Rauchfrei-Zug Februar 24: Mit Begeisterung endlich nikotinfrei
@AliFeli2024
Wenn die Langeweile kommt finde ich das auch schwer. Habe schon mal so ein Blubberblasen Spiel auf dem Handy gespielt, war aber nur kurz befriedigend. Eine Kollegin hat mit Stricken und Häkeln angefangen.
Ja, Spielchen auf dem
Handy hab ich auch. Aber wie du sagst, es befriedigt nur kurz. Ich glaube, das ist die gewonnene Zeit die man nun hat. Früher hab ich die „Langeweile“ nicht so empfunden, weil diese mit der Kippe begleitet wurde und da war der Sinn zu rauchen, sich zu „entspannen“. Neeee, Stricken/häkeln ist nichts für mich
https://www.gesundheitspsychologie-bdp.de/pdf/BDP-DGPS-MHF-Aktivitaeten.pdf
Habe ich gerade im Chat bekommen
Habe ich gerade im Chat bekommen
Cool die Liste , da steht auch meine neue Beschäftigung drauf.
Ich gehe nun 2 × die Woche ins Fitnessstudio und mache Gerätetraining, danach in die Sauna als Belohnung. Vorteil: Bin danach platt, bin am nächsten Tag dankbar hier nur zu lesen. Nachteil, Muskelkater in den alten Knochen. EGAL, ICH WILL NIE WIEDER RAUCHEN
DAS HÄNGT JETZT IM SPEISEWAGEN UND WIRD TÄGLICH MUSIKALISCH ABGESPIELT
Hallo guten Morgen, wenn ich es hier so lese merke ich, dass die Gier nach einer Kippe hin und wieder mal ganz normal ist....auch nach so vielen Tagen......ich habe mir angewöhnt ein Menthol- Eukalyptus- Bonbon ???? in den Mund zu stecken.....bis jetzt klappt das gut ????, stehe dann extra auf....gehe in die Küche.....packe es aus und schwupps ist meistens der Suchtmoment schon vorbei und die Langeweile auch 
Peggy‘s Liste
Lampine 52 Tage
Rooni75 51 Tage
Peggy123 47 Tage (alles wird gut)
Astrid 78 45 Tage
Sanni-Sa 45 Tage
Anke-Astrid 45 Tage
6 Wochen
Le@Mo 43 Tage
Yazzo 42 Tage
Artemis 111 41Tage
KrissyW 40Tage
AliFeli2024 40 Tage
DanielaB 39 Tage
Junior75 34 Tage
Ganderode 32 Tage
1 Monat
Vi_natty_90 31 Tage
LooseJoachim 30 Tage
Danke für das führen der Liste Peggy und rooni. Super wieviel hier mitfahren.
Februarzug 2024
Bei so vielen dürfen wir auch mal feiern und es uns gut gehen lassen.
Sektfrühstück
Ich wünsche euch einen schönen Rauchfreien Tag, der für jeden von uns kommen mag.
Ohne schmachter wird er sein, glaubt mir das wird fein.
Tausende vor uns haben’s gemacht, und gewonnen die schwierige Schlacht.
Also machen wir einfach weiter, und bleiben dabei gelassen und heiter. 
Lg
Ups mir ist noch ein Fehler unterlaufen ganderode hat 33 Tage, somit 3. Schnapszahl
