Geld oder Gesundheit

Hallo liebe Annagina, na mein rauchfrei Zwilling, ich wünsche dir einen schönen guten Morgen :kaffeedonout: Wir halten uns tapfer, wie geht es dir im moment? Ich habe das Gefühl bei mir wird es jeden Tag besser. Die Hoch´s und Tief´s sind nicht mehr ganz so extrem. Ich fühle mich sehr gut rauchfrei zu sein und bewege mich sehr viel, ich hoffe meine Euphorie hält noch ein wenig an. :D Was haben wir uns nur all die Jahre angetan, ich habe am 19.12 einen Termin beim Lungenfacharzt gemacht, bin sehr unruhig das etwas nicht in Ordnung ist. :cry: 28 Jahre Qualm, naja diesmal will ich es wirklich schaffen, bin wild entschlossen rauchfrei zu bleiben. Hab einen schönen Tag. :quartfoil: LG, Tina

Hallo Helly. Was ich Dich noch fragen wollte- Du bist ja schon weit über 1500 Tage rauchfrei, hast Du immer noch Gelüste nach Nikotin, oder willst Du nur schwache Menschen wie mich unterstützen? Liebe Grüße Annagina

Hallo Uli, Vielleicht sollte ich mir einen Schnaps gönnen um mich abzulenken. Aber vielen Dank für deine Wünsche und viel Glück auch Dir. Liebe Grüße Annagina

Hallo, Uli75 Ich finde es toll, dass Du einen motivierst, obwohl Du selbst erst so kurz dabei bist und gerade mit dem Rauchen aufgehört hast. Danke dafür und auch ich drücke dir die Daumen zum Durchhalten. Viele Grüße Annagina

Hallo Helli. Vielen Dank für die Nachfrage. Ich bin noch rauchfrei, aber komischerweise ist das Verlangen größer als am Anfang. Der Körper müsste doch langsam ohne Nikotin gewöhnt sein. Also weiter kämpfen und Ablenken (Möhrchen knabbern). Ich will nicht mehr Rauchen. LG Annagina

Hallo Annagina, wie sieht es bei dir aus? Alles okay? Ich gratuliere dir zur "Zweistelligkeit".:congratchamp:

Hallo Annagina, 10 Tage geschafft! Herzlichen Glückwunsch! Bleib dran! :fireworks: Liebe Grüße Marion5

Hallo Annagina, 10 Tage sind geschafft, herzlichen Glückwunsch. Ablenkung ist genau richtig und Gemüse usw. der perfekte Ersatz. Deine Gesundheit wird es Dir bestimmt danken. Ich kenne die Preisunterschiede auch, zu Ehrenhalber muss man aber auch sehen, das die kanarischen Inseln als steuerliches Sondergebiet gelten. In Spanien selber sind sie auch teurer. Vielleicht gönnst Du Dir heute eine Kleinigkeit, das tut der Seele gut. Für heute wünsche ich Dir alles gute und viel Sturheit. LG Andreas

Hallo Annagina, Toll, du hast auch schon etliche Tage ohne Zigarette verbracht. Sei stolz auf dich. Wir können uns über jeden einzelnen Tag auf die Schulter klopfen:-) Bleib stark LG Sabrina

Hallo, Andreas. Vielen Dank für deine Zeilen. Ich versuche mich nach eurer Devise zu verhalten = Ablenken, Ablenken Ich knabbere Möhren, lutsche zuckerfreie Bonbons auch Salzstangen kommen zum Einsatz. Desweiteren findet natürlich mein Kampf im Kopf statt. Ich war vor ein paar Wochen auf Gran Canaria und dort sind die Zigaretten mehr als die Hälfte günstiger. Es ärgert mich, dass unser Staat und die Tabakindustrie uns so abzockt. Sie werden immer teurer oder weniger Zigaretten in der Schachtel. Dies hilft mir standhaft zu bleiben. Aber auch die Gesundheit und mein Mann werden es mir danken, hoffe ich. Viele Grüße Annagina

hallo und herzlich willkommen auch von mir .Ich gratuliere zu dem Entschluss, auf den Qualm zu verzichten. Egal, was im Vordergrund steht,zieh es durch,auch wenn der Anfang sehr schwer ist. Aber du kannst stolz auf jeden neuen Tag sein, an dem du es schaffst. Und schrieb hier immer deine Problemchen rein.

Einen wunderschönen guten Morgen und herzlich willkommen bei uns :gemeinschaft: Glückwunsch erst einmal zu Deiner ersten Woche ohne Rauch :fireworks: [quote]Gut ich war nicht so eine starke Raucherin, ca. 10 Zigaretten am Tag, aber ich kämpfe jeden Tag mit meinen inneren Schweinehund nicht wieder rückfällig zu werden.[/quote] Das glaube ich Dir gerne. Und da ist es egal, ob man ca 10 Zigaretten oder 30 am Tag geraucht hat. Hast Du hier im Forum schon etwas durchgelesen? [quote]Sicher jeder würde die Gesundheit vor ziehen, aber manchmal ist es nicht so einfach. [/quote] Hier kann ich Dir schon mal einen Link für Tipps bei Verlangensattacken, denn gelegentliche Lust auf eine Zigarette ist nach einem Rauchstopp normal. http://www.rauchfrei-info.de/aufhoeren/tipps-fuer-ihren-rauchstopp/tipps-bei-verlangensattacken/ 1. Aufschieben; 2. Ausweichen; 3. Abhauen und 4. Ablenken Ausserdem kann ich Dir das Buch NWEEZ! = Nie Wieder Einen Einzigen Zug! empfehlen: http://whyquit.com/NWEEZ/NWEEZ!-Buch.pdf Dieses kannst Du Dir kostenlos runterladen Da Du etwas nachdenklich bist, würde ich Dir folgenden Link ebenfalls empfehlen: Vorteile des Rauchstopps: http://www.rauchfrei-info.de/aufhoeren/vorteile-des-rauchstopps/ Ich kann Dir sagen, das ich zur Zeit echt sehr froh bin, den Schritt gegangen zu sein. Ich habe gerade Husten und jetzt noch dazu rauchen, passt nicht so gut zusammen. Denn mich hat Krankheit nicht geschützt eine Pause zu machen, auch wenn sie nicht geschmeckt hat. ;) Dein Blutdruck wird sich natürlich auch freuen, wenn Du die 10 Zigaretten auch nicht mehr rauchst. Mir hat auf alle Fälle Pfefferminzbonbons in der Zeit geholfen. Wäre das nicht vielleicht auch was für Dich? Kannst Du Dich denn ablenken, wenn der Schmach zu groß wird? Auf alle Fälle kannst Du dich gerne hier austoben, wir sind alle für Dich gerne da. GGLG Manu