Umzug: Aufgehört habe ich, jetzt heißt es durchhalten!

Hallo Wuffelchen, puh Glück gehabt. Ich schaffe es gerade noch Dir ganz herzlich zu 7 rauchfreien Tagen zu gratulieren. :fireworks: :heart:liche Glückwünsche, weiter so Du schaffst es !!! Liebe Grüße Flotti

[b][color=olivedrab]Yippah![/color][/b] Glückwunsch zur unverrauchten ganzen [size=2][color=orange]Woche![/color][/size] :cornet: :medal: LG vom Geierchen

Hallo Wuffelchen, so eine Vanilleblume hatte ich auch mal, die Hummeln saßen da immer drauf wie verrückt :P Was ich auch gern hab, sind Wunderblumen, weil sie abends aufgehen, also zu einer Zeit wo ich selbst auch meinen Balkon genieße...8) Eigentlicher Grund für meinen Besuch ist aber: Du hast eine Woche rum! Mindestens! :flowerblue::congratchamp: Noch 3 dann sinds 10!:riesengrinser: Herzliche Grüße Silke:gitarre:

Hallo Muckelchen, schön dass ich mit meinem Einzugsgeschenk richtig lag! Dein Wohnzimmer hat Du ja schon dekoriert, jetzt geht's an Deinen Balkon! Grüßele dat Waldwuffel

Hallöle, jaaaa die Vanilleblume. Neben der Schokoblume und dem Duftsteinkraut meine liebsten Blühpflanzen. Die Vanilleblume duftet nach Vanille, die Schokoblume nach Schokolade und das Duftsteinkraut nach Honig. Alle drei Pflanzen werden von Bienen geliebt. Wenn man das jetzt mit Minze, Zitronenmelisse, Salbei und Lavendel kombiniert hat man eine Fülle von Aromen, wunderschöne Blüten und die Bienen, Schmetterlinge und Hummeln was zu futtern. Thymian, Basilikum usw. Je nach Platz kann da alles hin, je nach Geschmack und Vorlieben beim Geruch. Grüßele dat Waldwuffel

Guten Morgen, ich habe eben frischen Kaffee aufgebrüht. Auf dem Balkon sind schon die fleißigen pelzigen Flugtiere unterwegs. Wer mag kann sich gerne zu mir setzen, Summen und Zwitschern im Ohr, den Duft von Kaffee und Vanille in der Nase. (Ich habe eine Vanilleblume gepflanzt) Liebe Grüße dat Wuffelchen

Hey, Wuffelchen! Gleich ist wieder 'ne Woche geschafft, gut so! :D :sweatpea: LG vom Geierchen

Muckel :smileumarmung: für Dich ist immer ein Paltz frei! Grüßele dat Wuffelchen

Hey Bäck, jup... Du hast recht. So... Genug geärgert. Ich habe eben gesehen, dass jede Menge Erdbeeren auf meinem Balkon reif sind: Also gibt es lecker :cornet: mit frischen :gesundesobstgemuese: dazu :cocktailzumfeiern: Gereicht auf meinem Balkon zwischen den :rose::rabbit: (ja, da leben zwei Löffeltiere) :valrose::sweatpea::flowerblue: Eingeladen sind alle die hier rein solpern. Lieben Gruß dat Wuffelchen

Wuffel, lass den Zähler wo er ist, Crazy hat ganz recht, das zu sagen fällt mir unglaublich schwer, :|. Es mag wenige geben, die mal eine rauchen und das ignorieren, aber ich glaube nicht, dass es förderlich ist, das zu verschleiern. Das ist dann nicht aufrichtig und was soll das überhaupt? Wie muss man sich denn fühlen, wenn alle zum 21. gratulieren und die weiteren Tipps entsprechend ausfallen und man kommt grad vom Rauchen? Also nicht ärgern, und glaub es, in spätestens sechs Wochen ist das dann völlig egal, ob 50 oder 60 Tage, mach weiter so wacker und nicht ärgern, Bäck

Hey DU, danke für Dein Feeback. Ich bin übers ärgern schon wieder hinaus. Ja, ich weiß das geraucht wurde, ich weiß auch dass der Zähler nicht zurückgesetzt wurde. Aber eigentlich darf mich das nicht interessieren, jeder muss für sich entscheiden, wie ernst er dieses Forum nimmt. Ja, es ist "nur" ein Forum, ich kenne hier keinen persönlich. Eigentlich könnte es mir vollkommen wurscht sein. ABER: Alle haben das gleiche Ziel. Ich hab das hier schon in einigen Beiträgen gelesen, dieses Gefühl nach Gemeinschaft, nach "alle sitzen in einem Boot und rudern gemeinsam" hilft. Dann kannste Deinem inneren Schweinehund in schwachen Momenten anschnautzen: "Boah, sei nicht so ne Memme, der und der sind schon x Tage rauchfrei, wenn die das können, kannst Du das auch!" Also, bleibt mein Zähler wie er ist, was Andere damit veranstalten ist nicht meine Baustelle. Lieben Gruß dat Wuffelchen

Hallo ihr Lieben, schön, dass ihr in meinem neuen Wohnzimmer vorbeigeschaut habt. Hey Andrea! Hatte Dich schon vermisst! Das mit Deiner Freundin ist schlim. Aber sowas führt vor Augen wie heftig die Gier nach der Fluppe ausgeprägt sein kann. Ich habe eben den Fagerström-Test gemacht. Demnach war ich nur gering abhängig von dem Scheißzeug. Der Kopf aber bleibt der übelste Gegenspieler. Ich habe nach meinem Ausrutscher-Rückfall (wie man es auch immer nennen mag) die Rubrik "nicht ganz geschafft" von vorne nach hinten und von hinten nach vorne durchgelesen. Da stand, dass man auch einen Ausrutscher ernst nehmen sollte, das man sich aber dafür nicht so runter ziehen lassen soll, dass die ganze Mission "Aufhören" gefährdet ist. Genau das hab ich versucht: Ich habe meinen Zähler auf Null gesetzt, habe mir in den Hintern getreten und mich ernsthaft gefragt, was die Kippe zur Lösung beigetragen hat: Nix. Also kann ich das auch lassen. Dann hab mich hier mal ganz bewusst durch sämtliche Informationsseiten geklickt und bin unter Anderem auf die Seite gestoßen, bei der man nach seiner Marke suchen kann und die genauen Inhaltsstoffe (nicht nur Nikotin und Teer) aufgelistet bekommt... Bah! Was man da zu lesen bekommt ist unappetitlich! Seither halte ich mich mit 3 Strategien über Wasser: 1. Geraucht wird in einer Stunde: Kommt Verlangen auf, stelle ich mir ein kleines, grimmig dreinblickendes Teufelchen auf meiner Schulter vor. Ich zeige ihm eine Uhr und sage: "hör mal, inner Stunde kannste wiederkommen" (Meistens kommt er nicht wieder, also kann es dem Teufelchen nicht so wichtig sein mit dem Qualmen) 2. "Jetzt erst recht nicht" Wenn meistens aus Punkt 1 mal nicht eintritt und das penetrante Mistvieh eher wiederkommt zeige ich auf die Uhr: "die Stunde ist nicht rum, wer bettelt bekommt gar nix. Also kannste da von mir aus sitzen bleiben bis Dir die Ohren abstehen, jetzt erst recht nicht" 3. Wenn ein Verlangen aufkommt, das so heftig ist, das Strategie Eins und Zwei nicht helfen fange ich das Naschen an. Ich habe das Glück ein ziemlich schlechter Futterverwerter zu sein, Süßkram geht also in rauen Mengen. Ich hab auch Oliven, milde Peperoni, gegrillte Paprika, alles eingelegt, also sehr geschmacksintensiv da. Das hilft in jedem Fall. Wobei ich schon deutlich merke dass der Verbrauch an solchen Sachen sinkt. Der beschriebene Punkt 3 kommt immer seltener. Punkt 1 und 2 helfen in 95% der Fälle schon. Das ist deutlich besser geworden. Was zum Schmunzeln zum Abschluss: Stellt Euch auf Euer Schulter das Teufelchen vor, knallrot mit Hörnern, dass da sitzt, gelangweilt. Die Ellenbogen auf die Knie, den Kopf auf die Hände gestützt. Es sitzt da und wartet, bis ihm so langsam aber sicher Ohren wachsen, die komplett abstehen. Eigentlich brauchste jetzt nur noch pusten: Mit den Lauschern fliegt der sonstwohin! Lieben Gruß dat Wuffelchen NACHTRAG: Es ärgert mich aber irgendwie gerade tierisch, dass ich meinen Zähler zurückgesetzt habe. Ich bin immer noch der Meinung, es war richtig und ehrlich, aber offensichtlich haben Andere das nicht nötig. Da läuft das Zählwerk munter weiter. Naja, bei mir könnte da jetzt eine 21 stehen: Woche 3 um.