Ein Tagebuch
Genieße Deinen Urlaub, Klaus! Hab ein paar schöne Tage an der Ostsee!
Ciao, Frank
Danke lieber Klaus
Geniesse deinen Urlaub
Liebe Grüsse
Rooni
Hi Klaus,
wie geht es Dir? Noch im Urlaub? Genieeeeß ihn. Aber scheinbar tust du das in vollen Zügen....ohne auch nur einen einzigen Zug!
LG
Jem
Tippi toppi, Kaffeehäuser...Wie schön. Ich treff gleich ne freundin zum chinesisch Essen....Auch toll. ????.
Meine Idee ist genauso: Ich bleibe rauchfrei....
Hallo Klaus,
die Vorteile des Rauchens?
Okay - das glaubte ich früher:
- mir passiert schon nichts!
- so cool
- wo die Raucher sind, ist immer die Laune super
- nicht zunehmen
- rauche schon so lange, jetzt bringt das Aufhören doch nichts mehr
Jetzt weiß ich: Alles bullshit!!!!
Rauchen gilt in der Gesellschaft schon lange nicht mehr als "cool"
Gute Laune funktioniert auch tatsächlich ohne Kippe in der Hand.
Die Figur kann man ebenfalls auch ohne Zigaretten im Griff haben.
Aufhören ist in jedem Alter eine gute Entscheidung.
Noch immer denke ich oft an das Rauchen, noch immer habe ich gelegentlich absoluten Schmacht! Noch immer bin ich sehr glücklich und stolz nicht mehr zu Rauchen.
Liebe Grüße, Sternchen Eva
Für mich gebt es keine Vorteile des Rauchens
mehr.
Aber das war vor kurzem noch anders. Manno, was habe es geliebt. Nur hin und wieder kamen die Zweifel. Eine furchtbare Krankheit diese SUCHT. Das Gehirn kaputt geraucht. Den Körper kaputt geraucht. Toll ist das gelaufen. 
Ein Viertel der deutschen erwachsenen Menschen raucht. Da ist für dieses Portal noch viel zu tun.
Die Arbeit wird nicht abreißen.
Machen wir weiter.
Heute wird nicht geraucht
Heute kam mir das Thema Scham in den Sinn. Sucht und Scham sind oft miteinander verbunden. Ich dachte immer, das es nicht für mich in Frage kommen würde. Ich mich schämen? Niemals. Warum denn. Ich rauche doch gerne.
Bla bla bla.
Am meisten geraucht hätte ich während der Arbeit. Home Office. Seit Corona war das so. Mein Konsum hatte sich mindestens verdoppelt. Kettenraucher!
Ich hatte vorher etwa 1 Schachtel Zigaretten geraucht. Jetzt war es immer noch 1 Schachtel, aber es war ein big Pack mit 40 Zigaretten darin.
Ich hatte das Problem mit den Kippen. Wohin mit diesen Massen?
Die Lösung. Ich marschierte morgens zum Späti und kam mit einem Becher Kaffee zurück. Der hatte einen Verschluss. Kippen da hinein, Deckel drauf und Schluss.
Warum das? Ich muß mich wohl doch etwas geschämt haben.
Der Frühling ist da
Die Vorteile des Rauchens
Ich habe als Raucher mehr Auszeiten als ein Nichtraucher
Zum Rauchen musste ich meinen Arbeitsplatz verlassen, der Weg zur Raucherecke, Rauchen und der Weg zurück geschlendert = ~10 min?!
Nichtraucher, die eine kleine Pause machen bleiben meisten am Platz und haben weiter das Telefonklingeln und die sichtbare Verfügbarkeit für Kollegen oder Kunden …
Wenn ich als Raucher diese Auszeit nicht bekomme werde ich unleidlich und zickig bis die anderen genervt sagten, „ geh Rauchen“
Eine vermeintliche Schwäche kann auch einen benefit haben, aber wer gibt das schon gerne zu?
Ich bemerke diese Strategie heute von der anderen Seite, der des Nichtrauchers, der allein im Büro seinen Tee trinkt.
„ Herr Paul wo ist Frau xy?“
„Die ist gerade zum Rauchen“
„ich brauche heute noch die Info zu … sagen sie ihr das bitte“
Anstatt einer Pause habe ich einen zusätzlichen Punkt auf meiner Liste.
Ja, ich kann mich abgrenzen aber das heißt auch ich muss mich abgrenzen, anstatt fünf min abzuschalten.
