Der März-Zug 2024 - Ab jetzt rauchfrei!
guten morgen, ihr lieben!
einmal habe ich mir jetzt Indys abwesenheit damit erklärt, dass er sonst ja auch an wochenenden nicht geschrieben hat. durch die feiertage ist der mai etwas zerstückelt, und vielleicht hat er 1. keinen rechner und 2. nur ein festnetztelefon zuhause und meldet sich immer nur, wenn er bei der arbeit ist ... hoffentlich keine milchmädchenrechnung 
and the numbers are:
*** Onda & Stessy 44 tage, folgt mir in den schnapszahlenalarm für die beiden 
*** Elamy und Eddie 7 wochen: denk an die software, Eddie, und vergess nicht, dein Schwesterchen zu grüßen und ihr zu gratulieren 
*** Jemi und Roger 60 und Katja 70 tage.
blümchen und glückwünsche für euch alle 
@Roger: verbesserung deines blutdrucks hört sich sehr klasse an 
... aber: ist dir aufgefallen, dass dein posting gleich zweimal aufgetaucht ist? könnte sein, dass das nächste fünfmal kommt, siehe meinen hinweis zu Eddie und der software und der zwillingsschwesterchenliebe
@ Elamy: es tut mir so leid, dass es dir grade nicht gut geht!
ich kämpfe mich von Tag zu Tag und habe die Hoffnung, dass es ab den nächsten Tag besser wird. Mal sehen, wie lange ich das noch schaffe. Bin gerade auch seelisch etwas labil.
was das labile angeht: wenn es hilft zu schreiben, dann schreib dir die seele aus dem leib, besser als rauchen. und wenn du hier nicht alle volltexten mag, richte dir ein zimmerchen ein und schreib dort, ich werde sicher nach dir sehen und andere auch
Liebe Amy
ich schicke dir auch einen Drücker, weil das Leben das Leben ist und es für vieles den richtigen Moment gibt, denke ich. 
Lieber Gruß Johanna
Guten Morgen Ihr Lieben,
Danke Fio, schön zu wissen
Ich wünsche Euch einen schönen sonnigen Tag.
Lg Amy
@Roger,
ich bin keine Ärztin, doch meine, dass ein Rauchstopp ziemlich schnell Auswirkungen auf den Blutdrruck hat.
Es lohnt sich also total!
Liebe Grüße und Guts Nächtle an alle Mitreisenden in den Schlafwagen
Johanna
Hallo Liebe Zugreisende,
Habe vorhin das erste Mal seit Rauchstopp den Blutdruck gemessen.
141 zu 83.
Am 27/2, circa 10 Tage vor Rauchstopp war es 163 zu 100.
Ist schon extrem find ich. Was meint ihr dazu?
LG. Roger
Hallo Liebe Zugreisende,
Habe vorhin das erste Mal seit Rauchstopp den Blutdruck gemessen.
141 zu 83.
Am 27/2, circa 10 Tage vor Rauchstopp war es 163 zu 100.
Ist schon extrem find ich. Was meint ihr dazu?
LG. Roger
Liebe Katja
Was du schreibst macht mich sehr nachdenklich. In meiner Geschichte war es immer so, das eine Zigarette sehr schnell zum gnadenlosen Rückfall führte.
Ich will hier nicht moralisieren oder so was .
Möglicherweise bekommen das andere ...du zum Beispiel.... besser hin.
Alkohol enthemmt sicherlich. Da passe ich gerade auf. Weil ich genau nicht dabei zusehen möchte wie ich mir eine Zigarette anzünde.
Für mich gilt.... keine mehr.
Ich will da nichts mehr genießen, weil ich den Gestank und das ganze Gift nicht mehr haben will.
Manchmal könnte ich verzweifelt losheulen, wenn ich bemerke das mir bei jedem Scheiss die Luft wegbleibt.
Das habe ich meinem Irrtum von Genuss zu verdanken.
Ach, mir ist wird es ganz blümerant zu Mute.
Sorry, das klingt jetzt alles ganz finster.
Und es ist ja alles nicht zu ändern.
Diese elende Sucht treibt uns immer wieder in solche Situationen.
Wichtig ist es zu reflektieren und den Standpunkt zu festigen..
Liebe Grüße
Klaus
Hallo ihr Lieben März Rauchfrei Fahrer*Innen,
ich melde mich auch Mal wieder, nach längerem Schweigen.
Bei mir war es, wie ich lese auch bei anderen, teilweise sehr unruhig. Auch was die Schmachtattacken betrifft.
Und auch ich habe 2 Mal in der Zeit zur Zigarette gegriffen. Es waren beide Male gesellige Abende und es war Alkohol im Spiel. Das klingt jetzt vllt taktlos , aber ich bereue es nicht und seid dem Rauche ich auch weiterhin nicht mehr. Ich wusste, dass ich verleitet werde durch den Alkohol, der mich enthemmt und habe mich darauf eingelassen. Aber dann am nächsten Morgen: keine Zigarette mehr. Und dafür schäme ich mich auch nicht, da ich weiterhin ansonsten Rauchfrei unterwegs bin.
Ok, seit dem sind die Schmachtattacken auch wieder verstärkt gewesen, klar, ich habe dem Sucht Affen ja "Zucker" gegeben. Aber ich bin und bleibe weiterhin standhaft.
Nichtsdestotrotz oder gerade wegen der beiden Male, ich weiß es nicht, habe ich auch gerade mit einigen Schmachtattacken zu kämpfen. Aber ihr alle bestärkt mich, dem zu widerstehen!
Ich wünsche euch allen alles alles Liebe und Gute und viel "ich will und ich kann" und für uns alle:
Heute rauchen wir nicht!
Viele liebe Grüße an euch alle
Eure KMNB Katja
Danke euch allen für die lieben Worte und die Blumen damit ich über die Blumenwiese tanzen kann 
mit euch gemeinsam macht das noch viel mehr Spaß 
Ich hätte niemals von mir gedacht, dass ich die 50 Tage schaffe und allen Angriffen :evil widerstehen kann und nicht gedacht das es soooo schwer ist
Aber ich lese viel bei ( jetzt Lotse) Klaus und er schreibt immer wieder, auch in seinem Tagebuch, was für eine Schwerstarbeit unsere Körper,Geist und unsere Seele gerade leisten.
Das hilft mir so unglaublich, meine ganzen Veränderungen, Attacken, Launen und Abgeschlagenheit auszuhalten.
Ich wünsche uns allen, dass wir noch sehr lange gemeinsam im Zug 
fahren und finde unsere unterschiedlichen Abteile toll. So findet jeder seinen Platz 
Liebe Grüße Svenja
alles was ich hier im forum lese, wirkt arg unterschiedlich und wechselhaft, liebe Elamy, ist es denn mittlerweile wieder etwas besser? weil jetzt müsstest du ja mit dem kopf fast schon in der blümchenwiese stecken vor lauter vorschnuppern, und noch ein bisschen weiter winkt auch schon der urlaub
Liebe Fio,
Danke der Nachfrage. Mir geht es zur Zeit nicht gut. Bin gerade gefangen in einem Loch…keine Ahnung was los ist .
Es hat wahrscheinlich alles zu einfach für mich angefangen. Ist ja auch mein 1. Versuch (außer in der Schwangerschaft). Ich kämpfe mich von Tag zu Tag und habe die Hoffnung, dass es ab den nächsten Tag besser wird. Mal sehen, wie lange ich das noch schaffe. Bin gerade auch seelisch etwas labil.
Aber es gibt ja ein „wir geben nicht auf“ Abteil. Das ist schön mal gut zu wissen.
@Amy. Es tut mir leid, dass das für dich noch nicht der richtige Zeitpunkt war. Aber er wird kommen
@Eddie, ich hoffe, es geht dir wieder besser?
@johanna und Svenja, bei euch geht es ja wieder bergauf, das freut mich sehr und weiter so
So nun genug, ich wünsche euch noch einen schönen Abend.
LG Elamy
