immer dieses Jammern!

[b][color=red]777[/color][/b] das ist ja nicht zu fassen. Herzlichen Glückwunsch, tolle Leistung. LG roberta :smileumarmung:

:sun-2: :smileumarmung:

....ja, Recht hast Du! Danke, Meikel Mey!!! Es ist schon verrückt. Manchmal denk ich, wenns nu ganz einfach wäre, rauchfrei zu bleiben...so ganz ohne Attacken, dann wären wir alle nicht hier.....andererseits hätten wir dann womöglich auch gar nicht erst angefangen.... ...Ja, lieber Meikel.....und manchmal, zwischen ordentlich Regen und Sonne.....ein Regenbogen! Ganz lieben Gruß und :smileumarmung: von Andrea

...manchmal ist es nur ein "Regenschauer"... ...dann vielleicht auch mal ein heftiges "Gewitter".... ...oder gar eine länger andauernde "Schlechtwetter-Front"! Aber Eines ist sicher: Es scheint auch wieder die Sonne! Meikel Mey :smileumarmung:

Danke, lieber Meikel, für Deine schnelle Antwort!!!!! Baloule wird auch von ihr provitieren, gut so!!! (Ich mein jetzt nicht, Tanja, dass es gut ist, dass es Dir auch so geht..Ihr wißt schon). Ja, so heftig kann es einen plötzlich wieder erwischen...alle bislang erlernten Tricks und Kniffe müssen aufn Tisch! Auch heute rauche ich meinen Trinkhalm...es handelt sich bei mir um eine ganze Phase, hab ich den Eindruck...jetzt schon der dritte Tag, an dem die Wellen höher schlagen. Meine Güte ist das anstrengend! Wie sowas bloß kommt...also irgendwie...gut, ich kenn Nachdenkzigaretten und Unsicherheits- und Leeregefühlszigaretten und alle, die es sonst noch so gibt, aber ich kann auch nicht jedesmal auseinanderdröseln, was es nun schon wieder ist. Manchmal hab ich einfach keine Lust mehr, mich selbst auf die Couch zu legen.... Ich werde mir morgen aus lauter Frust Schokolade kaufen, ganz viel Schokolade und das stopf ich mir alles rein in Nullkommanix bis mir schlecht ist...Schokolade macht nämlich glücklich. Puuu (ps). Ja, Meikel, ich werde meinem höheren Ziel treu bleiben!!! Einfach so!!! Ohne Begründung, einfach so und basta. Ja, Leben in Rauchfreiheit ist toll (wenns denn einigermaßen schmachtfrei ist oder wird...).....und ach ja, jetzt hab ich 78 Tage, ok.,...Moment mal eben......Schulter klopf rechts....Schulter klopf links.... ...macht man bei sich selbst wohl auch zu selten....besonders dann nicht, wenn es einem grad wieder beschwerlich erscheint.... Alles Liebe Dir, Meikel und Euch, die sich angesprochen fühlen! ..das was ich noch zu sagen hätte, dauert eine Zigarette....und ein letztes Glas im Stehn.... NEIN - keine Angst....!!!! Wie komm ich da jetzt drauf? - Ach ja: GUTE NACHT, FREUNDE! Lieben Gruß von Andrea

[quote="Piep"] ...Was ist denn hier los!? Ich wollt nur mal eben etwas rumjammern...irgendwas fehlt...wie kann das sein...wann hört das endlich auf....hört das überhaupt jemals auf.... liebe Grüße von Andrea [/quote] Liebe Piep Du sprichst mir gerade so aus der Seele. ..habe das Gefühl das Loch im Bauch wird gerade grösser :cry: :bang::bang: Das ist richtig sch....

Liebe Andrea - die du grandiose 77 Tage rauchfrei lebst und der beidseitig auf die Schultern geklopft gehört! "In Wellen" kommt es...hin und wieder mal. Und es geht auch wieder! So perfide, wie es angeschlichen kam, so plötzlich verfliegt es...machmal ist das lästig. Aber insgesamt betrachtet, ist ein Leben in Rauch-Freiheit doch phantastisch, oder nicht?! Bleibe 'einfach' deinem Ziel treu! Einfach SO. Meikel

...Was ist denn hier los!? Ich wollt nur mal eben etwas rumjammern...irgendwas fehlt...wie kann das sein...wann hört das endlich auf....hört das überhaupt jemals auf.... liebe Grüße von Andrea

Hallo tina, ja ja, dieses Autokorrektur-Mopped ist schon ein Biest, was? :riesengrinser: Nee, ich wohne nicht am Mount Everest...Bochum, umme Ecke von DO., ist mein Domizil... Ich hoffe auf besseres timing, beim nächsten Treffen! Euch Allen auf jeden Fall viel Freude, beim Kennenlernen... Meikel grüßt :P

Lieber Meikel, es werden noch viele Treffen folgen. Gerade ist Bremen in der Planung. Aber du wohnst Evers im Suben, was? Liebe Grüße Tina He, schönen Sonntag Abend noch! :flowerblue:

Hallo nightsun, großartig, daß du den Weg hierher gesucht hast. Und gefunden.:-? Für den Schritt in ein rachfreies Leben ist es garantiert auch mit 50 nicht zu spät. Auch fur dich gilt, dass du die ersten, körperlichen Verbesserungen bereits in den ersten, nikotinbefreiten Tagen verspüren wirst. Was das "neben der Spur sein" - wie du es nennst betrifft, ist die psychische Auswirkung bei Vielen eher länger anhaltend, als nur ein paar Tage. Aber ich verspreche dir: Auch DAS lässt nach....später verschwindet auch das vollständig. Besonders wichtig wird sein, dass du deine persönlichen, typischen Rauchsituationen kennst. Wenn du jetzt noch, rauchend, in der Phase der Vorbereitung bist, kann ich dir nur empfehlen, eine Strichliste zu führen. Für jede Zigarette, die du rauchst, macht du einen Strich in der Spalte STRESS oder ENTSPANNUNG oder LANGEWEILE oder GENUSS. So kommst du dir am Ende des Tages auf die Spur, welche Situationen für dich eher mit der Zigarette verkoppelt sind. Und diese gilt es, zu entkoppeln. Das kriegen wir aber hin! Ich galt als "hoffnungsloser" Kettenraucher, der es nach 40 Raucherjahren eh nicht mehr schaffen wird... Und jetzt? Darf ich seit langaer Zeit bereits ein zufriedenes, weil rauch-freies Leben führen. Mach dir nich so'n Kopp. Den wichtigsten Schritt bist du gegangen. Nämlich den Entschluss zu fassen ICH WERDE NICHTMEHRRAUCHER Alles andere können wir hier ja später auch noch besprechen, nicht? Erstmal nur ein "HERZLICHES WILLKOMMEN " Meikel

Guten Tag, erstmal möchte ich mich vorstellen; mein Name ist Andreas und bin 50 Jahre alt. Rauchen – seit 1984, ab 1995 Filterlose und dann das Resultat. 2012 3 Bypässe ( ! ). Hab aber dummerweise wieder angefangen und möchte nun endlich damit aufhören. Ich habe schon 6 Versuche hinter mir, der längste dauerte 10 Tage ohne zu rauchen. Alle Versuche endeten darin dass ich neben der Spur war, meine Psyche spielt nicht mit. Ich bin psychisch vorbelastet, hatte 2004 eine Psychose in 2 Schüben, hab eine Zwangseinweisung hinter mir. Die körperlichen Entzugssymptome habe ich dank Nikotinpflaster und Spray ganz gut im Griff, nur der Kopf, die Psyche... /: Und dann hatte ich de3n Drang wieder zu rauchen damit es mir wieder besser geht, aber das neben der Spur dauert so 3 - 4 Tage und es ist äußerst unangenehm...Vielleicht ging es ja jemanden ähnlich, bin dankbar über jeden Ratschlag den Ihr mir geben könnt. [Markenname vom rauchfrei-Team entfernt] oder wie auch immer das heißt will und möchte ich nicht nehmen, es muss auch ohne gehen und vielleicht noch eine Frage, geht das neben der Spur sein von alleine wieder weg ? Ich nehme noch [Markenname vom rauchfrei-Team entfernt] gegen die Panikattacken beim Rauchentzug und es hat bisher geholfen, würde es auch weiterhin nehmen wollen.....Ich lass nicht locker dass ich es schaffe mit dem Rauchen aufzuhören....