Liebe Doro,
völlig zurecht entwickelst du Stolz auf dich selbst! Es ist harte Arbeit, eine Sucht zu verabschieden und sich neue Verhaltensweisen anzueignen. Am Anfang fühlt es sich oft noch unbequem bis fremd an, doch mit der Zeit wird dir dein rauchfreies gesundes Leben zur Normalität, glaubs mir!
Folgende Verbesserungen müssten bei dir schon eingetreten sein: Puls und Blutdruck sinken normalerweise auf normale Werte. Da du in diesem Bereich gesundheitlich besonders belastet bist, wäre es spannend, zu erfahren, ob du persönlich schon Verbesserungen festgestellt hast? Bereits nach 24 h, und die hast du ja längst hinter dir gelassen, beginnt das Herzinfarktrisiko zu sinken, auch bei dir besonders wichtig.
Und nach 48 Stunden verbessern sich Geschmacks- und Geruchssinn. Bemerkst du schon einen gestiegenen Appetit, weil es dir besser schmeckt? Riechst du besser? In meinem alten Heft steht, dass die KAtzen mir die Hände öfter schlecken, weil diese jetzt besser riechen!Und ein gutes Parfum oder ein Duftöl für die Wohnung könnte vielleicht jetzt schon eine tolle Belohnung sein?
Dass du schlecht geschlafen hast, tut mir sehr leid! Aber auch das normalisiert sich meistens nach kurzer Zeit, nur Mut!
riesig gefreut hat mich, dass dein Starterpaket rechtzeitig eingetroffen ist. Ja gelle, der Kalender ist cool8)
Zum Schluss noch ein Tipp: magst du dir deinen Zähler einstellen? Wenn du auf deinen Rauchfrei-Namen, blau hinterlegt ganz rechts ganz oben auf der Seite, kannst du in das dort auftauchende Menu dein Startdatum eintragen, der Combuder sagt dir dann automatisch, wie viele Tage du bereits geschafft hast! Und wir können dir zu runden Geburtstagen gratulieren!
Jetzt wünsch ich dir einen schönen Sonntag, du machst das super!
Mit liebem Gruß
Andrea