November-Zug - Noch andere Mitfahrende?
Lieber Klaus,
da bist du schon ein Stück weiter als ich.
Aber das darfst du auch bei sensationellen 242 rauchfreien Tagen.
Ne coole Zahl.
LG
Hi Adriane
Ein kleiner Nachtrag
Die Entscheidung nicht zu rauchen ist bei mir total fest. Ich weiß nur aus leidvoller Erfahrung, das mein Sucht Ich diese Entscheidung am liebsten kippen möchte. Also erinnere ich mich immer wieder an diese längst getroffene Entscheidung.
Es ist keine Verhandlung.
Es ist immer wieder die Erinnerung an gestern. Und dann sage ich mir: Gut gemacht!
Und weiter so 
Lieber Silvano,
danke für deine Antwort.
Es beruhigt und tröstet mich zu hören, dass es anderen ganz genauso geht.
Und du hast Recht:
Wir schaffen das und tuckern beharrlich weiter.
IAAHH
IAAHH
Lieber Klaus, danke für deine Antwort:
Mir geht es ganz ähnlich. Ich habe das Gefühl mit vielen Stress Situationen gut und sogar besser als früher umgehen zu können. Da ist ein anderes --- neues Lebensgefühl.
Ja, ganz genau. Da ist irgendwo auch eine neue Stärke, je mehr Situationen man ohne meistert.
Diese Stimme rauch wieder ---- ja klar --- ich höre die auch.
Das ist der Moment, da ich immer denke .... jetzt der kleine Kampf.
Die Frage: Wer ist der Chef.
Die Sucht oder der Widerstand dagegen?
Da braucht es Kraft und Dickkopf
Und die Entscheidung:
Eben nicht mehr zu rauchen!
Die male ich jeden Tag wieder an die virtuelle Wand im Kopf.
Genau. Die Entscheidung jeden Tag wieder bekräftigen. Aber bin ich noch an dem Punkt, an dem ich sie auch jeden Tag noch fällen muss? Und mache ich da ein Problem, wo es vielleicht schon keins mehr gibt.
Raucherträume, ja hatte ich. Vier oder fünf vielleicht.
Mehr könnten es sein. Ich weiß nicht sooo genau.
Das waren sehr realistische Träume .
Mit Geschmack und Geruch dabei.
Ziemlich scheußliche Sache.
In unseren Träumen meldet sich ja unser Unterbewusstsein. Und meines hat offensichtlich zum Thema Rauchen nichts zu sagen.
Was den trockenen Trinker angeht, sagtest du,
er ist schon ein paar Jahre mit seinem Entzug fertig.
Die Frage ist.... mit oder ohne Therapie.
Die andere Frage ist wie gut seine Erinnerung funktioniert.
Das meine ich nicht böse, aber wir alle vergessen viel.
Und dann neigen wir dazu alles zu verklären
und uns alles schön oder schlecht zu denken.
Mit vielen Therapien, stationär in Langzeit und anschließend Tagesklinik. Außerdem bei den AA.
Und natürlich mit einigen Rückfällen. Wer vergisst und verklärt, der bleibt nicht trocken. Er ist es jetzt seit fast 20 Jahren. Sein Wissen rund um Sucht und die Tatsache, dass er mich gut kennt, machen mich schon nachdenklich.
Es gibt ja einige, die hier geschrieben haben, dass es ihnen nicht gut damit geht, sich zu viel mit dem Nichtrauchen zu befassen und dass sie es einfach nicht tun.
Ich glaube, ich werde Pauls Beispiel folgen und mir eine Frist setzen, innerhalb derer ich überhaupt keine Diskussionen mit mir führe.
Und danke für deine lieben Worte am Schluss deines Posts. Da ist was dran.
Auch dir einen schönen Nachmittag.
LG
Liebe Adriane,
es geht mir genau so. Der 
flüstert mir immer wieder zu:Ach komm, eine ist keine
An manchen Tagen mehr, an Anderen weniger. Aber es sind meistens nur Momente, dann ist es wieder vorbei.
Dauert das Geflüster länger, lese ich etwas hier im Forum. Naja, ansonsten schwelge ich dann etwas in Selbstmitleid 
. Blöd, ich weiss. Aber wir geben nicht auf, gelle 
. Wir schaffen das, wir sind ja hier nicht alleine
Ich wünsche allen Foris ein schönes Wochenende und wir bleiben sauber 
Hallo Adriane
Du scheinst da mehrere Phänomene zu beschreiben.
Meine Gedanken dazu:
Mir geht es ganz ähnlich. Ich habe das Gefühl mit vielen Stress Situationen gut und sogar besser als früher umgehen zu können. Da ist ein anderes --- neues Lebensgefühl.
Diese Stimme rauch wieder ---- ja klar --- ich höre die auch.
Das ist der Moment, da ich immer denke .... jetzt der kleine Kampf.
Die Frage: Wer ist der Chef.
Die Sucht oder der Widerstand dagegen?
Da braucht es Kraft und Dickkopf
Und die Entscheidung:
Eben nicht mehr zu rauchen!
Die male ich jeden Tag wieder an die virtuelle Wand im Kopf.
Raucherträume, ja hatte ich. Vier oder fünf vielleicht.
Mehr könnten es sein. Ich weiß nicht sooo genau.
Das waren sehr realistische Träume .
Mit Geschmack und Geruch dabei.
Ziemlich scheußliche Sache.
Was den trockenen Trinker angeht, sagtest du,
er ist schon ein paar Jahre mit seinem Entzug fertig.
Die Frage ist.... mit oder ohne Therapie.
Die andere Frage ist wie gut seine Erinnerung funktioniert.
Das meine ich nicht böse, aber wir alle vergessen viel.
Und dann neigen wir dazu alles zu verklären
und uns alles schön oder schlecht zu denken.
Mein Fazit:
Bei dir läuft alles gut und diese Problem habe ich auch.
Das sehe ich als sehr positives Zeichen.
Wir können darauf vertrauen,
das die Probleme weniger werden
und wir das immer besser hin bekommen.
Einen schönen Nachmittag noch
Gruß Klaus
Es ist einfach zu krass.
Es geht mir gut mit dem Nichtrauchen, obwohl ich noch immer mehrfach am Tag Lust auf eine Zigarette habe. Vor allem Stress- und Krisensituationen meistere ich souverän.
Und dann kommt so urplötzlich eine Stimme in mir:
Jetzt kauf dir Kippen und rauch. Hör endlich auf mit dem Quatsch.
Ganz unvermittelt. Ich gehe durch die Stadt, denke an nichts Böses und dann kommt aus dem Nichts diese Aufforderung.
Und dann habe ich Angst, dass ich irgendann wie völlig fremdbestimmt, genau das tun werde.
Neulich habe ich das einem seit vielen Jahren trockenen Alkoholiker erzählt und der meinte, ich würde die Sucht nicht loslassen. Eigentlich wäre ich schon viel weiter in meinem Nichtraucherleben, aber ich würde nicht loslassen.
Da könnte echt was dran sein.
Hat oder hatte jemand ähnliche Erlebnisse?
Und ich hatte noch immer keinen einzigen Rauchertraum.
Ich freu mich gerade wieder so, dass ich hier gelandet bin.
Ich freue mich auch, dass du und ich und dass wir alle hier gelandet sind.
So viel Unterstützung, Inspiration, sachlicher Austausch, Blödelei und wieder Unterstützung und immer wieder Unterstützung und Trost und dann wieder von vorne und wir reiten der Sonne entgegen und zeigen der Tabakindustrie und dem fucking Marlboroman den Stinkefinger und strecken die Zunge raus und sind
FREI
Noch nicht, aber irgendwann und jeden Tag ein bisschen mehr.
Danke Ihr Lieben,
auch ich freu mich hier im Forum und heute beim Griechen gelandet zu sein.
Wie motivierend und unterstützend das Forum und unser November war und ist, spüre ich gerade an solchen Tagen. Dann wird mir wieder bewusst, wie beschwerlich die ersten Wochen waren und wieviel ich hier mitbekommen, gelernt und motiviert wurde - und wie sehr sich die zum Teil sehr harten Tage gelohnt haben!
Danke!
