Hallo Nomade,
an sich hast du recht... je eher man aufhört, desto besser.
Es war aber eher eine taktische Überlegung, warum bei mir das Aufhören mit Montag beginnt.
1. Viel unterwegs - und wenn ich keine Kippen habe, kann ich nicht rauchen (und in meinem Fall auch kaum Möglichkeit, sich neue Kippen zu organisieren).
2. Ein guter Freund und Arbeitskollege, der quasi den ganzen Arbeitstag mit dabei ist, selbst bei der Pendelei. Und der weiß natürlich auch, dass ich Montag aufhöre. Quasi Ansporn, es zu schaffen, und Support, falls es kritisch werden sollte, auf einmal.
3. Ein bisschen Zeit zur Vorbereitung... so für Strategien, was man machen kann, um das Durchhalten zu erleichtern. Bei mir kam der Entschluss mit dem Aufhören doch irgendwo spontan. Und von dem, was ich auf diesen Seiten hier gelesen habe, scheint Vorbereitung ja doch irgendwo wichtig zu sein; für mich selbst wollte ich das nicht übers Knie brechen.
Wünsche dir noch einen schönen Abend :-)