Weiter so, Pitty! Auf ein rauchfreiees 2018! 8) Dir auch weiterhin viel Erfolg, @zum10.mal ! Was auch hilft, sind Apps, die zeigen, wie sich die Gesundheit verbessert hat und was man an Geld gespart hat! LG

Hallo Pitti!! danke danke für die Rettung! :balloonmix: Das hat geholfen. Krisensituation überstanden. Wir schaffen das!!! Liebe Grüße, Alberto

Hallo Pitti, wie geht's bei Dir und alle "Neulinge" hier? Heute ist es bei mir besonders hart... Feuerzeug wieder in einem Schubladen gefunden... Automat an der Ecke... :evil: Vade retro!!! :nikotinteufelchen: Tief einatmen... ablenken??! Hilfe!!! Viele Grüße, Alberto

Liebe Pitti, schön, dass dir Sport dabei hilft rauchfrei zu bleiben, so bekommt der Spruch "Sport ist Mord" eine andere, sehr positive Bedeutung :D Ja Belohnungen sind sehr wichtig und gut für das Gemüt und im Falle deiner Duftkerze auch für den Geruchssinn. Überhaupt ist es doch schön die Sinne in der Rauchfreiheit neu zu erleben. Dann spricht wohl alles dafür, dass es super weiterläuft, prima. Liebe Grüße Heike

Guten Morgen Pitti Ich wünsche dir einen stressfreie n Und kein verlangen nach dem:nikotinteufelchen: kg Ich habe auch ein erfolg ...es wird Immer besser bei mir Sei lieb gegrüßt von Annabb

Hallo Pitti4, so eine Woche hast du auch schon geschafft. In 4 Stunden habe ich meine 2. Woche voll. Ich finde dafür haben wir uns einen :cocktailzumfeiern::cocktailzumfeiern: verdient. Auf die vielen rauchfreien Wochen die noch kommen. Schönen Abend noch. LG Katinka

Hallo bin neu hier Zu mir ich heiße Klaus bin 37 Jahre Warum ich aufhören will zu rauchen ist der grund Ich hatte 2015 einen spontan pneumotorax was nicht lustig war Mir ist ein größeres lungenblasen geplatzt und am 27 .12.17 Ist mir noch eine geplatzt und wurde am 30.12 in der Uni an der Lunge operiert worden Weil ich noch zwei Bläschen hatte aber die Ärzte haben gesagt es wäre nicht schlimm Mit den Bläschen das hat man halt mal es wäre normal Sie haben mir geraten auf zuhören zu rauchen weil meine Lunge noch gut aussehen würde Und es doch jetzt die beste Gelegenheit wäre. Und ich jetzt entschlossen bin damit aufhören zu wollen Ich hoffe das ich es schaffen werde.

Hallo Pitti Ist das hier dein Wohnzimmer??? Ich blicke da immer noch nicht ganz durch Wenn ich hier richtig bin. Möchte auch ich dich von Herzen gratulieren Mach weiter so Bleibt dann L.g.annabb :zzz::teddy:

Hallo Pitti! Heute kann ich dir zu deinen 5 rauchfreien Tagen gratulieren! :champagne: Sport soll sehr gut sein, gerade am Anfang, ich bin leider bisher noch nicht dazu gekommen den Schweinehund zu überwinden. Steht fest auf dem Plan für die 2. rauchfreie Woche. Was hat dir der heutige Tag gebracht? Ich habe noch immer das Verlangen nach einer Kippe, aber es gibt schon mal 2 Stündchen am Stück, wo ich nicht mehr dran denke. Wie ich aber von anderen weiß, kann sich das auch schnell wieder ändern. Der :evil: lauert überall. Dummerweise habe ich gestern Abend eine Zigarette bei mir gefunden, die wohl nur auf mich gewartet hat. Ich habe sie in die Hand genommen und einmal trocken dran gezogen, aber sie natürlich nicht angezündet. Bescheuert! Die Schnellstrecke ist wohl genau das, was uns helfen würde! Einfach einsteigen und ankommen, das wäre was. Ich wünsche dir viel Kraft weiterhin! Gruß, Jenny

Tja Pitti, dieses Suchtmonster kann wirklich manchmal ein penetranter Stalker sein, taucht permanent auf, ist lästiger als Fußpilz :evil:. Du hast eine gute Strategie, du bietest ihm die Stirn und trittst ihm ordentlich in den A..erwertesten :D. Deine lockere Art mag das Suchtmonster auch nicht, ich aber umso mehr :smileumarmung:. Wünsche dir einen schönen Start ins (verlängerte) Wochenende und viel Spaß beim Sport. Liebe Grüße Heike

Hallo liebe mit auf hõrer Wir schaffen das auch Was unsere alten Hasen :D hier Geschafft haben. Und dann eines Tages Werden wir die alten Hasen sein:D Darauf freue ich mich schon sehr Ich will es schaffen Wer noch???? L.g.annabb:mintlolly:

Hallo Pitti! Ich mache gerade ähnliches durch. In extremsituationen nutze ich nicorette.spray. das wirkt sofort. Ich habe mich aber als höchste Grenze 3 Dosen am Tag. Die vorgeschlagene dosierung ist praktisch gleich wie rauchen... Egal wie... Wir wollen es schaffen! Viele Grüsse! Alberto