leicht ist etwas anderes :(

Hallo Silvia, Ich habe bestimmt 10 Jahre geraucht. Zwischendurch mit zwei Unterbrechungen, Schwangerschaft und Geburt der Kinder. Leider habe ich danach immer wieder angefangen. Meist Stressbedingt oder durch andere. ich war leider nicht stark genug Nein zu sagen. LG Lilli :flowerorange:

Hallo Lilli, Gratuliere dir zu 4 Tagen... ich habe morgens immer meinen Kaffee und meine Zigarette gebraucht, deswegen trinke ich morgens kein kaffee mehr, trinke jetzt jeden morgen einen heiße Schokolade. Ich wollte der Gefahr von anfang an aus dem weg gehen... der schmacht ist gemein, es wird aber besser,du mußt nur geduldig sein und vor allem mußt du stark bleiben, aber du scheinst das ja schon sehr gut zu machen :flowerorange::flowerorange: Susanne

Guten Morgen ? Es ist für mich immer toll zu sehen wie lange ihr schon Rauchfrei seit. Richtig klasse wie ihr das macht. Das ist auch ein großer Ansporn für mich, [size=1][color=red][b]Ich will das auch schaffen und ich schaffe das auch[/b][/color][/size] Aber wir packen das, hier erhält man so tolle Unterstützung. [size=2][color=purple]Vielen lieben Dank [/color][/size] :flowerblue::valrose:

Hallo Lilli, ich kann Andreas' Aussage nur bestätigen. Die Schmachtattacken kommen in Wellen immer wieder, allerdings werden die Abstände immer größer und die Stärke der Attacken immer kleiner. LG Stefan

Hallo Lilli, der fünfte rauchfreie Tag, die erste Woche ist also bald geschafft - Spitze. Es werden noch einige Attacken kommen, aber mit jeder Welle werden diese kürzer und erträglicher. Dir ein schönes Wochenende LG Andreas

Hallo lilli, Super gemacht, schon 3 Tage geschafft! Du wirst sehen, es wird von Tag zu Tag besser Schritt für Schritt weitergehen Komm mit :) :penguin::penguin: :penguin:

Hallo Lilli, Du machst das super und schön, dass es dir so gut heute geht. Genieße jeden Augenblick. Ist heute etwas Besonderes passiert? Die Schmachter verlaufen in Wellen. So wie Ebbe und Flut bei den Gezeiten. Mal kommen sie, mal gehen sie, mal sind sie stark, mal sind sie schwach. Aber eins ist sicher sie gehen auf jeden Fall wieder weg. Das muss du dir vor Augen halten es wird immer besser. Tag für Tag. Gruß Bine

Wieder ein Tag ohne Rauch ist fast vorbei. Im Moment fühle ich mich so gut wie die letzten paar Tage nicht mehr. Ich hoffe dies hält noch ein bisschen an? ??? wie erging es euch in den ersten Tagen? :butterfly:

Tag 4 ohne Rauch ist fast vorbei. Im Moment fühle ich mich so gut wie die letzten paar Tage nicht mehr. Ich hoffe dies hält noch ein bisschen an? ??? :butterfly:

Danke schön :) ich hab vorhin erst mal einen ausgiebigen Spaziergang gemacht. Das tat gut. Und ein Plausch mit Freunden ist auch jederzeit die beste Ablenkung

Guten Morgen, Lilli, :heart:lichen Glückwunsch, du hast dier erste Etappe, drei Tage rauchfrei, hervorragend gemeistert! Vergiss nicht, dich zu belohnen! Schicke dir liebe Grüße und bunte :rose::flowerblue::rose: :flowers::flower::flowers:

Ja ich finde auch, heute geht es etwas besser. Aber ich wiege mich noch nicht in Sicherheit, weil über den Berg bin ich noch lange nicht....aber ich fühle mich im Moment echt super.