ersten Tage leichter fallen.
Das gibt Schwung und tut dir sicherlich gut.
Und nee, natürlich waren 513 Tage Nichtrauchen von Erfolg gekrönt!
Ich wünsche dir einen schönen Sonntag, ich freu mich total, dass du wieder oben ohne unterwegs bist.
Liebe Grüße
Ulrike
Hallo ihr Lieben ,
jetzt bin ich schon beim 3. Rauchfreitag!
Wer hätte das gedacht?
Bisher geht es mir sehr gut. Einen Entzug habe ich bisher nicht gehabt.
Vielleicht geht dieser „Zug“ an mir vorbei?
Tolles Wortspiel 
Natürlich ist es blöd eine 2 auf dem Zähler zu haben statt eine 513.
Dank eurer Worte denke ich mir aber, okay, jetzt geht es weiter und die 513 Tage waren nicht umsonst.
Ich hoffe, es geht euch allen gut.
Viele Grüße Beate
Liebe Beate,
ich denke an dich und drücke die Daumen, dass der Start gelingt und es dir nicht zu schwer fällt
Greta.
Liebe Beate
Super, dass du das Schienennetz wieder nutzen wirst und wieder anfängst aufzuhören.
Ich wünsche dir einen guten Start!
Liebe Grüße
Ulrike
Hi Beate
toll, das du gleich weitermachst!
Ich war so blöde und habe über 20 Jahre gebraucht
um nach einem Rückfall wieder aufzuhören.
Wenn du magst komm doch mal im Maizug vorbei.
Da kannst du mit deiner Erfahrung sicher einiges gutes beitragen.
Aber egal wo du bist,
ich wünsche dir Kraft und Mut für die nächsten Tage und Wochen!
Herzliche Grüße Klaus
Ganz ganz herzlichen Dank für eure lieben Worte, die Unterstützung, die ihr mir gebt.
Der Stress hat sich deutlich reduziert und ab morgen geht es dann wieder los mit der Rauchfreiheit.
Ich weiß jetzt schon, das ich wieder durch einen Entzug durch muss, aber Rauchen ist einfach nicht das Mittel der Wahl.
Ich habe in der letzten Woche tatsächlich keinen Sport gemacht, obwohl ich sonst regelmäßig damit meinen Stresslevel runtergefahren habe. Damit bin ich seit Montag aber wieder angefangen. Da hat der Depri mich doch mehr festgehalten als ich dachte.
Jetzt geht es mir wieder deutlich besser.
Ich wünsche euch allen weiterhin eine rauchfreie Zeit und werde mal Tag für Tag berichten.
Viele Grüße Beate
