Hallo, schön dass es euch gibt !


Verfasst am: 27.03.2019 08:48
Marion5
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Hallo meine Liebe, 140 Tage heute! Herzlichen Glückwunsch!
Wünsche dir einen schönen Tag und freue mich darauf, dich demnächst beim Griechen begrüßen zu können.
Herzlichst
Marion5
Verfasst am: 27.03.2019 17:55
besuchvomklabauteraki
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balloons.pngfireworks.pngAlles Gute zu 140 Tage champballoongift.pngohne Rauch ,Super Gut gemacht .
Bleib Weiter Stark und Stur es Lohnt sich . VG Hans
Verfasst am: 27.03.2019 19:24
besuchvomklabauteraki
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Na das Freut mich doch wenn es Dir - Euch gut geht .... gefuehle_smilie_0236.gif
Wenn das Nicht mehr Rauchen nach Hinten Rückt ist doch alles Super so sollte es auch sein . Nur wann das so kommt weiss ja keiner im Voraus . Mein Tip bleib Schön achtsam das Reale Leben hat bestimmt noch paar Überraschungen parat die es auch Gilt zu Meistern ohne Rauch . Sollte so was mal kommen dann Denke an das Atmen Langsm und Gleichmässig durch die Nase einatmen und über die Lippenbremse auspusten und das ganze 10x mal dann sollte es besser gehn . Danke für Dein Besuch ,und alles gute für Euch .VG Hans
Verfasst am: 30.03.2019 11:13
Baldso
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Salü Kathrin

für Deinen Besuch und die Glückwünsche danke ich Dir herzlichst. Ich finde es sehr lieb, dass Du an mich gedacht hast. Wünsche Dir ein schönes Wochenende. Lg baldso
Verfasst am: 03.04.2019 15:39
besuchvomklabauteraki
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flowerblue.pngbutterfly.gifSo ich mal Wieder alles gute zu 21 Wochenchampballoongift.png sind ca. 147 Tage ohne Gift Röllchen Taenzerin.gifgefuehle_smilie_0236.gif Weiterhin alles gute in 3 Tagen gehts zum Griechen Taenzerin.gif. VG Hans
Verfasst am: 05.04.2019 09:05
Marion5
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Liebe Kathrin, Dank für deinen Besuch zu meinen 150 Tagen. Beim Griechen ging es hoch her und deshalb werde ich gleich mal vorbeigehen, um für morgen alles vorzubereiten.
Herzlichst
Marion5
Verfasst am: 06.04.2019 06:53
besuchvomklabauteraki
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sun-2.pngballoons.pngfireworks.pngHallo Liebe Kathrin ,coffee.pngbirthdaycake.png
Alles Gute zu 150 Tagen ohne Rauch ohne Teer Taenzerin.gifgefuehle_smilie_0236.gif

Du hast es Geschafft bis zum Griechen Super Klasse Durchgehalten , Feiere Dich Lass Dich Feiern und Geniesse den Tag . Ein Schönes WE Für Dich Euch . VG Hansvalrose.gif
Verfasst am: 06.04.2019 09:17
Rauchfrei-Lotse
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150 Tage rauchfrei



Liebe Kathrin,
ein Leben ohne Rauchen ist möglich. Du hast es nun 150 Tage geschafft, was eine tolle Hausnummer ist. Ich freue mich riesig für dich und hoffe dir geht es gut.

sun-2.png

Scheint in Norwegen auch schon die Sonne?

Ich werde dann später sicher noch einmal beim Griechen vorbei schauen.

Liebe Grüße Heike
Verfasst am: 06.04.2019 13:01
Marion5
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Liebe Kathrin, herzlichen Glückwunsch und alles Liebe zu deinen Feiertag!butterflyflower.png
Die 150 erreicht!
Wir gehen weiter! Stark und stur, egal was kommt.
Herzliche Grüße
Mation5
Verfasst am: 06.04.2019 13:56
Baldso
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Salü Kathrin

gratuliere Dir zu 150 Tagen. Freue mich sehr. dass ich Dich begleiten darf. Wünsche Dir eine schönes Wochenende. Lg baldso
Verfasst am: 07.04.2019 14:46
Marion5
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Liebe Kathrin! Dank für die netten Grüße. Habe ich doch gern gemacht. Ich bin auch gespannt, wie das wird, der erste Frühling ohne Rauch.
In ca. einem Monat haben wir die Trauminsel erreicht. Ich hoffe, wir sehen uns spätestens dann wieder.
Liebe Grüße
Marion5
Verfasst am: 07.04.2019 15:32
kwierny
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Hallo all ihr lieben Ex- Raucher Smile_Umarmung.gif
ich möchte mich hier nochmal für all die Glückwünsche bedanken. ....
Tut mir leid wenn ich es nicht zu jedem persönlich geschafft habe ,
Ich bzw wir ( mein Mann ja auch) sind unglaublich stolz auf uns und ich bin schockiert wenn ich auf der app sehe wieviel Zigaretten ich NICHT geraucht hab ( obwohl ich ja "nur" etwa 12 pro Tag geraucht habe), wieviel Stunden.... ach was sag ich... mittlerweile Tage ich an Zeit und letztendlich natürlich wieviel Geld wir dafür nicht mehr ausgegeben haben banghead.gifbanghead.gifbanghead.gif
Über Weihnachten und Silvester wird es dafür eine Fahrt mit einem der Hurtigrutenboote ( die auf meinem Bildchen ) geben.
Gestern war ich mal wieder auf " unserem" Berg, das ist ein schotterweg hoch auf etwa 300m zu einem Bergsee, ziemlich genau 4km hoch und weil es gestern sooo gut lief noch einen guten km am See entlang bis der Weg Schluss ist, alles zusammen 11km und nach 2 Stunden war ich schon wieder zu Hause icon_cool.gif
Wir waren ja auch " vorher" öfter mal da oben, aber jetzt geht's wesentlich leichter icon_lol.gif

In der nächsten Zeit werde ich draußen den Frühling nutzen und hier nur noch ab und zu mal rein schauen,
aber ich werde nicht ganz verschwinden. ...penguin.gifTaenzerin.gif
Lg Kathrin
Verfasst am: 07.04.2019 16:03
besuchvomklabauteraki
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Macht Das ,Geniesst die Natur wann immer es Geht ,Alles gute euch beiden .ladybug.png
Hab lieben Dank für's Bescheid sagen das Freut sehr . Ja mit jedem Tag mehr bekommt man mehr Luft die Kondition Steigt und solche Touren machen noch mehr Spass . Bleib Gesund und Munter und alles liebe euch beiden quarterfoil.png. VLG Hans
Verfasst am: 16.04.2019 18:12
besuchvomklabauteraki
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Alles Gute zu 160 Tage champballoongift.pngohne Rauch Taenzerin.gifgefuehle_smilie_0236.gifsun-2.pngpenguin.gifquarterfoil.png,VG Hans
Verfasst am: 16.04.2019 19:19
Marion5
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Liebe Kathrin, 160 Tage heute hast du erreicht. Das ist die Gelegenheit, um dich mal wieder zu besuchen. Ich hoffe es geht dir gut. Was du Schreibstil, lässt auf ein wunderbares Leben in einer herrlichen Landschaft schließen.
Wünsche dir schöne Osterfeiertage
Herzliche Grüße
Marion5
Verfasst am: 22.04.2019 09:52
Marion5
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Hallo Kathrin, ich wünsche dir schöne Ostern!
Du genießt den Frühling. Das ist richtig.
Bis dann
Herzliche Grüße
Marion5
Verfasst am: 24.04.2019 06:26
VenezianischerKarneval
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Einen schönen guten Morgen nach Norwegen! Riesengrinser.gif
Liebe Kathrin, lange bin ich nicht mehr bei dir zu Besuch gewesen, jetzt aber!!!
Voraussichtlich werde ich heute Morgen mit einer Bekannten walken gehen, die deine Gegend von einer ihrer zahlreichen Schiffsreisen her kennt - Mensch, eine Fahrt auf dem Hurtigrootenboot, das wäre mal was!
Ich muss grad wieder anfangen, an meiner Kondition zu arbeiten, habe etliche Wochen nichts gemacht, die baut sich schnell ab.
Mein letztes aktives Jahr im Berufsleben ist angebrochen und ich bin dabei, auszutarieren, was ich danach mache, Riesengrinser.gif nicht dass ich dann wie Hans-Guck-in-die-Luft in eines der berühmten Löcher falle.
Bin aber auf einem guten Weg: dass du vorhast, nicht ganz zu verschwinden hier freut sehr die
butterfly.gifClaudiabutterfly.gif

Verfasst am: 26.04.2019 09:33
Marion5
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Hallo meine liebe Kathrin,
heute zu deinem 170. rauchfreien Tag will ich dir mal wieder ein paar liebe Grüße zusenden.
Bei mir fließt die Zeit so dahin. Gesundheitlich geht es mir jetzt besser, so dass ich auch wieder
arbeiten gehe. In der Familie ist auch alles in trocknen Tüchern. So kann ich derzeit ganz zufrieden sein.
Das Nichtrauchen fällt mir in aller Regel nicht schwer. Ich bin sogar meistens stolz darauf, es bis
hierher geschafft zu haben. Fröhlich verkünde ich überall, dass ich nicht mehr rauche. Ist auch ein Stück Versicherung für mich selbst.
Ich sende dir viele liebe Grüße in den hohen Norden.
Herzlichst
Marion5

Verfasst am: 06.05.2019 08:55
Marion5
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Liebe Kathrin, heute hast du die 180 und damit die Trauminsel erreicht. Da muss ich dich besuchen.
Ich hoffe es geht dir gut, da im hohen Norden. Viel kälter als hier ist es bei dir sicher auch nicht. Heute morgen waren es kaum 1 Grad.
Ich wünsche dir für diesen Tag viel Spaß. Die Trauminsel habe ich - wie gewohnt - für dich warm gehalten. Wenn mein RL es erlaubt, besuche ich dich heute da gern nochmal.
Liebe Grüße
Marion5
Verfasst am: 06.05.2019 14:09
Baldso
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Salü Kathrin

gratuliere Dir zu 180 Tagen. Da kannst Du wirklich stolz sein. Wünsche Dir einen guten Tag. Lg baldso