PS. Wankelmut wäre eigentlich auch bei mir der richtige Threadtitel gewesen. Wankelmut/wankelmütig trifft das aktuelle Geschehen insgesamt am besten. Passender geht nicht

Danke, Matthias. für Deinen gestrigen Besuch bei mir. Da kann ich Dir heute auch gleich zu Deinen drei Wochen gratulieren. Bist Du da stolz auf Dich ? Doch sicherlich. Ich für mich empfinde da nach wie vor nicht so. Ich weiß auch nicht, warum das bei mir so ist. Zwar freue ich mich, daß ich nun schon so weit gekommen bin und will auch weiterhin stur bleiben, aber ich habe e en auch Sorge, daß ich eines Tages rückfällig werden könnte. Wobei : abends vor dem Schlafen denke ich dann immer- ach, heute wieder ein Tag ohne Rauch überstanden. Also bleibe ich doch weiter stur. Nicht daß Du mich mit dem Zähler überholst. HEUTE RAUCHEN WIR NICHT! Rauchfrei Grüße von Jürgen Hallo Jürgen, jetzt erst komme ich dazu danke zu sagen! Vielen Dank fürs gratulieren und der aufmunternden Zeilen. Und ja, ich bin schon ein Stück weit stolz Jürgen. Ich hätte den aktuellen Stand nie für denkbar gehalten weiß aber auch, es ist noch immer sehr dünnes Eis und es kann noch vieles passieren. Davor habe ich Angst. Und deshalb hält sich meine Freude oder mein stolz wie bei dir in Grenzen. Möchte keinesfalls alles nochmal erleben - das würde ich wohl auch nicht erneut tun - und versuchen, diese Angst entsprechend zu nutzen. Ich lese auch immer alle Beiträge von dir, weil ich mich ein Stück weit auch als du sehe, also wir möglicherweise uns in einigen Punkten sehr ähneln. Insbesondere teile ich deine Sorgen und Ängste. Du bist schon ein gutes Stück weiter als ich es bin! Wie ergeht es dir aktuell, wird es einfacher/leichter/erträglicher von Tag zu Tag? Heute wird nimmer geraucht Viele Grüße und bleib tapfer und stur Jürgen Matthias

Hallo Jürgen, ich finde es gut, sich realistische Ziele zu setzen. Ich habe bei meinem ersten Ausstieg und der war auch alles andere als freiwillig, zwei Pakete Tabak in der Küchenschrankschublade gehabt und unter der Option "ich darf jederzeit wieder rauchen" immerhin 9 Jahre nicht geraucht. Aber das Gefühl von Freiheit hat sich damals trotzdem irgendwann eingestellt. Es wurde ganz automatisch bewusst, vermutlich weil ich so viele Raucher gesehen habe, die rauchen mussten und da gehörte ich nicht mehr dazu. Ich hatte kein Verlangen mehr. Frage mich nicht wie lange das gedauert hat, und das ist wohl auch bei jedem anders, aber irgendwann war das Verlangen ganz weg und der Blick fiel auf die Vorteile, die mich überzeugten. Nach Jahren habe ich dann diese beiden Pakete weggeschmissen und nach 9 Jahren wieder geraucht. Nochmal knappe 8 Raucherjahre dran gehängt. Für mich ist nur wichtig, das ich im Leben zu allem stehen kann, was ich getan habe, auch zu dieser täglich Selbstzerstörung, die rauchen einfach darstellt. Ich wünsche dir noch einen schönen Abend. Liebe Grüße Lesirma:sun:

Hallo Jürgen, herzlichen Glückwunsch zu tollen 10 Wochen Rauchfreiheit! Das wird schon! Noch besser. Und leichter. Nur nicht dem Qualm hinterher trauern. Über die Befreiung freuen wie ein Schneekönig! Gönn Dir was Schönes. Liebe Grüße Armin :champballoongift::fireworks::cocktailzumfeiern:

Hallo Jürgen, herzlichen Glückwunsch zu [size=2]10 rauchfreien Wochen[/size]:fireworks::balloonsheart::fireworksblue: Super! Wie geht es dir mit deiner neuen Freiheit? Liebe Grüße Lesirma:sun:

Mensch Jürgen! Da sind ja plötzlich schon[b] [size=2]10 Wochen[/size][/b] geschafft! Super, wie Du das durchziehst! :cocktailzumfeiern::cocktailzumfeiern: Darauf kann man doch schon mal anstoßen :riesengrinser: Wir machen weiter! VG und einen schönen Abend noch Petra

Hallo Jürgen Vielen Dank für deinen Besuch in meinem Wohnzimmer und insbesondere ein großes Dankeschön für deine bestärkenden Zeilen!!! Die Schachtel habe ich inzwischen ganz brav abgegeben. Viele herzliche Grüße und einen schönen Abend für dich Jürgen Matthias

Hallo Pumphut, Sicherlich hast du den Arbeitstag ohne Raucherei bestanden.:gefsmilie: Danke für den Gruß. Und wir bleiben dabei und rauchen nicht mehr, auch die weiteren Tage. Man berichtet... Schönen Sommerabend Gruß vom Fjodor

Lieber Jürgen, ganz lieben Dank für Deinen Besuch bei mir und die Pfingstgrüße- die ich natürlich gerne zurück sende (geht ja heute noch....:wink:) Ob ich aus dem Gröbsten raus bin, fragst Du... Das würde ich dann doch mal mit einem klaren JA beantworten. Zum Glück kommt das auch irgendwann. Auch bei Dir, keine Sorge! Gedanken kommen immer mal, aber harmlos in der Regel. Bedeutet einfach nur, dass wir achtsam bleiben müssen. Die Sucht bleibt verankert, da bin ich mir sicher. Aber sie findet nicht mehr aktiv statt, und das habe ich selbst in der Hand- eben nie wieder einen Zug! Dass die Zigarette mit 58 (bzw heute 61) rauchfreien Tagen bei Dir noch aktiv eine Rolle spielt, finde ich ganz normal und absolut im Limit. War bei mir auch so. Es sind einfach diese eingefrästen Situationen, die wir mit der Raucherei noch eine ganze Zeit verbinden. Das löst sich, aber das dauert. Bei mir etwa ein Jahr. Aber die Gedanken ( oder auch immer mal das Verlangen) kamen immer seltener und haben auch mit der Zeit an Intensität verloren. Hab`gelesen, Du hast in Barth einen Garten? Wunderschöne Gegend da, bin ich schon hergeradelt. Und im Kirchturm hoch gekraxelt..... Herzliche Grüße ins schöne Mecklenburg- Vorpommern sendet Silke :sweatpea:

Guten Morgen Jürgen, lese mich grade durchs Forum und die eine oder andere Zeile berührt oder spricht mich an. Sei stolz auf deine 60 Tage als nicht mehr Raucher, so wie du schreibst hast du sehr lange geraucht , oder? Bei mir waren es über 40 Jahre und ich denke oft noch dran. Aber Nein zu sagen ist jetzt kein Problem mehr. Die Gedanken verschwinden auch schnell wieder. Es liegt wohl daran das es wenige Aktivitäten am Tag gab wo ich nicht geraucht habe. Gib dir Zeit du schaffst das schon, die ersten Hürde ist geschafft. Schöne Pfingsten für dich und deine Familie LG Gabi:ladybug::sun:

Sorry Jürgen, hab die Nachricht an dich in meinem WZ platziert. Ist heut doch schon zu spät. Gute Nacht :sleep:

Bericht zur Lage an Tag 58... ... heute wieder ein 12-Stunden-Dienst und Zeit zum Nachdenken und Grübeln. Immer im Vordergrund die sch... Gewohnheit/Sucht aus der Vergangenheit :bang: Ich möcht mal wisse , wann das nicht mehr so ist. So muß ich mich stets selbst darauf hinweisen, daß ich doch nicht mehr rauche. Ich habe sogar einen Raucher in seinem Büro besucht, habe bei ihm einen Kaffee getrunken, habe die Zigarette gerochen - und kein Verlangen gespürt !!! Grund dafür vielleicht: Ich habe bei ihm im Büro so gut wie nie geraucht ?! Heute kann ich leider nicht mähe Fahrrad fahren. Dafür habe ich aber so 12000 Schritte hinter mir, wenn ich ins Bett gehe. Ja, und meine Frau kann mich wieder riechen, wenn ich nach Hause komme. Also: Heute wird nicht geraucht!