Mein eigenes geschenk.kein Süchtel mehr

Liebe Anna :smileumarmung: danke dir für deine Antwort :) Am 14. Juli hast du also deinen 2. Geburtstag; das ist der französische Nationalfeiertag, da feiern viele mit dir :riesengrinser:. Und Mädel, mit 50 Kilo hast du wirklich was zuzusetzen; und das bei deiner Größe und in unserem Alter. Wir werden mal sehen, dass da virtuell ein Austausch stattfindet; etliche aus der :gemeinschaft: schicken dir gerne ein paar Kilos rüber.:lol: Du hast jetzt schon einige Nächte rauchfrei verbracht; das zeigt, dass du eine starke Frau bist. Ist das richtig, dass du am 01.02. ganz aufhörst? Ich drücke dir ganz fest die Daumen; Hans hat recht, entsorge alles (obwohl einige auch gerade alles greifbar haben wollen; ist ganz verschieden). Schön wäre, wenn du hier jemanden fändest, der mit dir gemeinsam aufhört oder nahe deinem Datum; dann könntet ihr euch eure Befindlichkeiten mitteilen und euch gegenseitig unterstützen. :penguin::penguin: Und ich schaue auch immer mal wieder bei dir rein.:ladybug: Sei lieb gegrüßt von :butterfly:Claudia:butterfly:

[quote="VenezianischerKarneval"] Guten Morgen, liebe Anna :smileumarmung: da komme ich mit meinem Morgenkaffee heute mal bei dir vorbei. :coffee::coffee: Danke liebe Claudia Nachts bin ich auch manchmal wach; stehe früh auf und gehe je nachdem was anliegt auch früh zu Bett; nach 5 Stunden bin ich oft wieder wach. Manchmal lese ich dann, mache Aufzeichnungen, schreibe eine mail, gucke ein Fotoalbum oder oder oder, da ich allein lebe, stört es keinen. Mich auch nicht. Nach einiger Zeit lege ich mich dann wieder hin. Ich lebe auch alleine habe aber 2kleine Hunde . Mein Mann wollte etwas neues und ich wollte hier bleiben In meinem Zuhause. Vielleicht magst du ein wenig zu deiner Person mitteilen, natürlich nur, soviel du willst. Ich habe mit Anfang 40 eine Umschulung gemacht und hatte dort eine Freundin, die wie du am 01.03. Geburtstag hat. Wir beide haben um die Wette gequalmt, die Zigarette ging uns nicht aus. Ich bin Altenpflegerin...kann jetzt aber nicht mehr in meinem Beruf zurück weil ich sehr krank geworden bin.2017 hat mich am 14.7 völlig aus der Bahn Geworfen.und das ist mein 2Geburtstag In laufe der Jahre ist man wirklich zum Kettenraucher Geworden ohne es war zu nehmen...eine nach der anderen... Ich werde 57jahre das hätte ich beinahe nicht mehr sagen können Habe 3 Söhne erwachsen und 6 Enkelkinder. Im Moment habe ich nur noch 50kg Gewicht bei einer Größe von178 Also davor zuzulegen habe ich nicht.ich hoffe dass ich wieder zulege Sei lieb gedrückt wenn ich darf:smileumarmung: Ich glaube, es ist schon um die 10 Jahre her, dass sie aufhörte; ihr Mann folgte etwa 1 1/2 Jahre später von ganz allein. Und nun bin ich auch schon 2 1/2 Jahre rauchfrei. Das hätten wir uns damals nicht vorstellen können. Du schaffst das Reduzieren ganz gut, tough! Dann komm gut durch den Tag, viel :ladybug: auf deinem weiteren rauchfreien Weg und ein schönes Wochenende wünscht dir :butterfly:Claudia:butterfly: [/quote]

Hallo liebe visuellen Freunde :D Ich freue mich euch schreiben Zu können...das ich heute Nacht Keine angerührt habe... wollte erst Aber ich hab nein gesagt:D Ich will es schaffen...und mit euch hier werde ich es auch :hammerfuerwutanfaelle: :nikotinteufelchen: :hammerfuerwutanfaelle: Hier im Chat reinschauen Ist jetzt mein erster Gedanke:D Und die blöde zig...werde ich Keine müde Mark € im Hals stecken Ich will...es schaffen.. Annabb

Guten Morgen, liebe Anna :smileumarmung: da komme ich mit meinem Morgenkaffee heute mal bei dir vorbei. :coffee::coffee: Nachts bin ich auch manchmal wach; stehe früh auf und gehe je nachdem was anliegt auch früh zu Bett; nach 5 Stunden bin ich oft wieder wach. Manchmal lese ich dann, mache Aufzeichnungen, schreibe eine mail, gucke ein Fotoalbum oder oder oder, da ich allein lebe, stört es keinen. Mich auch nicht. Nach einiger Zeit lege ich mich dann wieder hin. Vielleicht magst du ein wenig zu deiner Person mitteilen, natürlich nur, soviel du willst. Ich habe mit Anfang 40 eine Umschulung gemacht und hatte dort eine Freundin, die wie du am 01.03. Geburtstag hat. Wir beide haben um die Wette gequalmt, die Zigarette ging uns nicht aus. Ich glaube, es ist schon um die 10 Jahre her, dass sie aufhörte; ihr Mann folgte etwa 1 1/2 Jahre später von ganz allein. Und nun bin ich auch schon 2 1/2 Jahre rauchfrei. Das hätten wir uns damals nicht vorstellen können. Du schaffst das Reduzieren ganz gut, tough! Dann komm gut durch den Tag, viel :ladybug: auf deinem weiteren rauchfreien Weg und ein schönes Wochenende wünscht dir :butterfly:Claudia:butterfly:

Hallöchen@alle Schön dass es euch gibt. Danke für alle die für mich da sind. Ich bin Mal wieder wach....und werde Diesmal nicht schwach..ich kann es auch Weil ihr es auch könnt....gell Bis nachher Annabb:nikotinteufelchen:den Hau ich mit dem:hammerfuerwutanfaelle: Auf dem Dach :D

Liebe Anna :smileumarmung: [color=purple][i]Wege entstehen dadurch, dass man sie geht![/i][/color] Franz Kafka hat recht. Stell dir einen Dschungel vor, der von den Einheimischen beispielsweise auf einem Weg zur Wasserstelle betreten wird; es entsteht durch die Benutzung erst ein Trampelpfad, dann ein gangbarer Weg, der immer komfortabler wird. Und freu dich auf Tag X, er wird dich von der für meine Begriffe quälenden Reduziererei erlöst: Augen zu und durch. Wenn du das Rauchen stoppst, befreist du dich von der Sucht. Die ersten Tage sind heavy, aber da mussten wir alle durch. Ich habe es mit der Hilfe von Nikotinkaugummis geschafft. Jeder hat seinen Weg. Wenn du reduzierst, befeuerst du die Sucht immer wieder, und fieberst der nächsten Zigarette durch den verlängerten Entzug erst recht entgegen. Um mit dem Rauchen aufzuhören, musst du nichts Schweres vollbringen, vor dem du Angst haben musst. Du unterlässt "nur" etwas, das kann jeder. Sieh es positiv, halte dir die Vorteile vor Augen, und für manche ist der Entzug gar nicht schwierig. Geh es an, und wenn was ist, wir sind da. Liebe Grüße von :butterfly:Claudia:butterfly:

Hallöchen @alle Tag x kommt immer näher:roll: Und ich habe etwas Angst...und.. Bin nervös... hoffentlich schaffe Ich es...es sind nur noch 6st Die ich r......:evil: Und die meisten in der Nacht Wenn ich nicht schlafen kann. Bitte ich will es schaffen Ich lese hier viel das hilft mir sehr.. Gut das es euch gibt. Liebe Grüße @alle:coffee::heart: Annabb

Hallo Anna, bin noch spät unterwegs und hab gesehen, dass Du Dich nach Gesellschaft sehntest:) Erstmal herzlich willkommen! Von so vielen Zigaretten auf 10 reduziert, das ist doch schon mal was, und ein Datum hast Du Dir auch gesetzt, gut! Auf der Seite hier findest Du ja noch viele Tipps zum Aufhören, und ansonsten melde dich... Du kannst mir gern immer schreiben, aber komm doch auch gern in den "Treffpunkt", den findest Du im Forum unter "Alles zum Thema Ausstieg", und da sind auch meistens welche. Viel Glück! :ladybug: LG, Doro :rose:

Hallo Ist jemand da

Hi Angi Ich höre am 1.2 ganz auf Ich habe auch 1.2.eingetragen Ich habe von 50/60:evil: reduziert Rauche jetzt noch 10 am Tage klappt das schon Recht gut.....aber in der Nacht nicht. L.g.annabb:bang:

Hallo Anna, Du schreibst, als wenn Du noch nicht aufgehört hast, aber dein Rauchfreizähler steht auf 15 Tagen. Kann man also gratulieren oder ist der Zähler falsch? LG

Hallo liebe mit auf hõrer Ich habe heute das erste mal den ganzen Nachmittag bewusst nicht g.... Am Tage klappt das schon ganz gut. Aber die Schlaf lösen Nächte machen Mir Angst...auch jetzt ...dann kommen mir die Zweifel daß ich Angst bekomme Ich habe jetzt schon auf 10...:evil: s Reduziert...aber die will ich auch Noch schaffen Ich habe ja noch keine Entzug Erscheinungen Die werden wohl noch auf mich zukommen ich habe Angst das ich das nicht schaffe.und mein Wille an die Nacht ... verliere wie soll ich das angeben.bitte um Rat L.g.annabb