HILFE Panikattacke

Hey Sharmila, 4 Wochen rauchfrei - Herzlichen Glückwunsch! Du kannst stolz auf dich sein 8)

Hallo Sharmila, auch von mir: [color=orange][size=2]Herzlichen Glückwunsch zu 4 Wochen Rauchfreiheit![/size][/color] Das machst du super - nicht aufgeben auch wenns schlimm wird! Ich freu mich für dich! LG Lysi

Hallo Shamilla, Wie geht es dir! Gönnst du dir auch mal Ruhe und Entspannung! Deine Arbeit ist bestimmt stressig! Mir hat es geholfen mal auf meinen inneren Bedürfnisse zu hören! Der Körper Arbeitet im Entzug auf Hochtouren und bedarf auch mal der Pausen! Gib bitte acht auf dich! [color=purple][size=2]4 Wochen:balloonsheart: [/size][/color]ist schon riesig! Ich gratuliere dir herzlich! LG Bine

Hallo Sharmila, Danke fuer die aufmunternden Worte gestern und Verstaendnis. Ging heute viel besser durch die Ablenkung auf der Arbeit. Hey, Du hast ja inmiddels auch schon wieder sagenhafte [size=2]4 Wochen[/size] Dein Leben als Nichtraucher wird immer laenger und deine Welt groesser. Bleib am :football: Du weisst ja wie es geht. LG, Wera:quartfoil:

[color=green][size=2]ZACK, 4 WOCHEN RAUCHFREI! Glückwunsch!!! [/size][/color] :fireworksblue: :fireworks: :birthdaycake: :congratchamp: Gönn dir heute was, zur BELOHNUNG! :smileumarmung: Kannst wirklich stolz sein, zwischendurch dachte ich schon, du gibst auf, aber du bist TAPFER da durch!!! [b]SUPER GEMACHT, WIRKLICH KLASSE! [/b] Jetzt gehen wir aber weiter...:penguin: :penguin: LG Conny

Hi Sharmila, herzlichen Glückwunsch zu [b][color=purple][size=2]4 Wochen ohen Zigaretten!!!![/size][/color][/b] :champballoongift: Du kannst so stolz auf dich sein :fireworks: Und ich hoffe du bist das auch :D Gerade weil es für dich wirklich schwer war und du teilweise so gelitten hast. Wie geht es dir denn? Ich hoffe besser und du kannst endlich mal durchatmen. Ganz liebe Grüße Helen

Hallo Sharmila, bei mir wars heute besser mit der "Gereiztheit" als die letzten Tage, ich war nicht auf 180 :riesengrinser: Ich hab mich aber auch echt bemüht und wenn ich gemerkt hab, dass mir was gegen den Strich geht, hab ich mich besonders bemüht angemessen zu reagieren. Ob ich das immer durchhalten kann weiß ich nicht, aber heute hat auf jeden Fall geklappt. Meine Hoffnung sind jedoch auch die 10 Wochen :D LG Lysi

Hallo Sharmila, Danke dass Du mich heute besucht hast! Hat mich sehr gefreut! Owe, bis zu 10 Wochen....na, da muss auch meine Umwelt noch manchmal was aushalten. Ich bin auch sehr ungeduldig.. Andersrum gesehen bedeutet diese Nachricht aber, dass nach spätestens 10 Wochen die ganze alte Gemütsruhe wieder da ist, aus Vorraucherzeiten, und ohne die Sucht, also das sind sehr gute Aussichten.:sun: Schaun wir mal, wie lang es dauert, ok.? :penguin: Liebe Grüße Rada

Hallo Sharmila, ja, das mit der "Gereiztheit" ist echt nervig. Mein Mann kann das ja ganz gut abfedern - aber bei meiner Tochter muss ich mich zusammen reißen, sie ist halt zu klein, als dass sie das verstehen würde. Ich hab jetzt erst mal beschlossen mit allen in meinem Umfeld etwas "liebevoller" umzugehen, vielleicht lässt mich das etwas weniger "gereizt" sein. Ich lese gerade ein weiteres Buch übers "Nichtrauchen" "Stop-Simply" darin steht, das Konzentrationsschwäche, Gereiztheit etc. nach ca. 6 - 10 Wochen vorbei seien, dann wenn die Nikotinrezeptoren sich zurückentwickelt haben und wieder Glückshormone ohne Nikotin ausgeschüttet werden. Wir müssen da durch - also müssen wir da durch! Rauchen ist ja nicht die Alternative! LG Lysi

Hey Conny, du bist heute 4 Wochen rauchfrei, oder?:lol: :champagne::fireworks: Ich finde das klasse! Lg Laura

Ich wünsche dir einen gemütlichen Sonntag! :kaminfeuer: :lesenalsablenkung: :kaffeedonout: :cocktailzumfeiern:

[size=2][color=red][b]25 Tage rauchfrei!!! Glückwunsch Sharmila![/b][/color][/size] :fireworksblue: Immer schön weiter laufen........ :penguin::penguin::penguin: Kann dich gut verstehen. Ich bin genau so dünnhäutig und auf Krawall gebürstet. :oops::oops: LG Ute