Der Oktoberzug 2023 - Komm mit uns rauchfrei in den Herbst <3
Vielen Dank für deine Worte Reta!
Ja, nach ungefähr zwei Monaten hatte ich ein Tief. Aber das ist zum Glück seitdem nicht mehr wieder gekommen!
Man kennt es ja situationsbedingt. Gerade, wenn es jetzt wieder sonnig wird! Ein schöne kaltes Bier und eine Zigarette dazu, während man die Sonne genießt.. Hach 
Aber gut, ohne Zigarette ist es ja genauso schön.
Reta
170 Tage
ein kleines großes Jubliläum
Toll das du durchhältst und für uns alle hier voranschreitest!
Danke schön @Klaus und Danke@SarahAnne
170 Tage und gerade 5110 Zigaretten.
Ich stelle mir vor, ich bitte im Kiosk um 25 Stangen Menthol-Zigaretten.
Gibts nicht, weder Menge noch Menthol.
Na, denn eben nicht…
Hätte ich früher geschworen, nur meine Marke sonst gar nix.. das war gelogen.
Sich selber zu belügen und betrügen, das können Süchtige ja am besten.
Durchhalten-ja, voranschreiten-nein
Will ich auch nicht. Möchte nur eine/meine vielleicht letzte Chance nutzen.
für mich:
Guten Morgen ihr Lieben 
Ganz herzliche Glückwünsche zu 222 Tagen Rauchfreiheit liebe Speedy.
Ich hoffe, es geht dir gut und du genießt den Frühling.
@ Reta lieben Dank für deine lieben Wünsche.
Ja, uns selbst belügen, das konnten wir ganz gut. Aber das ist leider die Sucht. Zum Glück sind wir auf einem guten Weg. Die 25 Stangen hast du schon mal nicht geraucht und da kommen noch ganz viele mehr.
@ Syndicate schön, dass du dabei bist. Und super, dass es dir gut geht.
Mir geht das manchmal mit meinem Kaffee so. Dazu hatte ich draußen immer eine Zigarette. Aber jetzt sitze ich halt mit meinem Kaffee draußen. Hin und wieder suche ich meine Zigaretten auf dem Tisch.
@ Rooni Vielen Dank für deine lieben Worte.
Ja, ein bisschen schlaflos im Norden. Aber ich bin guter Dinge, dass das wieder wird.
Das tut mir leid, dass du auch Probleme mit Migräne hast. Stimmt Licht oder Gerüche habe ich auch schon oft gehört.
Ich wünsche euch allen einen schönen Start in den Tag und ein schönes Wochenende 
@ SarahAnne
Hallo liebe Sarah,
vielen Dank für die Glückwünsche, ich habe mich gefreut, du bist sehr aufmerksam!
Morgen ist dein großer Tag, 200 Tage sind ein echter Meilenstein. Du hast die Wahl, Kekse futtern oder wilde Hopserei im Jump House? An solchen Tagen, wenn man den Erfolg so bewusst zur Kenntnis nimmt und sich Gratulanten einfinden, ist das Nichtmehrrauchen recht einfach, so habe ich es jedenfalls empfunden. An den „normalen“ Tagen hat es auch nach so langer Zeit, und das sind 200 Tage, manchmal etwas gezwickt. Aber Zweifel dürften keine mehr bestehen, oder? Und eins steht fest, auch das wird immer seltener und milder!
Ich wünsche dir einen schönen Abend! Liebe Grüße Ela
Liebe SarahAnne
Du hast die 200er Tagesmarke erreicht, ich gratuliere ganz herzlich!
Super gemacht!
für dich
Guten Morgen ihr Lieben
Vielen lieben Dank Reta
Wie geht es dir denn heute?
Gestern war kein guter Tag bei dir?
Gab es einen bestimmten Anlass oder quält 
dich im Moment sehr?
Ich wünsche dir einen schönen Start in den Tag und dass der Tag viel besser wird 
Hallo liebe @SarahAnne,
ganz herzlichen Glückwunsch zu
Deinen 200 Rauchfreien
Feier Dich und Deinen Erfolg am heutigen Tag ganz besonders
und flieg leicht und frei wie ein 
Richtung 1 Jahr Rauchfrei
Ganz herzlichen Dank auch für Deine beständige Betreuung in unserem RF-Zug.
Wie ergeht es Dir mittlerweile ?
An Alle ein großes Lob für Eure Stärke und Durchhaltekraft
Wir bleiben weiterhin achtsam und rauchfrei
und ganz wichtig,
immer wieder die eigene Leistung wertschätzen.
Es grüßt Euch rauchbefreit Karin
Wow 200 Tage ist einfach der Wahnsinn, ich hoffe du gönnst dir heute alles was du haben möchtest, für mich hast du wirklich eine mega Leistung vollbracht. Sei stolz auf dich! Wirklich das ist eine Leistung
Hallo ihr Lieben,
Vielen herzlichen Dank für eure Glückwünsche.
Ohne euch alle aus dem Oktober-Abteil und alle Mitreisenden der anderen Abteile hätte ich das nicht geschafft.
200 Tage schon. Hätte mir das im Oktober jemand gesagt, ich hätte es nicht geglaubt.
Es geht mir wirklich gut mit dem Nichtmehrrauchen und daran seid ihr alle maßgeblich beteiligt.
Ich danke euch und freue mich, dass wir ein Stück unseres Weges gemeinsam gehen oder gegangen sind.
Mir hat das Forum sehr geholfen. Daher habe ich mich entschieden, dass ich versuche das Lotsen-Team zu unterstützen. Ich werde eine der neuen Lotsen.
In den nächsten Tagen wird mein Account transformieren und den Zusatz rauchfrei-lotse erhalten.
Ansonsten ändert sich nichts. Ich reise weiter mit euch. Und sollte sich mein Schlafverhalten nicht grundlegend ändern, sorge ich weiter für den ersten Kaffee zum Start in den Tag.
Ich wünsche euch einen schönen Abend und drücke euch fest.
