Mitten drin

Liebe Heike, lieber Nomade, danke, für eure Antworten. Heike, ich hatte es im Gefühl, dass du eine rauchst. Das ist aber nicht schlimm, wer stolpert, steht wieder auf und weiter geht es. Ich hoffe doch, dass du weitermachen möchtest. Ich wünsche dir auf alle Fälle ganz viel Durchhaltevermögen. :quartfoil: Das mit dem Genervtsein geht mir echt auf den Keks. Ich bin eigentlich eine Frohnatur, lache viel und gern. Nomade, ja du hast natürlich Recht. Man sieht es leider nicht, was der Körper gerade leistet. Wenn ich aber die ganzen Gifte rausbekomme, dann ist es ok, so müde zu sein. Kenne das halt sonst nur, wenn ich krank war oder mich in einer Erholungsphase nach einer Krankheit befinde Na gut dann sehe ich es mal als Erholungsphase nach langer Erkrankung an. Habt alle einen schönen Tag. Lb. Gruß JennyP

Moin Jenny, Dein Körper leistet gerade Schwerstarbeit - er befreit sich von 33 Jahre lang eingelagerten rund 4.800 Giften - da ist er ständig gefordert und Du fühlst Dich wahrscheinlich dadurch so schlappi. Aber die Zeit benötigt er eben - und, übrigens genauso wie Dein Darm für die rückwärtigen Dienste :kaputtlachsmile: gaaanz viel Flüssigkeit, um den Müll (unter anderem Schwermetalle) auszuschwemmen. Das Ganze geht nun nicht eben in einer Woche und dauert bei jeder/m unterschiedlich lange - ich kann Dir also nicht sagen, wann, nur daß es vorbei geht.... Eigentlich ist es ein Grund zur Freude - es passiert etwas positives bei Dir :gefsmilie: Eine ruhige Nacht und einen guten rauchfreien Wochenanfang wünscht de Nomade

Guten Abend! Ich habe den 8. Tag ohne Ziggis überstanden. Leider bin ich nach wie vor unglaublich ausgelaugt und ständig müde. Ich hoffe, dass das bald besser wird. Eine zu rauchen ist keine Alternative für mich. Trotzdem belastet dieses ständige Kaputtsein Auch bin ich immer noch ganz schön gereizt. Mir ist halt schnell alles zu viel. Weiß jemand, wie lange das anhält? Lb. Gruß JennyP

Liebe Heike, es tut mir sehr leid, dass es dir heute so geht. Heute geht es mir besser, also wird es bei dir auch vergehen. Verzweifle bitte nicht. Deine Tochter kommt mit den Enkeln, da kommt Leben in die Bude und du wirst kaum Zeit haben, an eine Ziggi zu denken. Ablenkung ist das Einzige, was in dieser Phase hilft!!!!! Lb. Gruß JennyP

Liebe Maria, liebe Claudi, ja, ich habe einfach arg zu kämpfen. Auf Arbeit ist alles gut, aber wenn ich Feierabend habe, geht das Kopfkino los und heute war es besonders schlimm. Ablenkung ist also immer noch das A und O dabei. Ich bin so froh, dass es diesen Ort hier gibt und das immer jemand da ist und aufmunternde Worte hat. Das hilft wirklich wahnsinnig doll. Eben habe ich mich mit meiner Tochter abgelenkt, sie ist ein verrücktes Hühnchen. :lol: Wir haben zusammen getanzt und laut mitgesungen. Das hat gut getan Sie hat irgendwie, warum auch immer, nicht mitbekommen, dass ich schon seit letzten Samstag nicht mehr rauche. Hat gedacht, dass ich weniger rauche. Hat sich dann aber gefreut, dass ich nicht mehr rauche. Da sieht man wieder, wie wichtig es auch für die "Kinder" (19.J ) ist, dass Mama nicht (mehr) raucht. Obwohl das ja schon Thema war, als sie kleiner war. Mein Mann versucht mich mit seinem wahnsinnig trockenem Humor aufzumuntern. Das hilft auch gut. Ich bleibe dran, aber ehrlich gesagt, diesen Kampf wünscht man seinem ärgsten Feind nicht. Blödes Rauchen. Wenn ich das mal gewusst hätte, als ich 14 war.:bang: Ich hoffe, euch geht es gut und ihr bleibt weiter tapfer. Zusammen schaffen wir das!!!! Lb. Grüße und schlaft alle gut! JennyP

Jenny... Heute noch gar nichts von dir gelesen. Wie gehts dir? Hattest du einen guten Tag und einen schönen Start ins Wochenende? Liebe Grüße, Claudi

Liebe Jenny, hab grad deinen Leidensweg verfolgt, glaub mir es geht vorbei. Man glaubt es nicht, wenn die Entzugserscheinungen einem den Verstand rauben. Jeder geht durch dieses Tal. Da hockst dann als Elendshäuferl u. wünschst dir nix sehnlicher als das es endlich vorbei geht. Ich hätte mir auch am liebsten jedes Haar einzeln ausgerissen. Wir haben alle unsere Leidensgeschichten egal ob nach 10 oder 50 Jahren Raucherkarriere. Manchmal such ich auch noch, da war doch was, Kippen, ach hab ja aufgehört. Der Kampf innerlich, die schlimmen Entzugserscheinungen werden zuerst besser. Bleib stark es lohnt sich. Bleib bei uns, wir helfen dir wenn's nicht mehr geht. Glaub es mir, hab mich bestimmt 4 Wochen gequält, bis ich gemerkt hab, es geht aufwärts. STUR bleiben, DURCHHALTEN Heute rauchen wir nicht Liebe Grüße Maria :sun-2: :butterfly: :ladybug:

Wir schaffen das... :gefsmilie: Drück dir die Daumen für das Gespräch mit deinem Darm. Davor hatte ich ja auch mal enorm schiss, aber irgendwie hatte ich Glück bisher. Jenny, sei tapfer Liebe Grüße, Claudi

Liebe Stressless, bekommt man die in der Apotheke??? Ja, das mit dem Trinken ist immer schwierig, habe heute aber darauf geachtet, genug zu trinken. Seitdem rumpelt und pumpelt es im Gedärm "Jaaaa, er lebt noch, er lebt noch, spricht fast wieder mit mir....":lol: Liebe Claudi, Danke. Ich habe gesehen, dass wir nicht weit auseinander liegen....! Das schaffen wir schon, auch wenn der Tag mal doof war. In deinem Wohnzimmer habe ich gelesen, dass du aus dem Raum H kommst??? Ist das richtig? Dann lass ich mich als Notfall einliefern bei dir im KH und dann sage ich, dass ich nur von Schwester Claudi, der Nichtraucherin, versorgen lassen möchte! Brauch nur noch die passende Diagnose.....:roll: ICD-10 F71.1 nicht mehr G...:lol: Lb. Gruß JennyP Ich möchte an der Stelle noch ein großes Lob an alle hier aussprechen Eure Hilfe ist nicht selbstverständlich. Vielen, vielen Dank dafür.

Hallo liebe Jenny, wenn der Darm nicht mit dir spricht, versuch es doch mal mit einem kleinen Klistier. Am besten nach der Arbeit. Es wirkt recht schnell so dass du nachts Ruhe hast und auch am nächsten Tag mit Sicherheit pünktlich bist. Ansonsten natürlich viel trinken, aber da erzähl ich dir ja nichts neues. Fühl dich gedrückt:smileumarmung: und sei stolz auf dich, dass du trotz Stress so tapfer durchhälst. Lieben Gruß stressless

Ach Jenny... Kopf hoch... es kommen auch wieder gute Tage und vor allem Abende ohne viel Schmacht. Manchmal kommt eben alles zusammen und dann muss es auch irgendwie raus. Ich bin heute bei Tag 8 und so langsam wird es leichter. Hab Geduld mit dir... du schaffst das !!! Liebe Grüße, Claudi, die hier mit dir zusammen kämpft. :wink: Zu den flohsamen... trink bloß genug dazu. Also mindestens 2-3 Liter pro Tag. Sonst schlägt das ganze genau in die andere Richtung um. :roll:

Liebes Rosamondenkind, Maggi und Meikel danke für eure Antworten. Leider kann ich Obst nicht essen, versuche es aber mit Leinsamen oder Flohsamen. Danke, für die Tips. Mehr Bewegung als sonst habe ich auf Arbeit und dadurch, dass ich mit der Bahn fahre und nicht mehr mit dem Auto. In der Mittagspause gehe ich immer raus und laufe rum Abends mache ich noch was daheim und dann falle ich ins Bett. Schlafe auch früher. Weiterhin bedauere ich es nicht, dass ich aufgehört habe im Gegenteil, ich bin schon happy, wenn der blöde Japp nicht wäre. Tagsüber auf Arbeit habe ich eigentlich keinen mehr. Wenn ich dann daheim bin quält er mich fast immer, bis ich ins Bett gehe. Bestimmt, weil ich dann nicht mehr abgelenkt bin. Naja, den Rest schaffe ich auch noch Leider leidet meine Konzentration auf Arbeit. Da muss ich ein bisschen aufpassen. Gestern Abend im Bett habe ich noch Musik gehört und.....geheult. Der ganze Stress halt. Das mit der Schießerei in Halle gestern ging mir sehr nahe, ist meine Heimatstadt und ich habe da noch Verwandte und Freunde. Nach dem Heulen ging es besser. Entspannungstechnisch muss ich mir gleich mal anschauen, was für mich gut ist. Dann wird das auch besser. Lb. Gruß JennyP