Hallo liebe Johanna, du hast mich in meinem Wohnzimmer besucht, nun komme ich auch Mal zu dir :D Vielen lieben Dank für deine Glückwünsche und Grüße. Ich gratuliere dir ebenso zu jedem, wirklich jedem geschafften rauchfreien Tag. Das ist super Klasse, auch, dass du kalt entziehst! Respekt :D Deine Geschichte klingt auch nicht einfach, deshalb ist es jetzt umso schöner und beeindruckender, dass du es so schön durchziehst. Bitte bleibe dran und dabei. Ich persönlich bin von meinem letzten Kalten Entzug noch "traumatisiert", ich war echt überrumpelt von der Intensität und wie ich mich verändert hatte (man muss dazu sagen, dass ich mich überhaupt nicht auf den kalten Rauchstopp vorbereitet habe und dementsprechend naiv rangegangen bin. Die Quittung war ein sehr, für mich persönlich empfundener, sehr heftiger Entzug, den ich mir nicht noch Mal antun will. Deshalb sage ich mit Stolz und voller Überzeugung, dass die Nikotinersatztherapie für mich der richtige und gute Weg ist, da ich damit etwas mehr Kontrolle über meine Emotionen, Entzugsphasen und allem was dazu gehört habe. Und ich werde es auch schaffen ganz von den Kaugummis wegzukommen, denn das ist das Ziel: Rauchfrei und nikotinfrei zu werden! Viele liebe Grüße und habe einen wunderbaren Donnerstag Deine KMNB Katja

@SarahAnne So ein schöner Satz, "dass ich jetzt auch für mich aufgehört habe". Ja. Das habe ich. Und es fühlt sich ziemlich schön an und wie der Anfang von etwas wirklich Gutem. Merci für deine Antwort.

Liebe Johanna, Zwei Wochen ohne Dreckszeug. :champballoongif Ganz herzliche Glückwünsche. :flower: Das ist ja spannend, das du so lange heimlich oder nur für dich geraucht hast. Ich stelle mir das auch anstrengend vor, wenn alle denken, man hat schon lange aufgehört. Also perfekt, dass du jetzt auch für dich aufgehört hast und deinen sonst gesunden Lebensstil jetzt noch gesünder machst. Dein Körper wird es dir sicher danken. Ich wünsche dir ein sonniges Wochenende. :sun: Liebe Grüße Sarah

[quote=665111]Hallo Johanna, dass ist ja wirklich super. Ich hab die ersten tage nur gelitten. Herulichen Glückwunsch zu 14 Tagen Rauchfreiheit! :flowers::balloons2: Weiter so! :hammerfuerwutan[/quote] MERCI! Und ja, ich mache weiter!

@Klaus ... natürlich kannten mich Familie & Freunde auch als Raucherin. Doch irgendwann hatte ich dann offiziell aufgehört und habe schlicht bei allen Familientreffen und auch in anderen Kontexten nicht mehr geraucht, was mir nie sonderlich schwer gefallen ist. Wohl auch, weil mich das Rauchen in Gesellschaft noch nie besonders getriggert hat. Ich habe immer schon ausgesprochen gerne und mit Lust alleine geraucht; allerdings nie in der Wohnung oder gar im Auto, sondern immer draußen. Du merkst schon, ich war eine sehr ambivalente Raucherin; also richtig süchtig und gleichzeitig habe ich den Geruch nie gemocht, fast durchgehend Sport gemacht und mich gesund ernährt. Schwer zu sagen, was das ist oder war: die Lust an der Selbstzerstörung, an Extremen? Auf jeden Fall gibt es immer den Moment, denke ich. Mein Moment war die Feststellung, dass mir das Rauchen keine Energie mehr gibt, sondern zunehmend von mir mit Krankheiten und dem Verlust von Vitalität in Verbindung gebracht wurde. Aus diesem schrägen Gedankenkarussell wollte ich unbedingt raus. Und da bin ich nun hingekommen und sehr, sehr froh, wenngleich noch am Anfang stehend. LG Johanna

Das ist wirklich krass. Heimlich rauchen und das lange und süchtig. Das stelle ich mir sehr anstrengend vor. Auch mit einer unglaublich starken Lust verbunden. Bist du sicher, das es nicht alle schon lange wußten? Toll, das du dich jetzt davon befreien willst. Weg mit dem Dreck!! Hier ist Kaiser Wetter. Genieße den Tag

Hallo Johanna, dass ist ja wirklich super. Ich hab die ersten tage nur gelitten. Herulichen Glückwunsch zu 14 Tagen Rauchfreiheit! :flowers::balloons2: Weiter so! :hammerfuerwutan

Guten Morgen Klaus Danke für die Glückwünsche :-))) Das freut mich total! Auch, weil ich gar nicht damit gerechnet hatte. In meinem Umfeld wissen viele Menschen nicht, dass ich geraucht habe oder denken, ich hätte vor Ewigkeiten damit aufgehört. Ich habe sozusagen heimlich meine Sucht ausgelebt. Das ist schon peinlich und wirklich absurd. Dementsprechend erhalte ich natürlich auch kaum Glückwünsche; ist ja klar. Unfassbar diese Sucht, die sich immer wieder anschleicht und mich tatsächlich dazu veranlasst hat, über Jahre so eine Art Doppelleben zu führen. Wie ich es geschafft habe, dennoch ca. 20 Zigaretten am Tag zu rauchen, ist schon echt ein Ding! "Wie es gehen könnte, frei zu sein" liegt mir deshalb sehr, sehr am Herzen! Dass es gehen kann, zeigst auch du und dein "Manteltext" war großartig und ich habe mich gefreut, dass "Stinky" nicht gewonnen hat! Herzliche Grüße Johanna

[b]Guten Morgen Johanna[/b] :fireworks: [b]Du hast jetzt [SIZE=2]2 Wochen[/SIZE] nicht geraucht[/b] :quartfoil: [b]Das hast du richtig gut gemacht[/b]! Herzlichen GLückwunsch Klaus

Huhu Jem Danke fürs Nachfragen. Und ja, gestern war es echt schwierig - im Grunde genommen das erste Mal seit meinem Rauchstopp. Irgendwie werden mir die Dimensionen dieser Sucht immer deutlicher. Das ist echt ne Ansage… Doch zum Glück war heute wieder ein guter Tag, was mich ziemlich erleichtert hat. Eine kleine Verschnaufpause sozusagen, bevor die alte Tante Sucht bestimmt wieder versuchen wird, mich reinzulegen! Ich wünsche dir viel Kraft und Energie für die nächsten Tage. Liebe Grüße Johanna

Hi Johanna, hab gelesen gestern war schlimm? Bei.wurde es zumindest seit Tag 21 was leichter. Bis dshin war es richtig schwer. Grade würde ich es aus wechselnd zwischen 3p % bis 50 % schwere Beschreiben mit wenigen heftigen craving Schüben durch negative Gedanken oder Gefühle ausgelöst. 30 % sind sber die Mehrheit der Zeit....Also durchhalten...Ich jammere immer in meinem Wohnzimmer...hilft! LG Jem

Hey voll gut. Ja vielleicht hol ich mir ein Röhrchen. Heute war aber ein besserer Tag. Lg Jemi