Rudolfs - rockt rauchfrei und das jeden Tag - Wohnzimmer

Hey Rudolf, [b]19 Tage[/b] - nicht schlecht...…… Warst Du heute schon mit dem Rad? - ich schon; endlich funktioniert es; habe gestern durch Zufall den Auslöser des technischen Defektes gefunden - es sollte eigentlich nächste Woche vom Händler abgeholt werden :P Fährt echt toll - puuuhhh gewöhnungsbedürftig - ganz schön schnell...……….:radfahren: und es macht mega Spass !!! Halt Dich munter und gerade Schöne Pfingsttage - das Rummlungern hat ja dann wieder ein Ende - gell Liebe Grüsse Sulalu

18 Tage ..das ist super..fast schon drei Wochen :taenzerin: und damit nicht mehr weit weg von der Blümchenwiese :-) das mit den Schlafstörungen hatte ich auch..Nächtelang. Am ende haben mir Dragees vom aus dem Drogeriemarkt geholfen. Lavendel oder Baldrian .. und natürlich Abends kein fettiges Essen mehr, was schwer im Magen liegt. Du wirst sehen, auch das wird schon bald vorbei gehen. Was macht die Atmung.. Kannst du schon so richtig tief und ohne husten Einatmen? Ist das nicht ein tolles Gefühl Mach weiter so. Gruß Yaso

Hallo mein lieber Rudolf, danke für deinen Besuch und deine Glückwünsche. Es gefällt mir gut, was du da machst. Du bist aufmerksam, beteiligst dich und antwortest. Und 18 Tage, Rudolf, Respekt. Wir alle wissen, wie schwer es für dich ist. Ich würde mich unheimlich freuen, wenn du dieses Mal standhaft bleibst. Nimm deine Ersatzpräperate, so lange du sie brauchst und pass gut auf dich auf. Heike

Moin Rudolf, Verzicht auf coffeinhaltige Getränke ist schon mal gut - zu fettige oder zuckerhaltige Speisen und Getränke lassen aber auch schlecht schlafen. Bewegung an frischer Luft wiederum befördert ruhige Nächte..... übrigens - wenn Du halbe Tage verdöst, bist Du natürlich nicht müde in der Nacht.... Also wieder einmal - geh' raus., fahr' Fahrrad.... komm' in Bewegung. Es gibt auch hoch dosierte pflanzliche Mittelchen wie Johanniskraut und Baldrian.... allerdings denke ich, mit mehr körperlichen Aktivitäten würdest Du Dir in jeder Hinsicht den größten Gefallen tun. Schönen Dank für Deine gestrigen Glückwünsche - schön, daß Du dran gedacht hast. Es grüßt de Nomade :sweatpea:

Guten Morgen Rudolf, danke für die Glückwünsche. Bleib weiter Stur wenn dich der Nikotin-Teufel ärgert, dann schaffst du es auch. Dir einen schönen Tag. Liebe Grüße Ingrid

Hallo Rudolf! :) Herzlichen Dank für deine Glückwünsche, hab gar nicht gemerkt, dass ich 818 Tage auf dem Zähler habe! :) Hoffe, es geht dir gut! :sun: Bleib gesund in diesen Zeiten! Liebe Grüße Stefanie :)

.... jepp :riesengrinser:

Lieber Rudolf! :champballoongift:[size=2]15 Tage! [/size] Am späten Abend eile ich zu dir. :radfahren: Bist du schon im Bett und schlummerst selig? Ich wünsche dir eine angenehme Nacht.:sleep: Viele liebe Grüße Uli

verstehe ich doch wäre auch irritiert

ja ich weiss , das ist wirklich toll das du das geschafft hast das freut mich für dich ich erkenne deine leistung an , sehr gut gemacht auf gar keinen fall will ich dir zu nahe treten geschweige denn irgend wie kränken oder vetzten

Hallo Rudolf, Schöner Wohnzimmer-Titel :like: Genau: Wir rocken das :taenzerin: :gitarre: :taenzerin: :radfahren:Jetzt schön achtsam und stur bleiben und durchhalten! VG Petra