Snus ade und endlich frei
Morgen,
ja die Produkte gibt es halt, um uns auch vorzugaukeln, wie schön es ist nicht zu rauchen, aber dafür gesünder süchtig zu werden. Habe vor snus auch massiv gedampft, da war kein halten mehr, alles wurde noch schlimmer durchs dampfen, war ein reines dauergenuckl.
Einfach alles was Nikotin besitzt ist nix, das war meine Erkenntnis, und alles schadet sehr, was man auch sehr gemerkt hat.
Ja, das ist schon heftig.
Mit Snus hatte ich mich bisher nicht beschäftigt. Der echte Snus darf ja in der EU nicht verkauft werden, außer in Schweden. Dann gibt es diese künstlichen Nikotinbeutel (Pouches), die man nur übers Internet bekommt, in bunten Dosen mit Minzgeschmack, schönen Namen und Bezeichnungen wie "ExtraStrong" oder "PolarMint". Ich weiß nicht, wie ich das finden soll, warum gibt es diese Produkte?
Ich hatte ja eine zeitlang mal gedampft, kam aber mit den Liquids nicht zurecht. Zu starkes Dampfen vertrug ich nicht, hatte Hustenanfälle (Subohm und DTL ging nicht so gut), und bekam daher als Backendampfer zu wenig Nikotin, weshalb ich dann wieder rauchte.
Und da sehe ich jetzt, dass sich wohl die Tabakindustrie der Liquidherstellung angenommen hat. Jetzt haben Sie leicht dampfbare Liquids mit Nikotinsalzen auf dem Markt, wo man nicht mehr Husten muss und eine größere Nikotinmenge leichter aufnehmen kann. Die wissen schon, wie sie es machen müssen, damit man die Süchtigen bei der Stange hält.
Hallöchen katharasis,
Freut mich zu hören und zu lesen das du auch mit snus aufhören willst. Finde ich super, wie du siehst bin ich jetzt schon bei über 140Tage, glaube ich. Wie ich lese geht es dir ziemlich ähnlich wie mir, hast du früher mal geraucht??? Ich schon, und der entzug bzw die abgewöhnung fühlt sich genau so an, nur beim snus war es wirklich schlimmer. Du schreibst du hast ca 1-2 Dosen pro Tag konsumiert, wieviel nikotin hatten die den?? Sag mir aber bitte nicht die siberia mit über 40mg!!! Kann dir nur sagen das zeug ist Teufelswerk, und ich war die ersten Wochen auch sehr sehr müde…. Aber es lohnt sich dran zu bleiben, du wirst bald auch positive veränderungen bemerken.
Nikotin ist Teufelszeug, egal wie du es konsumierst. Es macht deinen Geist, zu einer armen verknechtetn Seele, du bist auf dem richtigen Weg.
Liebe Grüße
Hallo Kaia,
starke Müdigkeitsphasen tagsüber so eine Woche nach dem Rauchstop hatte ich auch.
Das ging dann über in unruhigen Schlaf nachts. Aber das wird jetzt auch wieder besser.
Vielleicht kannst du Kaugummi kauen als Ersatz?
Ich hatte dann etwas zu viel Kaugummi gekaut bis hin zu Kieferschmerzen.
Aber vorübergehend könnte das vielleicht auch bei Snus-Entzug helfen?
Jetzt hab ich mir auch das Kauen schon wieder abgewöhnt.
Hallo Andreas,
ich habe echten Snus genommen. Ca. 1,5-2 Dosen pro Tag. Also sehr viel Nikotin. Irgendwann stumpft man aber ab und merkt nicht mehr viel.
Ein Update zu meiner Situation: ich bin nach wie vor sehr müde! Lass mich während der Arbeit schnell ablenken...
Das Verlangen ist schon viel, viel besser ABER es fehlt einfach etwas. Ich könnte teilweise echt durch die Decke gehen. Da ich den Snus immer so nebenbei und unauffällig konsumiert habe, fehlt er mir schon arg. Ich esse mehr und habe Lust auf Süßes (hatte ich sonst fast nie). Ich versuche das mit Wasser und Atemübungen zu unterdrücken (gelingt mir nicht immer und ein Kästchen Schoko muss her... :lol
Mir fällt aber auf, dass ich immer weniger daran denke. Heute am morgen z.B. erst 45 Minuten nach dem Aufstehen. Ansonsten war das immer der erste Gedanke am Morgen...
Sport bzw. Bewegung hilft auch seeehr!!
Dies als Update für alle anderen, da ich ansonsten sehr wenige Informationen dazu gefunden habe.
Im großen und ganzen hätte ich mir aber körperliche Entzugserscheinungen erwartet. Die sind faktisch nicht vorhanden, bis auf die Müdigkeit. Kann mir zu den Entzugserscheinungen noch jemand was erzählen? Wie sind diese dann bei denen, die auf einmal nicht mehr rauchen?
Hallo Kaia,
die Nikotinsucht ist, wenn man darüber nachdenkt, etwas absolut überflüssiges.
Die chemische Verbindung Nikotin produziert die Tabakplanze, um Insekten abzuwehren.
Und nur weil das Nikotin gut auf irgendwelche Rezeptoren unserer Nerverzellen passt werden wir abhängig.
Mit Snus kenn ich mich gar nicht aus.
Rein interressehalber eine Frage.
Komsumiertest du echten Snus (gemahlenen Tabak) oder diese tabakfreien Nikotinpouches mit Aromen?
Hey lies mal bei Klaus rein. Der hat ein wundervolles Tagebuch, indem er jeden Tag beschreibt. Das war meine Rettung die ersten Tage......
Ich war auch so müde und bin es immer noch. Aber schon was weniger. Sonne hilft....Und frische Luft. Und irgendwer beschrieb so schön: entzug ist Höchstleistung!
Du darfst dir alles gönnen, was dir gut tut! Wasser, essen, schlaf.
Keine Drogen...Schon klar 
Komm wir laufen gemeinsam weiter.....
Hi!
Ich danke euch für die netten Antworten!
DonSisas Tagebuch habe ich schon angeschaut. Durch ihn bin ich überhaupt auf dieses Forum gestoßen!
Ich bedanke mich bei Jem für den guten Tip mit den Videos von Dr. Frädrich! Der bringt das wirklich gut auf den Punkt. Ist eine Empfehlung an alle, die mit dem Rauchen aufhören wollen.
Ablenkung ist auf jeden Fall die beste Strategie!!
Ich denke so oft am Tag daran, dass ich snusen möchte. Aber dann fällt mir ein: nein, geht ja gar nicht mehr. Hab ja nichts bei mir und kaufen kann ich es ja auch nicht! Haha
Die Müdigkeit belastet mich aber schon sehr. Am Abend habe ich gar keine Energie mehr. Das kenn ich so gar nicht. Vielleicht ist es ja auch eine Kombi aus Frühjahrsmüdigkeit und Entzug??
Bei wem war das auch so??
Wünsche allen einen schönen Tag!
SG Kaia
Liebe Kaia,
Herzlich Willkommen im Forum.
Ich kopiere dir mal den link zu DonSisas Tagebuch rein. Er ist im Oktober-Abteil mit uns unterwegs und hat ebenfalls lange snus genutzt.
https://rauchfrei-info.de/community/forum/Topic/show/DESC/T/nikotinsucht-fuer-immer-abwuergen-snus-10911/
Vielleicht hilft dir das ein wenig.
Ansonsten gibt es auch die Monatszüge, in denen man sich austauschen kann.
Und Jem hat dir ja schon viele hilfreiche Tipps gegeben.
Du kannst dich auch an die Lotsen wenden, wenn du weitere Unterstützung möchtest. Oder erstmal in Ruhe auf der Infoseite stöbern.
Ich wünsche dir viel Erfolg für dein Rauchstopp bzw. Snusstopp.
Liebe Grüße Sarah
