Rauchfrei zum Baby

Danke für die Einladung zum Chat liebe Andrea! Leider kann ich heute abend nicht, wünsche aber Dir und allen anderen einen konstruktiven und netten Austausch. Liebe Grüße, schönen Abend!

[quote=646323]Liebes, du hast die erste Woche hinter dich gebracht. Das war die schwerste Zeit. Lass dich von den Hormonen und der Vorfreude tragen. Du schaffst das :teddy:[/quote] Danke, wie lieb! Ich schaue mit Bewunderung auf Deinen super Zählerstand. Wow!

Hi Marikka, du entgiftest dich gerade nicht nur von 250 Giftstoffen sondern auch von einer toxischen Beziehung. Der zu deiner alten "Freundin" Zigarette. Dabei entdeckst du schon nach einer Woche immerhin eine sehr gute Errungenschaft deines neuen giftfreien Lebens. Deine Hände werden besser durchblutet und damit wärmer. Wie schön:P. Du kannst dich darauf freuen, dein Baby mit warmen Mutterhänden anzufassen! Das ist eines von zahlreichen Goldblättchen, die noch kommen werden. Ein Goldblättchen (Vorteil) ist noch unscheinbar, aber mit den Wochen und Monaten wird aus vielen Vorteilen ein richtiger Goldklumpen. Die Lösungen für deine Entzugsprobleme findest du immer so schön selber, das finde ich super: nicht die Verführung der Sucht, nicht deine Gefühle haben das Wort. Nein, du ziehst es mit deinem Verstand durch. Heute wird nicht geraucht. Punkt. Die Freude kommt mit der Zeit hinterher gewackelt, glaubs mir. Und vielleicht findest du ja doch noch kleine Freuden im Alltag, wie Babyzeitschrift oder andere Frauenzeitschriften, Herbstdeko oder neues Parfum. Am besten finde ich Geschenke an mich selbst, mit denen ich etwas tun kann. Ein neues Teil für ein geliebtes Hobby oder Karten für einen Kinoabend mit Mann oder Freundin oder Geschwister. Andreas hat dir ja die Liste mit den 222 Aktivitäten nochmals eingestellt, vielleicht findest du darin etwas? Was in deinem Leben an Umstellungen hast du denn bisher schon geschafft? Um eine neue Sprache zu lernen oder eine neue Sportart braucht es auch Zeit, bis es wirklich gut funktioniert und die Tätigkeit selbst Spaß macht. Geduld. Mein Lieblingsspruch dazu: Lieber Gott, gebe mir Geduld, aber bitte jetzt sofort gleich:roll::P Heute Abend ist Chat von 20:00 Uhr bis 22:00 Uhr. Magst mal reinschnuppern, vielleicht auch nur für eine Stunde? Lass es dir und deinem Baby gut gehen und bleib weiterhin stur. Herzliche Grüße Andrea

Glückwunsch, Marikka, zu 1 Woche + 1 Tag ohne Kippe! Der Anfang ist nun definitiv gemacht und Dein Körper ist nikotinfrei. Das musst - und willst - Du Dir jetzt erhalten. Ciao, Frank

Du kannst gerade nicht großzügig dir selbst gegenüber sein. Du hast einen so schönen Grund durchzuhalten. Und wir alle begleiten dich bei deinem Vorhaben. Bleib stark.

Hallo Marika, herzlichen Glückwunsch zum erfolgreichen Start. Das schöne ist ja, dass alles eine Belohnung sein kann, vom Wellness-Tag bis Kaffee mit Freunden, Blumen... Ich bringe mal eine Liste mit positiven Aktivitäten. Vielleicht ist da ja was für Dich: http://studierendenwerkdarmstadt.de/wp-content/uploads/2018/02/Liste-angenehmer-Aktivitaeten_Uni-Muenster.pdf Viele Grüße Andreas

Liebes, du hast die erste Woche hinter dich gebracht. Das war die schwerste Zeit. Lass dich von den Hormonen und der Vorfreude tragen. Du schaffst das :teddy:

[quote=646293]Liebe Marikka, du hast dir einen sehr motivierenden Titel für dein neues Wohnzimmer gewählt. Prima! Und du fährst jetzt im Oktoberzug weiter. Klasse. UND: du bist jetzt schon eine ganze Woche rauchfrei. Glückwunsch! Wie belohnst du dich dafür? Du hast so richtig geschrieben: die Umstellung braucht Zeit. Und die nimmst du dir! Bestens. Mir bleibt nur, dir ein weiter so zuzurufen und dich zu fragen, ob du schon erste körperliche und seelische Verbesserungen spürst? Beste Grüße Andrea [/quote] Hallo Andrea, ich weiß immer noch nicht recht, wie ich mich belohnen könnte. Ich bin eigentlich sowieso schon immer recht großzügig mit mir selbst. Vielleicht fällt mir trotzdem noch was ein. An Verbesserungen bemerke ich bisher "nur", dass ich nicht mehr so klammkalte Hände habe. Ansonsten nix. Wenn ich sagen würde, ich bin mordszufrieden, wär es gelogen. Ich vermisse das Rauchen nach wie vor. Damit meine ich jetzt nicht nur die Schmachtattacken, sondern ich habe das Gefühl, dass ich dem Rauchen hinterhertrauere. Dieses Gefühl überwiegt noch das Gefühl der Freude über eine (mögliche) Befreiung von der Sucht. Denn dass es eine Sucht ist und kein prickelndes Vergnügen (wie ich es zur Zeit betrachte), das weiß ich ja. Und auch dass es die Sucht ist , die mir so einen Unsinn einflüstert, denn ich bin ja eigentlich nicht so dämlich Aber egal ob begeistert oder nicht, egal ob wehmütig oder nicht, es wird nicht geraucht und fertig, und somit ist auch Tag 8 schon fast vorbei, und damit gute Nacht! Und danke für die aufmunternden Worte. Ein bisschen Ermutigung hilft mir sehr weiter- und im RL weiß bisher nur mein Mann, dass ich nicht mehr rauche. Er ist sehr lieb und lobt mich immer sehr, aber derzeit beruflich sehr viel unterwegs, sodass wir uns wenig sehen. Arbeitskollegen, Freunden etc.habe ich bisher noch nichts gesagt, weil ich fürchte, dass sie dann 1 und 1 zusammenzählen und darauf kommen, dass ich schwanger bin. Das möchte ich lieber noch eine gewisse Zeit für mich behalten.

[quote=646201]Moin Marikka, sehr gut! Ein wunderbarer Titel für Dein neues WZ. Du machst es genau richtig, wenn Du Dich der (Trigger-) Situation entziehst. Du hast einen so so schönen Grund, das Rauchen einzustellen - lass sie alle qualmen um Dich herum, Du brauchst das nicht. Hast Du bereits 6 Tage bewiesen. Der Rest ist reine Kopfsache. Viel Erfolg - in jeder Hinsicht :wink: LG Petra[/quote] Danke !!!!!

Liebe Marikka, du hast dir einen sehr motivierenden Titel für dein neues Wohnzimmer gewählt. Prima! Und du fährst jetzt im Oktoberzug weiter. Klasse. UND: du bist jetzt schon eine ganze Woche rauchfrei. Glückwunsch! Wie belohnst du dich dafür? Du hast so richtig geschrieben: die Umstellung braucht Zeit. Und die nimmst du dir! Bestens. Mir bleibt nur, dir ein weiter so zuzurufen und dich zu fragen, ob du schon erste körperliche und seelische Verbesserungen spürst? Beste Grüße Andrea

Moin Marikka, sehr gut! Ein wunderbarer Titel für Dein neues WZ. Du machst es genau richtig, wenn Du Dich der (Trigger-) Situation entziehst. Du hast einen so so schönen Grund, das Rauchen einzustellen - lass sie alle qualmen um Dich herum, Du brauchst das nicht. Hast Du bereits 6 Tage bewiesen. Der Rest ist reine Kopfsache. Viel Erfolg - in jeder Hinsicht :wink: LG Petra

Voilà, mein neues Wohnzimmer. Heute war das Nichtrauchen eigentlich ganz ok. Nach dem Essen im Garten (wir hatten Besuch) haben sich die drei Raucher in der Runde ihre Zigaretten angesteckt. Ich habe mich etwas abseits auf einen Liegestuhl gesetzt. Das war kurz hart, weil das Rauchen bei ihnen natürlich so schön und beneidenswert ausgesehen hat Das ist natürlich Blödsinn...ich sehe in dieser Phase, was ich sehen will. Also fällt mir niemand auf, der hustend raucht oder gelbe Zähne hat oder zitternd vor Kälte im Regen steht, um zu rauchen. Nein, ich sehe natürlich nur schöne Frauen, die sich nach einem schönen Essen im schönen Garten eine Zigarette anzünden und genüsslich eine (!!) rauchen, scheinbar ohne Gestank und ohne Sucht. Das ist einfach nicht die Realität. Das weiß ich selbst, und doch schiebt sich dieses verlogene Zerrbild oft über die Wirklichkeit. (In Wahrheit sind das ganz normale RaucherInnen, die abends noch losfahren Kippe holen, die nie mal einen Tag nicht rauchen, die in jeder Arbeitspause rauchen etc...) Naja, egal. Jedenfalls das waren harte zwei Minuten. Der Rest des Tages war absolut okay, und damit schliesse ich Tag 6 dankbar ab. Bisher 30 Zigaretten eingespart. Heute hatten wir den ganzen Tag Besuch und waren, wie gesagt, im Garten und später in der Apfelwiese. Morgen nachmittag sind wir auf einen Geburtstag eingeladen, sonst ist nichts geplant. wünsche allen Mitstreitern einen schönen Sonntag