Gerade die letzte Zigarette

Beitrag von gelöschtem User

Moin, Was den Job angeht habe ich beschlossen mir was neues zu suchen und die ersten Bewerbungen sind auch schon raus. Hoffe es klappt bald den die jüngste bin ich ja auch nicht mehr :lol: Ansonsten geht es mir mal gut ohne aber auch mal nicht so gut habe aber immer eine in der Tasche weil ich dann beruhigt bin das wenn es mal nicht geht eine da ist. Hatte ja vorher schon so einige Verknüpfungen abgeschaltet wie Kaffee und Zigaretten, Auto und Zigaretten, in der Wohnung keine mehr usw Ich lese auch weiter Allen Carr oder im Bett noch das Hörbuch das verinnerliche ich dann ganz gut wenn ich nicht abgelenkt bin. Am schwersten fällt es mir wenn ich heim komme dann jucken es mich doch arg in den Finger. :oops: versuche mich dann mit malen abzulenken . Hoffe ich muss nicht noch Lagerplatz für die Bilder anmieten :| Ist halt nicht leicht wenn man so unter Dampf steht aber ich arbeite daran. Schönen Tag mit viel Sonne

Beitrag von gelöschtem User

Sodel geht doch. Nun habe ich den Absprung geschafft vor 2 Tagen :D

Moin Andreas, Zu spät gelesen. Schade. Im Moment läuft es ganz gut ich nehme nur 4 mit ins Büro und komme auch damit hin. Und zuhause klappt es auch immer besser und abends dann noch Allen Carr. Notiere mir im Kalender auch jede Zigarette um nicht über das Limit zu kommen. Klappt auch gut. Was das essen angeht, ist das bei mir nicht wirklich viel und Vollkorn vertrage ich leider nicht. Und für Morgen habe ich für meine Hände auch schon ein Beschäftigungsplan. Gruß Mona

Beitrag von gelöschtem User

Moin Andreas, Ja du hast recht ex und hoppeln wird so nichts. Habe mir viele Gedanken gemacht am Wochenende. A uch mich mit dem SPRAY beschäftigt und bin zu dem Entschluss gekommen das ich es auch ohne schaffe mit etwas Vorbereitung. Gestern habe ich mir die Bücher von Allen Carl bestellt damit habe ich es ja schon mal für 1 jahr geschafft und nur wieder angefangen weil ich jeden Monat 1 kg zugenommen hatte. Ja ich weiß das war mehr als blöde. Am Wochenende la g ich bei 4 am Tag das fand ich schon ganz gut trotz einer schlechten Nachricht am Freitag aber ich bleibe dran. Im Büro wird es wohl noch 1-2 Monate sehr stressig bleiben und die eine oder andere Überstunden anfallen aber wenn ich es da auch durchhalte mit 3-4 bin ich schon gut. Gruß Mona

Beitrag von gelöschtem User

Moin Andreas, Danke der Nachfrage, ich glaube das wird nix mit dem Abschalten. Mein Chef hat mich total unter Dampf. Viele Veränderungen auch im Personal. Was mich als Teamleiterin natürlich mit ins Boot zieht und so glaube ich packe ich es nur das ich wenigstens reduziere ok habe eh nicht so viel geraucht im Büro max 6 von 8-17 Uhr. Aber das habe ich die letzten Tage wenigstens auf 3-4 runter bekommen und will wenigstens das durchhalten und hoffe wenn dann alles ruhiger geworden ist in ein paar Wochen ich den Absprung ganz schaffe. Werde mich aber am Wochenende mal nach eine Sprache umschauen. Wünsche dir einen schönen Tag Mona

Beitrag von gelöschtem User

Moin Andreas, Danke für die Tipps werde das eine oder andere mal ausprobieren. Wünsche dir einen schönen Tag

Beitrag von gelöschtem User