ICH KANN NUR GEWINNEN ..... :)

Hallo Ihr Lieben! :weihnachtskerze: Gestern ist mir was lustiges passiert! Ich stand an der Kasse bei Lidl und die Kassiererin war gerade meine Sachen am einbongen, da höre ich, wie die Frau hinter mir, sich entschuldigt. Sie hatte aus Versehen 10 Big Box Schachteln Zigaretten auf mein Areal des Förderbands gelegt und war nun hektisch die Zigarettenschachteln wieder am raus fischen! Ha ha ha, .......... :riesengrinser: Ich war froh, nicht mehr zu rauchen! Hab mir nur vorgestellt, was die 10 Big Box Schachteln kosten mögen! Dann habe ich erzählt, dass ich das irgendwie lustig finde, da ich seit 7 Tagen nicht mehr rauche! Und die Kassiererin meinte, sie würde auch gerne aufhören. Da hab ich ihr von der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung erzählt und sie hat sich die Internet-Adresse aufgeschrieben. Ich war stolz und froh und musste bis zum Ausgang schmunzeln! :weihnachtsgeschenk: Liebe Grüße Antonia

Danke schön, Bine!!! :weihnachtskerze: :rose: Und allen anderen, die mir mit Rat und Tat zur Seite gestanden haben! Vor allem Sabine, die für Andrea eingesprungen ist, und natürlich auch Andrea, euch einen ganz besonders lieben Dank! :rose:

Hallo liebe Antonia, ich möchte dir herzlich du deiner Rauchfreiheit gratulieren. Denn das ist eine ganz besondere Leistung! Du machst alles richtig! Großartig! Ja - es ist ein wunderbares Gefühl, sich von einer Sucht zu lösen. Bleib weiter so stark! Viele liebe Grüße, Wilma :smileumarmung:

Hallo Toni, Ja es ist auf der einen Seite toll wieder alles besser riechen zu können, auf der anderen Seit nehmen wir nun auch die unangenehmen Gerüche wahr. Ich habe mir gerne schon mal eine Rose gegönnt und immer wieder da dran gerochen. Das war einfach herrlich. Tee trinke ich auch gerne, aber lieber Rotbuschtee mit Geschmack. Vielleicht wir das Kochen nun ein ganz neues Hobby mit neuen Erfahrungen, im Netz stehen so tolle Rezepte. Ich suche da auch immer wenn ich etwas brauche. Für die nächsten 4 Tage bin ich in Urlaub, also bleib weiterhin so schön stur. Du machst das toll. LG Bine :rose:

Hallo Bine! :sweatpea: Ja 5 Tage und seit gestern sogar ohne Kaugummi!!! :fireworks: Ich wusste gar nicht, dass es auf unserer Welt so stinkt! Vor allem im Straßenverkehr. Igitt !!! Heute habe ich ein indisches Gericht gekocht mit ganz vielen verschiedenen Gewürzen, das war toll, hat toll geschmeckt und toll gerochen! Hatte die ersten 4 Tage Fresssuchtsattacken! Ich hab mir Hilfe im Internet gesucht! Im Moment kann ich mich wieder besser zusammen reißen, da es mir auch sehr schnell bewusst geworden ist. Ich beobachte mich in meinem Essverhalten und trinke öfter mal einen Vanille Grüntee! :coffee: Heute war ich sogar schon bei einem Raucher auf Besuch, allerdings hatte der gut gelüftet und keine geraucht, solange ich da war! :riesengrinser: Wenn mich der Gedanke an eine Zigarette einholt, das heißt ich das Bild vor mir sehe, schiebe ich es weg und sehe mich in einer duftenden Blumenwiese im gleißenden Licht der Sonne, frei und glücklich! :sun: Ich bin frei !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Und ich möchte es bleiben!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ein ganz großes Dankeschön an euch! Antonia

Hallo Antonia, [color=purple][size=2]5 Tage [/size][/color]stehen auf deinem Zähler.:flowers: Große Klasse. Wie geht es dir? Wird es besser. Welche Verbesserungen kannst du schon feststellen? Was hast du dir für ein neues Symbol ausgesucht? Kennst du Krafttiere? Da gibt es Videos im Netz zu, gib es mal in die Suchmaschine ein. Vielleicht ist das etwas für dich. Ist so etwas wie Phantasiereisen. LG Bine :rose:

Hallo Bine! :flowers: Ich bin fest entschlossen, das zu schaffen! :birthdaycake: Vielleicht sollte ich ein Symbol wählen, das weniger dick macht! :coffee: Was ich gern mache? Ich geh viel mit dem Hund spazieren! Aber ob ich das gerne mache, weiß ich nicht, weil da ist immer noch meine entzündete Archillis-Sene, die mir bei fast jedem Schritt weh tut. Ich belohne mich gerade mit [Markenname vom rauchfrei-Team entfernt], es ist unglaublich, was man da an Informationen bekommen kann! Versuche gerade alles über Geistheilung zusammen zu tragen und anzusehen. :smileumarmung: Das Thema finde ich sehr interessant und zudem kann es mir selbst auch helfen! Bin da vor kurzem per Zufall drauf gestoßen. :butterfly: Danke Bine für deine Hilfe, ich freu mich immer sehr, wenn du mir wieder geschrieben hast! :sun: Liebe Grüße Antonia

Hallo Antonia, Wie ist dein Tag heute gelaufen? Du steuerst schon auf Tag 4 zu. Das ist ja toll. Es wird bald besser, das verspreche ich dir. Das essen ist normal, da deine Geschmacksknospen nun besser schmecken, das Hungergefühl wird vom Nikotin nicht mehr unterdrückt und auch der taktile Reiz wird nun weniger beruhigt. Da ja durch die Berührung mit der Zigarette an den Lippen ein ähnlicher Effekt hat wie der Schnuller beim Säugling, nämlich beruhigen. Magst du gerne Rohkost, dann schnippel dir doch ein paar Möhren oder Obst. Was du zwischen durch naschen kannst. Schlafen ist auch gut, dein Körper arbeitet auf hoch Touren mit dem Entzug und brauch Entspannung. Gönne ihm das. Gebe ihm und dir die Zeit. Mit deiner schlechten Laune, was könnte dich erfreuen, womit belohnst du dich. Das ist sehr wichtig, sich selber Freuden zu bereiten. Z.B ein warmes Bad, ein tolles Duftöl, ein Blumenstrauß....... was würde dir gefallen. Du schaffst das. Bleibe stur. LG Bine :rose:

Puuuhhhhh !!! :mintlolly: Ich esse nur noch !!! und ich schlafe sehr viel !!! :sleep: Ich hab super schlechte Laune !!! :bang: Und ich steite mit jedem !!! W A N N H Ö R T D A S W I E D E R A U F ? :drachezumdampfablassen:

Hallo Toni, starke Leistung, ich halte Dir die Daumen ! :flowerblue: Viele Grüße Silke

Hallo Bine! :flowerblue: Ja, stimmt, hab mir einen neuen Account zugelegt, mit dem 1. bin ich ja gescheitert und da ich die ersten rauchfreien Tage gerne begleitet werde, bin ich jetzt nochmal unter Toni rein. Hab sogar 1 Tag früher aufgehört als vorgehabt! Mit 2 Kaugummis hab ich mich vor dem Griff zum Übel abgehalten! :mintlolly: Die Nacht war bald schlimmer als der Tag! Ich bin ziemlich oft aufgewacht und hab an nichts anderes denken können, als Zig....... ! Hhmmmm ................ :bang: Bin ziemlich früh ins Bett gegangen und jetzt um 12:30 Uhr war die Nacht irgendwie zu Ende. Aber ich geh gleich wieder ins Bett und schlaf nochmal eine Runde, weil ich einen völlig übermüdeten nächsten Tag, an dem man vielleicht wieder schwach werden könnte, vermeiden möchte. Nein, ........... ich schaff das!!! Immer wenn ich an dieses gesundheitsschädliche, abhängig machende Etwas denke, sage ich mir: :heart: "Gesundheit, Freiheit, Unabhängigkeit! Den 1. Tag hab ich geschafft! Liebe Grüße Antonia

Hallo Toni, Ups einen neuen Namen zugelegt? Das mit dem Reduzieren kann ich gut verstehen, es ist die Qual verlängern. Schön, dass du den Absprung geschafft hast. Das ist große Klasse. Bei Schmacht helfen dir die Kaugummis. Auch viel trinken ist hilfreich, beobachte, wie dein Atem ein und aus fließt oder wende eine Atemtechnik an 5 sec einatmen 5 sec anhalten 5 sec durch die Lippen auspressen. Wichtig ist sei Stolz auf deine Erfolge. Gönne dir kleine Belohnungen. LG Bine :rose: