Absprung und Aufwärts

Guten Morgen liebe Mitstreiter!! Vielen Dank für euren Besuch, die Motivation und die Einladung zum Septemberzug, ich schau nachher gern mal rein ;) Es hilft mir momentan sehr, bei euch sein zu können, um schwierige Momente zu überstehen. Gestern habe ich mir einige von den Erfolgsgeschichten durchgelesen und das motiviert zusätzlich. Als ich vor 10 Jahren eine 15monatige ambulante Therapie gemacht habe, weil ich eine Abhängigkeit von Stimulanzien und Partydrogen entwickelt hatte, war der Slogan: Du schaffst es nur allein, aber allein schaffst Du es nicht!! Also, auch wenn jeder für sich kämpfen muss, kämpft es sich gemeinsam Aussichtsreicher-so habe ich das verstanden und so hat es damals in der Gruppe auch gut funktioniert. Ich habe den Vergleich zu den illegalen Substanzen nur deshalb gezogen, weil ich auch wenn ich derbe "druff" war, ich hatte nie so ne Stress wie beim Nikotin, dass ich morgens innerhalb der ersten halben Stunde mir was reinziehen muss. Das kenne ich nur persönlich vom Nikotin und bei Alkohol von einem Freund. @Paul2.1 -Danke für deine Worte und stark, dass du schon so lange durchhälst!!! -[Markenname vom rauchfrei-Team entfernt, Freiname: Vareniclin] kann man wohl mehrere Monate nehmen, ich hab hier jetzt noch für 3 Wochen drin und werde, sobald mein psychischer Druck abflaut, anfangen zu reduzieren; aber notfalls hole ich mir auch noch ne 2te Packung, Hauptsache nicht mehr rauchen und da hilft mir das Medikament gerade; hätte ich jetzt neben der Psyche mit dem Körper zu kämpfen, dann scheitere ich, das hab ich im April probiert-schaffe ich "einfach" nicht :( -frag, wenn du möchtest, ich kann nur sagen:alle Substanzen, die dich psychisch und physisch versklaven sind mMn. abzulehnen, Freiheit ist ganz etwas anderes, auch wenn dir gewisse Substanzen etwas anderes suggerieren. Da ich selber gerade Philosophie an der Fernuni studiere, habe ich mich über den Auszug von Marcuse besonders gefreut und möchte dem noch etwas hinzufügen: Epikur sah im Streben nach dem Glück,es als ganz wichtig an, dass die Furcht besiegt wird.....(letztlich die Furcht vor dem Tode...) ....ich spüre vielleicht jetzt schon ein wenig Glück, wenn ich keine Angst mehr habe, ohne Zigarette zu leben.... Einen guten Start erstmal in die Woche und bis bald!!

Hallo Okta, hast Du wirklich, bis auf Heroin alles andere an Drogen ausprobiert? Dazu muss ich Dich ein anderes Mal etwas fragen, wenn wir überhaupt einen Draht zueinander finden. [Markenname vom rauchfrei-Team entfernt, Freiname: Vareniclin] zu nehmen um den Ausstieg etwas zu erleichtern finde ich richtig, gerade wenn man schon einige frustrierende Versuche hinter sich hat. Ich habe zu Anfang Nikotinkaugummis benutzt einfach um erstmal ohne das Handling mit einer Zigarette klar zu kommen. Wie lange nimmt man [Markenname vom rauchfrei-Team entfernt, Freiname: Vareniclin] ein? Die Idee, sich an Deiner Freundin zu orientieren, wie sich eigentlich ein Mensch fühlt der Nikotin als Droge gar nicht kennt und nicht braucht, gefällt mir gut. Aber an diesen Punkt werden wir vermutlich nicht mehr kommen, uns so zu fühlen. Mir fehlt das Rauchen nicht und obwohl mir der Rauchausstieg nicht leicht fiel, habe ich diese schwierige Anfangsphase geschafft und bin nun rauchfrei. Aber ich vergesse nicht, dass ich mal geraucht habe und ich weiß noch heute wie es sich anfühlte, wie es geschmeckt hat aber auch wie es gestunken hat und wie süchtig ich danach war. Ich werde wohl kein Nichtraucher werden, aber ich bleibe ein Nicht-mehr-raucher. Wenn wir diese Sucht aufgeben wollen, weil sie uns krank macht und uns immer in der Abhängigkeit halten wird, dann müssen wir auch bereit sein das vermeintlich schöne Gefühl daran aufzugeben. Nur durch das freiwillige Aufgeben der Sucht können wir etwas später die Freiheit erkennen, die wir ohne Drogen erleben können. Wir müssen erst alles ablegen bevor wir das neue Leben anprobieren können und dazu braucht es ein Vertrauen darauf, dass es schön sein kann; und genau das lebt Deine Freundin. Ich habe etwas kopiert, was Claudia - venezianischer Karneval, vor einiger Zeit gepostet hat und ich dachte das passt hierher. [b]Man nehme an, man sei zu einer Gesellschaft geladen, die sowohl eine höchst anregende Unterhaltung als auch viel guten Wein verspricht. Man nehme weiter an, daß man sowohl guten Wein liebe als auch gute Unterhaltung. Schließlich noch, daß der Wein einen nicht anregt, sondern müde macht - und so die Freude am Gespräch verdirbt. Da entscheidet man sich denn, wenn man das Gespräch vorzieht, zu einem wenig schönen Verzicht: man trinkt nicht. Auf solch einer Askese ist das Glück der Epikuräer erbaut. Es ist nicht der Verzicht auf Glück - sondern der Verzicht auf ein Glück für ein anderes, das einen glücklicher macht.[/b] Ludwig Marcuse, Philosophie des Gluecks Nun denke bitte nicht, dass ich das Rauchen als ein "Glück" bezeichnen würde auf das ich verzichte. Eher: "ich entscheide mich gegen die kurzfristige Befriedigung meiner Sucht und wähle die Zufriedenheit ohne Drogen zu leben". Ich wünsche Dir viel "ich will ..." und "ich kann ..." LG von Paul

Hi Okta, [quote="Okta"] Immerhin sind jetzt 3 Tage geschafft, ich hoffe sehr, dass sich die Melancholie aus meinem Gehirn verabschiedet und ich mich über diese Erfolge mehr freuen kann als das ich den Verzicht bedaure..... [/quote] das ist ein Anfang. :) Wenn du magst, im Septemberzug sind einige, die sich austauschen http://www.rauchfrei-info.de/community/forum/?tx_mmforum_pi1%5Baction%5D=list_post&tx_mmforum_pi1%5Btid%5D=9131 Grüßle Henri

Herzlich willkommen zurück Okta :D Schön, das Du wieder hierher gefunden hast. Du hast es damals gut geschafft, warum solltest Du es nicht diesmal auch wieder schaffen. Glückwunsch zu Deinen tollen 3 Tagen ohne Rauch :D [quote]Es ist mein 4ter Versuch in den letzten 3 Jahren: vor 2 Jahren 3 Monate, letztes Jahr 3 Wochen und im April dieses Jahr schaffte ich nur 3 Tage...., jetzt hab ich meine Ärztin mit im Boot, die mich zum Medikament beraten hat[/quote] Es ist nicht ungewöhnlich, das man ein paar Versuche braucht, um endgültig mit dem Rauchen aufzuhören. Ich finde es gut, das Du Dich wieder aufgerafft hast und erneut dem Nikoteufel die Hörner zu zeigen :D Das Du Deine Ärztin mit ins Boot genommen hast, finde ich echt super. Man merkt, das Du Dir Gedanken über diese Sucht gemacht hast. Falls Du aber einen großen Schmachter hast, dann rufe doch die Hotline an. Die können Dir dann bestimmt helfen. Besser als wieder zur Zigarette zu greifen. Die BZgA-Telefonberatung zur Rauchentwöhnung steht Ihnen montags bis donnerstags von 10 bis 22 Uhr freitags bis sonntags von 10 bis 18 Uhr unter 0 800 8 31 31 31 * zur Verfügung Ich wünsche Dir weiterhin ganz viel Sturheit. Du schaffst das... Glaub an Dich... GGLG Manu

Guten Morgen Okta, habe über 40 Jahre geraucht und das immer und überall. Es war hardcore für mich, nur der Wille zählt. Du solltest ganz hart zu dir selbst sein, die Momente werden immer weniger und schwächer. Ich kann deine Gedanken verstehen war bei mir auch so. Das gesparte Geld ist super und dadurch kann ich mir vieles leisten. Reise ja gerne, nur zur Zeit bisschen schwierig. Einen ruhigen Sonntag für dich.:ladybug: Halt durch LGGabi:bang:

Guten Morgen !! Danke @'shusha für deine motivierenden Worte!! Der Avatar soll [b]mich[/b][u][/u] eigentlich immer wieder erschrecken und mir vor Augen halten, dass diese Sucht lebensgefährlich ist und kein Spiel....., wenn ich es bis Silvester schaffe, gibt es zum Neuen Jahr einen Neuen versprochen ;) Es ist mein 4ter Versuch in den letzten 3 Jahren: vor 2 Jahren 3 Monate, letztes Jahr 3 Wochen und im April dieses Jahr schaffte ich nur 3 Tage...., jetzt hab ich meine Ärztin mit im Boot, die mich zum Medikament beraten hat und teuer waren die Pillen auch; jetzt muss ich es erstmal durchziehen, sonst blamiere ich mich nicht nur vor mir selbst..... Meine Freundin hat mich motiviert, dass ich mich hier im Forum wieder melde, um mich etwas auszutauschen und in schweren Momenten Rückhalt zu finden. So viele Jahre mein Gehirn mit dieser Droge konditioniert und gestern Abend verstimmt im Bett gelegen und mich gefragt, ob ich überhaupt leben kann ohne dieses "Ventil"!? Das ist doch Wahnsinn!!! Momentan hilft es mir, wenn ich meine Freundin, die nie geraucht hat, frage, ob sie glücklich sein kann, obwohl sie ja nicht raucht und wenn sie dann antwortet, dass Rauchen für ihr Glück unrelevant ist, merke ich, wie Suchtkrank ich bin und dass es glückliche Nichtraucher gibt......echt krass!! Immerhin sind jetzt 3 Tage geschafft, ich hoffe sehr, dass sich die Melancholie aus meinem Gehirn verabschiedet und ich mich über diese Erfolge mehr freuen kann als das ich den Verzicht bedaure..... Einen schönen Sonntag Allen und bis bald!!

48 Stunden geschafft!! Ohne das Medikament, hätte ich wahrscheinlich schon aufgegeben....., aber so lässt es sich körperlich ertragen, psychisch ist es purer Terror, sobald ich gedanklich beim Thema bin. Es ist doch absolut nicht nachvollziehbar, weshalb Nikotin und Alkohol so frei verkäuflich ist. Ein Freund von mir ist über seine allabendlichen Pils in eine Alkoholabhängigkeit gerutscht und hat jetzt starke Probleme. Außer Heroin habe ich selbst sämtliche gängigen Drogen probiert , aber das Suchtpotential von Nikotin, steht dem von der "Horrordroge" Crystal nichts nach, absolut nicht und Kippen und Pils gibts an jeder Ecke. Als ich hier in der Lungenklinik zur Beratung war, hat mir die Ärztin schon gesagt, dass Nikotin im Abhängigkeitspotential mit Heroin gleich gesetzt wird. Mehr habe ich jetzt auch nicht zu sagen; es ist wie es ist und wenn wir an dieser Megasucht nicht verrecken wollen, müssen wir uns selbst befreien......., aber die Glaubwürdigkeit der Drogenpolitik und was hier kriminalisiert wird, hat absolut nichts mit den tatsächlichen Gefahren der legalen und illegalen Substanzen zu tun. Alles Gute und Kraft den Aufhörern!!

Hallo Leute, ich melde mich zu einem neuen Versuch. Nachdem ich in den letzten Jahren wiederholt gescheitert bin, versuche ich es jetzt mit [Markenname vom rauchfrei-Team entfernt, Freiname: Vareniclin], nehme es seit 8 Tagen, und habe heute morgen die letzte Zigarette geraucht. Es ist meine letzte Hoffnung, dass ich den Entzug schaffe; hatte das Gefühl bei den letzten Versuchen durchzudrehen ohne Tabak, die Stimmung war zum kotzen, sry Momentan spüre ich den Entzug kaum und schon in den letzten Tagen habe ich weniger geraucht. Darf gerne erstmal so weitergehen. Da ich leider so süchtig nach Nikotin und THC bin und mir momentan noch kein Leben ohne diese Substanzen vorstellen kann, habe ich mir als Minimalziel Silvester gesetzt und dann sehe ich weiter.Verrückt solche Deals, oder?ich hoffe es erstmal bis dahin zu schaffen und dann wäre es schön, wenn es mir so gut geht, dass ich weiterhin rauchfrei bleibe. Ich nehme seit 3 Monaten Gelomyrtol, weil ich Glaube in eine chronische Bronchitis zu rutschen, wenn ich sie nicht längst habe...., es würde meiner Lunge mal so gut tun, sie hat es verdient!! Bis bald!!