Wat mutt, dat mutt!

Moin Sabinchen, ich habe endlich Feierabend. :D Das ist schon mal ein Schritt in die richtige Richtung. Verdammt schwül wars heut' auf dem Rathausmarkt. Ich hatte so zwei, drei kippelige Momente, aber im Großen und Ganzen wars okay. :) Ja, ja, das blöde Suchtgedächtnis, das kann mich mal! LG Tine

Nabend, :) verflixt und zugenäht. Ich hatte heut' doch tatsächlich wieder mehr Schmacht. Kann sein, dass ich mir das eingebildet hab', oder die Kippen gestern haben stärker nachgewirkt als ich erwartet hätt. Egal, ich bin über die Runden gekommen, meine Babs ist wieder aus dem Krankenhaus und ich hab heut' eine wundervolle WG besichtigt, super zentral gelegen. Selbst wenns dort nichts werden sollte, allein schon die Wohnung zu besichtigen warlohnenswert. ;) @Sonja Ich glaubs Dir. :) Danke für Deinen Zuspruch! Das Nikotinpflaster zu entfernen - auf den Gedanken bin ich gestern überhaupt nicht gekommen. Es war ja im Grunde ein Ausrutscher mit Ansage, bei dem mir schon beim Schmöken klar war, dass ich heut wieder rauchfrei sein würde. Ich habe die Pflaster bereits in der Vorbereitung eingesetzt, um die Zahl der Zigaretten schon vor dem Rauchstopp zu reduzieren. Ich weiss, das entspricht nicht den Angaben auf dem Beipackzettel, aber ich habe diese Empfehlung aus meinem Rauchstopp Ratgeber ('Die Nichtraucher-Formel') und habe damit gute Erfahrungen gemacht. @Sprudel Jetzt fühl ich mich wie Molly, die kleine Dampflok aus 'Jim Knopf und Lukas, der Lokomotivführer'. Danke, meine Liebe! :smileumarmung: LG Tine

[quote="Dampfliesel"] Nach über drei Wochen rauchfrei habe ich körperlich und psychisch schon viel Boden gewonnen. Jetzt dran zu bleiben ist viel einfacher als jetzt aufzugeben und dann früher oder später wieder ganz von vorn starten zu müssen. Ich meine, ich bin bei den Nikopflastern jetzt bei 17,5 mg und das ist in Ordnung, kein großartiger Schmacht, und ich fühl mich 90% der Zeit sehr gut. Da wärs einfach dumm wenn ich jetzt die Segel streiche. :) [/quote] Ja, liebe Tine, so sehe ich das auch. Hak' den Ausrutscher ab und geh weiter, das ist auf jeden Fall leichter als nach einer ausgeprägten Phase altgewohnten Rauchens ganz unten anzufangen. Mir kannst Du's glauben. Wenn es irgend geht, rauch nicht neben den Pflastern. Das ist, wenn nicht gar eine gefährliche so doch auf jeden Fall eine unnötige Überversorgung mit Nikotin, die den neuerlichen Rauchstop zusätzlich erschweren wird. Beratungstelefon ist eine gute Sache in diesem Fall. Du machst das schon, Du wirst die Erfahrung für Dich nutzen können. Ich wünsche Dir alle Kraft und Zuversicht. LG Sonja

Hey Sabinchen, ich ruf beim Beratungstelefon an. Zumindest falls meine Babs, meine Nichtrauch-Quasi-Patin noch im Krankenhaus ist. :) Hmm, bewundernswert würd' ich nicht sagen. Ich sehe das ganz pragmatisch. Nach über drei Wochen rauchfrei habe ich körperlich und psychisch schon viel Boden gewonnen. Jetzt dran zu bleiben ist viel einfacher als jetzt aufzugeben und dann früher oder später wieder ganz von vorn starten zu müssen. Ich meine, ich bin bei den Nikopflastern jetzt bei 17,5 mg und das ist in Ordnung, kein großartiger Schmacht, und ich fühl mich 90% der Zeit sehr gut. Da wärs einfach dumm wenn ich jetzt die Segel streiche. :) Oh, nicht zu vergessen...ich möchte in eine Nichtraucher-WG ziehen. Das ist eine hervorragende Zusatzmotivation. :) LG Tine ..und bei Dir sinds in gut einer Stunde 160 Tage!!!! Schon mal vorgezogene :congratchamp:

Hey Norbert, ich vergleiche den Weg ins rauchfreie Leben gern mit dem Boxkampf. Du musst mehrere Runden durchstehen und den ein oder anderen Schlag einstecken. Heute bin ich auf die Bretter geschickt worden, aber Auszählen lass ich mich nicht so leicht, dazu bin ich unter anderem viel zu stolz/eitel. ;) Dir wünsch ich einen guten 5ten Tag - stay strong :) LG Tine

Hallo Tine, schade wegen dem Ausrutscher aber so tickt die Sucht. Sie lauert so unauffällig wie möglich und kaum sieht sie dich schwach schlägt sie voll zu. Nun kennst du auch diese Seite der Sucht und kannst dich beim nächsten Angriff besser zur Wehr setzen. Gut finde ich das du gleicht weiterkämpfst und den Rückschlag nicht als Grund nimmst um das Projekt weit, weit aufzuschieben. Ich wünsche dir morgen einen guten Tag !

Ich danke Dir :smileumarmung: Ja, das WG Leben kann so seine Tücken haben, wenn man bei grundlegenden Sachen nicht ähnliche Vorstellungen hat...

Ich arbeite dran...und ich hab in den nächsten Tagen drei WG Besichtigungen, also Daumen hoch. :)

Danke, lieber Seebär :smileumarmung: ja, ich sehs auch als Ausrutscher. Meine Selbstvorwürfe halten sich auch in Grenzen. Blöd war, dass mein Rettungsanker - eine super-liebe Freundin, selbst Ex-Raucherin - seit zwei Tagen im Krankenhaus liegt, sonst hätt' ich mich zu ihr geflüchtet. Fürs nächste Mal, das hoffentlich nicht kommt, hab ich mir jetzt die Nummer vom Beratungstelefon ins Adressbuch gepackt. LG Tine Nachtrag: Hey, und ich kann wieder Nullen in meine Statistik eintragen :riesengrinser:

Moin zusammen, ich habe heute geraucht und bin grad' dermaßen genervt, am liebsten würd' ich irgendwas zertrümmern, atomisieren, was auch immer. Anlass war - oh Wunder - eine Auseinandersetzung mit meiner Mitbewohnerin aka Vermieterin. Ich bin raus aus der Wohnung, völlig gefrustet zwei Stunden kreuz und quer durch Hamburg gefahren, um meinen Frust loszuwerden und dann sehenden Auges und mit einer Riesenportion Trotz und Bockigkeit, sowie dem Gefühl 'Mir ist alles Sch****egal' in den nächsten Tabakladen. Das Traurige oder vielleicht auch Gute: Ich hatte noch nicht mal Schmacht und die paar Zigaretten, die ich geraucht habe, haben noch nicht einmal sonderlich geschmeckt. Die Schachtel hab' ich dann im nächstbesten Fleet versenkt. Damit bin ich dann morgen wieder bei Tag 1. :bang: Tine

Moin zusammen, ich habe heute halbwegs unfreiwillig meine Nikotinpflasterstärke erneut reduziert. Ich hatte meinen laufenden Vorrat im Kühlschrank und heute morgen war die Packung weg. Ich bin mir sicher, sie war im Kühlschrank, andererseits möchte ich meinen Mitbewohnern nichts unterstellen. Fakt ist, die Packung ist weg. Heute morgen habe ich echt Panik geschoben, meine Zimmer auf den Kopf gestellt, mich an die vage Hoffnung geklammert, ich hätte die Packung vielleicht doch rausgenommen und es vergessen, aber Pustekuchen. Ich wusste schon vorher wie sehr die Pflaster (unabhängig von der rein körperlichen Unterstützung) meine psychologische Krücke sind, mit der ich langsam aber sicher rauchfrei geworden bin und bleibe - toitoitoi ;) Leichte Panik hatte ich heut' morgen aber trotzdem, auch wenn ich mich gleichzeitig über mich selbst lustig gemacht habe. So als würde die Welt untergehen, wenn ich nicht nach 24 Stunden das Pflaster wechseln könnte. Als seien diese blöden Pflaster fast so etwas wie ein magisches Totem. :kaputtlachsmile: Na jedenfalls habe ich mir in der Apotheke dann gleich Pflaster mit der niedrigsten Dosis bestellt, was bedeutet: noch 2-3 Wochen, und dann ist Schluß mit dem Geklebe. Einziger Nachteil: mein Tinnitus ist wieder da:( Was aber mit Sicherheit nicht (nur) an meiner Pflasterpanik liegt. LG Tine

Moin Kinners, ich bin heut abend einigermassen erschossen und froh endlich Feierabend zu haben. :D Heute habe ich das gefühl als gewöhnte ich mich so langsame an den emotionalen Rollercoaster der letzten Wochen. Nicht dass die Fahrt ruhiger werden würde, aber ich habe die Schmachtattacken werden seltener und auch weniger heftig. Stattdessen finde ich andere Möglichkeiten mich abzureagieren, bzw. mit dem alltäglichen genauso wie dem weniger alltäglichen Stress klarzukommen. Ich glaube, die Zahl meiner verbalen Rundumschläge hält sich in erträglichen Grenzen. Zumindest gab es noch keine Klagen. ;) Meine WG Suche gestaltet sich zwar reichlich zäh, aber es fühlt sich allein schon gut an, aktiv geworden zu sein. Irgendwann wirds schon klappen. An der Jobfront siehts nach wie vor reichlich besch... aus. Es ist immer wieder das Gleiche: zu alt, überqualifiziert und da ich langjährige Führungserfahrung habe, hör ich immer wieder, ich sei für subalterne Positionen nicht geeignet. :evil: Was für ein Bullshit. Da ist das rauchfreie Leben zur Zeit mein echtes Highlight. Heute auf dem Heimweg in der S-Bahn sass mir eine Frau gegenüber, ungefähr in meinem Alter schätz ich, und zwei Stationen bevor ich raus musste, zückte sie Tabak, Blättchen und Filter. Bisher bin ich Rauchern weitestgehend aus dem Weg gegangen, bzw. habe es vermieden Anderen beim Rauchen zuzusehen, aber heut in der bahn hab' ich ihr ganz bewusst zugesehen. Ich habe selbst gedreht und die Routine, in der S-Bahn schnell noch eine zu drehen bevor ich raus muss kenne ich nur zu gut. "Was hab' ich nur für ein Schwein," ging mir beim Zusehen durch den Kopf, und genau das denke ich auch jetzt. Trotz allen Gejammers und aller Anfälle von Selbstzweifel zwischendurch, freue ich mich nach fast zwei Jahren im Raucherknast wieder in Freiheit zu sein. Liebe Grüße und Euch allen einen schönen Abend Tine