Ich schaffe das – Fortsetzung vom 29.03.2019!!! - Helft Ihr mir wieder dabei???

Hallo liebe Jutta, Ja,ja die kleinen Tierchen Namens "Kalorien"! Ich denke wir haben alle dieses Problem mit dem Zuviel an Kilos. Weißt du ich habe mir überlegt die Abnehmerei auf Januar zu verschieben. Wäre doch schade um die leckeren Kekse, Dominosteine, Stollen und Marzipan, welche wir nicht essen wollen. Ich habe eine gute Idee! Wir haben das mit der Nichtraucherei gemeinsam gemacht also gehen wir doch die Abnehmerei auch gemeinsam in Angriff. Ich könnte mir vorstellen das es ein großer Ansporn ist und vielleicht auch leichter wenn man sich über dieses Projekt austauschen kann. Wie auch immer, wir sind rauchfrei und wir werden auch wieder bauchfrei :riesengrinser: Wir gehen gemeinsam rauchfrei weiter....:tanzendepinguine: Ich wünsche dir einen schönen rauchfreien Abend, Ich rauche heute nicht weil es mir genauso gefällt Elli

Ja, Jutta, ich mag deinen Humor. Und ich kann dir nachfühlen. Habe auch schon wieder 3 Kilo zugelegt. Die sollten besser schnell verschwinden damit der Weihnachtbraten wieder Platz findet :wink:. Dir wünsche ich, dass du bald weniger Atemnot verspürst. Viele Grüße :D

Hallöchen an alle, heute morgen habe ich festgestellt, das Ausflüge zur Keksdose, zum Griechen und vor allem zum Schnäckesschrank (Süßigkeitenschrank) bei mir vom 5.7.20 bis heute 10,5 kg kleine "Tierchen" als Dauermieter eingezogen sind :( Jetzt muss ich schauen, wie ich die vor die Tür setzen kann - ich weis es wird sicher nicht einfach, aber erst hatte ich Atemnot vom rauchen, jetzt vom zu dicken Bauch :( Natürliche Faltenglättung hin oder her - entweder die Falten oder den Bauch - da entscheide ich mich auf jeden Fall für die erarbeiteten Falten - ist gesünder :D Habt alle einen schönen Wochenanfang mit vielen tollen Momenten und vielleicht etwas :sun-2: Liebe Grüße Jutta

:balloons:Alles Gute Jutta zu Deinen Starken 120 Tagen:champballoongift:ohne Rauch :taenzerin:Hast Du sehr Gut gemacht . Bleib Gesund und Munter . LG Hans:flowerblue:

Hallo Jutta, :heart: [size=2]lichen Glückwunsch zu fantastischen 120 Tagen Rauchfreiheit[/size] :fireworks::congratchamp::balloonsheart: Ich habe gerade deine Vita gelesen. Es ist gut das du jetzt aufgehört hast und du wirst es schaffen weiter diesen Weg [b]STUR [/b]zu gehen. Du bist eine starke Frau, die weiß was sie und [size=2]"ICH WILL und ICH KANN"[/size] In diesem Sinne wünsche ich dir einen schönen rauchfreien Abend Ich rauche heute nicht weil es mir genauso gefällt Elli

[size=2][b]✰❆✿ ✦ ❀ ❁ ❇✵ ✯ ✻ ✾ ❀ ❈ ❉ ❀ ❁ ❇ ❅ ✦ ✿❆✰[/b][/size] [size=2][b]Liebe Jutta, herzlichen Glückwunsch zu deinen super 120 rauchfreien Tagen.[/b][/size] [size=2][b]✰❆✿ ✦ ❀ ❁ ❇✵ ✯ ✻ ✾ ❀ ❈ ❉ ❀ ❁ ❇ ❅ ✦ ✿❆✰[/b][/size] :champballoongift: [b] Liebe Jutta, Normal ist es mir ein Vergnügen die Leut früh aus dem Bett zu kriegen Krawumm frühmorgens macht mir Spaß:riesengrinser: doch geb ich diesmal abends Gas :fireworks::fireworks: Bist du nun von der Couch geflogen hast dir den dicken Zeh verbogen Dann hör mir zu was ich dir sage du hast nun 120 Tage Zwar hechelst du mir hinterher, doch deine Luft wird täglich mehr. Doch einzuholen bin ich nicht Jedoch bleibst du in meiner Sicht und so in schlappen 30 Tagen kann ich dich eingehend fragen aber ganz ohne Hinterlist8) wie es so beim Griechen ist. Isst man da Gans gut oder was? zarte Steaks und Bier vom Fass? Oder Wein und Super Fisch? vielleicht sogar Wild bei Tisch? Vielleicht isst du ja nur vegan und dieses hat's dir angetan Ich schwör es dir bei Akis Kutter du frisst den Tieren weg das Futter:D:D das gilt es auch zu überdenken Auch Tieren soll man Freude schenken So in ner leck'ren Sahnesoße was besser ist als in der Dose Obwohl Aspik - wenn nicht so fett schmeckt auch ausgesprochen nett Ist schon gut ich hör ja auf entfern mich gleich im Dauerlauf Ich hoffe doch es geht dir gut der Quälobert nicht nerven tut dir zur Freude und Pläsier lass ich dir noch Blümchen hier[/b] :flowerblue::flower::flowers: :heart:lichst Old-Tuppes Herry

Liebe Jutta, :smileumarmung: dankeschön für deine lieben Worte und die Gratulation. Klar habe ich mich mächtig gefreut und sogleich daran gedacht, dass ich nach deinem Neustart noch gar nicht bei dir war:oops:. In 3 Tagen hast du ja schon wieder die 17 Wochen voll. Das ist doch richtig toll:like:. Vor allem, dass du deinen Weg gefunden hast und reflektierst, wieso, weshalb und warum. Eine der wichtigsten Grundlagen. Du wirst das diesmal hinbekommen. Auf dem allerbesten Wege bist du ja. Ich wünsche dir dazu ganz viel Kraft und Sturheit. Da ich so gerne ja etwas "Krawall" mache, wirst du mir dies jetzt nachsehen. :riesengrinser::riesengrinser: :fireworks::fireworks: Das ist für deine super Leistung. Wir lesen uns sicherlich noch öfter. Mach es gut, bleib gesund und lass dich nicht unterkriegen. :rose::rose::rose: :heart:lichst Old-Tuppes Herry

Aus gegebenem Anlaß: Was bedeutet Rauchfrei-Forum für mich? Das Forum besteht für mich aus vielen unterschiedlichen Menschen, die gemeinsam das Ziel haben sich von der Sucht RAUCHEN zu befreien. Die Menschen bilden eine Gemeinschaft die sich bei Problemen gegenseitig mit Tips und Anregungen unterstützen und Ihre eigenen Erfahrungen mit einbringen. In 2019 war dies auch zum größten Teil hier im Forum ohne Störungen möglich. Was bedeutet das Rauchfrei-Forum nicht für mich? Das sich hier Menschen anmelden, die nicht mit dem rauchen aufhören möchten, sondern nur hier sind um andere zu mobben – anders kann man es leider nicht ausdrücken. In meinen Augen muss man diese Menschen komplett ignorieren, denn wer keine Antwort bekommt, der hört von selbst damit auf zu schreiben. Ich betrachte solche Menschen mit Mitleid, da ich der Meinung bin, dass diese Menschen entweder krank sind oder sehr einsam und ich habe in meinem Beruf als Demenzbetreuerin gelernt dass Widerspruch nicht hilft. LG Jutta

Liebe Jutta, ich finde es gut, wie du deine aktuelle Situation beschreibt. Kurz und klar! Das finde ich gut. Jedenfalls besser, als etwas "durch die Blume" zu sagen. Dann wissen beide nicht, ob die Botschaft richtig verstanden wird. Freut mich, liebe Jutta, dass es dir gut geht. 111 Tage heute geschafft! Das ist ein Anlass, um heute mal vorbei zu kommen. Liebe Grüße und weiter so Marion5

Hallöchen an alle, ich habe mal wieder für mich eine Zwischenbillanz gezogen und gemerkt, daß es mir einigermaßen gut geht je länger ich nicht mehr rauche. Meine Schlafstörungen habe ich zwar immer noch, aber ich denke auch das wird wohl vorübergehen. Meine Erfahrung vom nicht mehr rauchen bis heute: solange man seine Sucht und die daraus sich ergebende Einstellung nicht so sieht wie es ist, wird man es unbeschreiblich schwer haben davon los zu kommen. Erst bei meinem letzten Rauchstop habe ich mich komplett zu meiner Sucht bekannt und gehe jetzt vollkommen nüchtern dagegen an, mit allen mir zur Verfügung stehenden Mittel. Ich schaue auf mich und mein Handeln wie eine 2. Person - ohne Emotionen einfach so wie es zur Zeit ist und akzeptiere es. Ist schwer zu erklären. Vielleicht sind meine Antworten an andere deshalb vielleicht zu nüchtern - ich halte nichts mehr davon irgendwas zu verschönern, im großen und ganzen vermeide ich auch oft meine Meinung zu schreiben und Antworte eher ab und an auf Einträge in meinem Wohnzimmer, oder auf PN. Habt alle einen schönen Abend mit vielen tollen Momenten liebe Grüße Jutta

Guten Abend Jutta, danke für deinen Besuch. Ich hatte hier nur in den Erfolgsstorys gelesen, dass jemand anschließend vom Spray abhängig war. Ich hab es mir trotzdem in der Apotheke bestellen lassen. Ist morgen früh da. Ich brauche ja nur wieder einen Anfang. Dann bekomme ich das schon wieder hin. Wenn ich wieder Blätter vom Kalender abreißen darf.:P Die Tabletten die ich hatte, haben das Rauchverlangen gedämpft und als die weg waren, kam das Verlangen wieder. Weswegen man die Pillen auch ausschleichen sollte, was wir aber nicht gemacht haben. :roll: Also neuer Versuch mit Spray. Ich werde merken und ihr werdet lesen, was ich damit für Erfahrungen machen werde. Ich habe mit Minzgeschmack bestellt - und ich mag kein Pfefferminz.:-? Ich wünsche dir einen schönen rauchfreien Abend und eine gute Nacht Liebe Grüße Mona und ein aufgeregter:drachezumdampfablassen:

Du Hasz Post im Kasten.....:lesenalsablenkung: LG Hans:flowerblue: