Ich gratuliere dir zu deinem Durchhaltevermögen! Du hast, wie ich sehe eine Schnapszahl! :mintlolly: nimm diesen und mache dir einen schönen Abend. Trini

Hallo Silvia, da hast du allerdings recht. Ich genieße jeden Tag ohne den Rauch. Man fühlt sich freier, ich genieße das Leben ganz abders. Ist echt ein tolles Gefühl. :riesengrinser: :ladybug:

Guten Morgen Ja es sind nun 2 stellige Tage und bald sind es zwei Wochen. 2 Wochen hört sich doch recht gut an oder? Ja klar sind zwei Wochen nur ein kleiner Bruchteil von 10 Jahren rauchen....aber besser man hört spät als nie auf. Aber jeder der überhaupt einen einzigen Tag geschafft hat, hat eine großartige Leistung vollbrachte. Aber es fühlt sich alles gut an... Es stinkt nicht mehr nach Qualm Man hat einen besseren Geschmack im Mund Die Kinder knuddeln viel lieber mit der Mama Der Atem verbessert sich Und und und Man könnte noch sooooo viele Dinge aufschreiben. Aber ich für mich kann sagen, ich habe jetzt ein besseres Lebensgefühl. Schönen Tag euch allen Liebe Grüße Lilli

Hallo lilli, Gratuliere zu [size=2][b]10 Tagen [/b][/size]in der Freiheit :birthdaycake: Mach weiter so. Kleine Moment werden noch einige Male kommen, aber sie sind zu handhaben und es werden immer weniger. Kennst du die 4 A´s schon??? Die helfen ungemein. Du findest sie oben in der Rubrik Aufhören. Dort kannst du noch jede Menge tolle Tipps erfahren. Ansonsten hilft es auch hier viel zu lesen und zu schreiben. Bleib Stur Gruß Bine

Danke Susanne :fireworks: du hast ja schon ein paar mehr Tage hinter dir. Aber dies zu sehen spornt auch an :penguin: :radfahren:

Ja ich hätte es auch nie gedacht das ich es soweit schaffe da ich schon paar Versuche nicht geschafft habe und meist nach ein-zwei Tagen rückfallig geworden bin. Klar hatte ich immer ein paar Momente wo ich am liebsten aufgegeben hätte und der Teufel fast gewonnen hätte... Ich hab diesem kleinem Vieh den Mittelfinger gezeigt und immer wieder hau ab gesagt...und irgendwann hat es geholfen, der Teufel war weg. Nur anfangs kam er in kurzer Zeit wieder....aber auch diese Momente halte ich aus und setzte meinen Dickschädel durch. Wäre doch gelacht wenn ich es nicht noch weiter schaffe. Das gute ist, meine Familie steht auch hinter mir und da fällt mir es auch nicht ganz so schwer. Ich wünsche allen, die gerade wieder versuchen den kleinen Teufel zu besiegen, die nötige Sturheit, nicht rückfallig zu werden. Ich weiß wie schwer es ist,selbst nach 11 Tagen rauchfrei ist man noch lange nicht über den Berg. Aber ich drücke jedem einzelnen die Daumen :sweatpea:

Soooooooo schnell geht das, jetzt bist du schon zweistellig! Herzlichen Glückwunsch!!!! Mach weiter so - es wird mit jedem Tag selbstverständlicher. Und sei stolz auf dich :-) :champagne::balloonmix: LG Susanne

Na siehste, die ersten 10 Tage sind doch schon geschafft. Herzlichen Glückwunsch.!

Hallo Lilli, da wir fast gleich weit sind möchte ich dir einen schnellen Gruß da lassen. Weiter so - du schaffst das!:sun:

Gratulation, die erste Woche ist fast geschafft, war bestimmt nicht immer leicht. Aber jeden Tag wird es etwas besser. Genieße den heute Tag und belohne Dich für Deine Leistung. Schönen Sonntag!! :flower::flowers:

Heute hat der 7. Rauch freie Tag begonnen und ich fühle mich immer noch hervorragend. In den letzten zwei Tagen hatte ich noch nicht einmal das Verlangen nach diesem stinkige Zeug. Ich hoffe euch geht es auch gut? LG Lilli :taenzerin:

Dafür packst Du es jetzt. Du machst alles richtig, das wird diesmal klappen!